Дарья Нойкина

Перед вами — рабочая тетрадь «Путь к себе», практическое руководство для самопознания и самопринятия.

Тетрадь подойдёт каждому, кто:

- хочет лучше понять свои эмоции, ценности и потребности;

- стремится укрепить самооценку и научиться ценить себя;

- ищет способы осознанно управлять внутренним состоянием;

- готов принять себя — со страхами, мечтами и уникальностью;

- желает построить будущее, основанное на личных приоритетах.

Вас ожидают упражнения на знакомство с собой, работу с самооценкой, эмоциональное осознание, принятия себя и планирование будущего. Не смотря на то, что это профессиональные методики, они не требуют психологической подготовки. В каждом разделе по 3 упражнения, к которым вы сможете периодически возвращаться.

Сделайте шаг к внутренней гармонии, уверенности и подлинной жизни. Начните путь к себе уже сегодня!