Олеся Галькевич
307 abunəçilər
Однажды это произойдёт. В кабинете врача, на собеседовании или у зеркала в примерочной. Кто-то скажет - или сама подумаешь: «Ну, тебе же уже сорок. Чего ты хочешь?» И вот тут начинается самое интересное. Потому что хотеть ты очень даже хочешь! Секса, карьеры, отношений - хочешь. Просто мир вдруг начинает считать, что тебе уже должно хватать того, что есть сейчас. Ведь...тебе уже 40.
Олеся Галькевич, психолог и автор бестселлера «Тараканы в твоей голове и лишний вес», пишет эту книгу не как наблюдатель. Ей уже 47.
Это правдивый разговор о том, что происходит с женщиной после 40: с психикой, с телом, с мужчинами из прошлого, которых давно пора отпустить. О том, как создать желанный образ себя в 50+ чтобы ради него заботиться о себе уже сейчас.
Здесь нет советов как удержать молодость. В книге практические техники, подкрепленные 150 исследованиями, которые помогают самостоятельно проработать страхи перед возрастом.
Сорок - это шанс начать жить для себя. Если, конечно, не испугаться.
Populyar kitablar
Müəllifin bütün kitabları
Sitatlar
сказочно хорошо. Освобождение происходит и от душевной боли, и освобождение
Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.
