Олег Болдырев

4 abunəçilər
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar kitablar

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясенийОлег Болдырев
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок

Müəllifin bütün kitabları

    Kitablar Олег Болдырев fb2, txt, epub, pdf formatlarında yüklənə və ya onlayn oxuya bilər.
    Daxil olun, rəy bildirmək üçün

    Sitatlar

    Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

    Mətn
    Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок

    Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.