Михаил Хорс

36 abunəçilər
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar audiokitablar

Daxil olun, rəy bildirmək üçün

Sitatlar

напряжение? Казалось бы, дай себе слово просматривать новостные сайты один раз в

Можно, конечно, посыпать голову пеплом, но это неэффективно. Ведь если вы будете по привычке считать себя плохим человеком просто из-за того, что опять сорвались и налопались на ночь картошки и пирогов с грибами, то будете лить воду на мельницу вашего внутреннего врага. А ему очень выгодно, чтобы вы были недовольны собой: чем больше негативных переживаний, тем слабее вы и сильнее он. И тем проще ему направить вас к холодильнику – в очередной раз заедать свое недовольство. Так что же, спросите вы, если срываться и откатываться назад на своем пути к легкости, красоте и избавлению от лишнего веса – событие не плохое, значит, оно хорошее? Нет, отвечу я. Конечно, оно и не хорошее. Это просто событие

Признайте свою зависимость и запишите это признание: ___________________________________________→ ___________________ ___________________________________________→ ___________________ ___________________________________________→ ___________________ ___________________________________________→ ___________________ ___________________________________________→ ___________________