Виктория Давлетбаева

97 abunəçi
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Sitatlar

Дом на птичьем острове. Книга первая. Рожденная быть второй

Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 21 оценок

призналась, давно сама тайком все

Шавасана». Пробуйте разные занятия, ходите к разным тренерам, не стесняйтесь

Помните: «Сначала маску на себя, потом на ребенка»? Ваше эмоциональное состояние играет очень важную роль, поэтому не забывайте о себе! Маленькая аффирмация для мам и пап • Колики – это временный этап в жизни ребенка, и он обязательно закончится! • Да, ребенок кричит, но я  знаю, что ему не больно. • Я лучшая мама/лучший папа для своего ребенка. • Сейчас я устал/а, злюсь, обессилен/а и знаю, что чувствовать это нормально. • Подключайте помощников и не стесняйтесь делегировать им домашние дела. У

Самурай должен избегать большого количества сакэ, чрезмерной гордости и великой роскоши. Ямамото Цунэтомо

Ночная Москва отличается особенной красотой. Пустынные улицы, блики света на домах. В каждом окне живёт своя история. Город затихает, словно огромный дракон прилёг отдохнуть и тихо вздыхает всем телом. От него исходит тепло, накопленное за день, он заряжается энергией всю долгую ночь, затихает, будто бы его укротил какой-то умелый дрессировщик.

ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ И ГЛЮКОЗАМИН СУЛЬФАТ Данные лекарства способствуют

Рис. 1. Этапы внутриутробного развития головы и шеи На третьем-четвертом месяце эмбриогенеза 1 ее край постепенно отделяется от поверхности головы. В конце пятого месяца проявляется рельеф наружного уха.

Почему у меня цистит. Как навсегда вылечить это заболевание

Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 26 оценок

Боль при мочеиспускании, частые позывы, резь в начале и в конце мочеиспускания, боль внизу живота и обязательно повышение лейкоцитов в моче.

18+

ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин

Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок

• Во время сжатия вагинального сфинктера старайтесь приподнимать мышцу (подтяжка) высоко кверху и втягивать сфинктер внутрь. Если в работу включится ваша диафрагма, это неплохо. • После каждого сокращения и подтяжки кверху следует фаза расслабления мышцы. • Дышите свободно, не задерживайте дыхание, даже если вам будет сложно на первых порах. • Старайтесь сразу снимать напряжение с тела, не будьте слишком скованы и напряжены. • Если мышца очень устала, а возможно, онемела и вы ее не чувствуете, отдохните чуть больше. Но только на первых порах, ведь весь экспресс-метод рассчитан на 10 минут.

Найден, жив! Записки о поисковом отряде «Лиза Алерт»

Mətn
Средний рейтинг 4,8 на основе 276 оценок

Я отчетливо поняла, что даже в тех ситуациях, когда мы ничего не можем сделать – объективно не можем спасти, найти, несмотря на то что прилагаем для этого все усилия, – мы все равно очень нужны. Хотя бы чтобы человек чувствовал: он не один. У него беда, но кто-то не прошел мимо.