When Youre Running on Empty

Практическое руководство по восстановлению после эмоционального выгорания и обретению себя

Вы постоянно твердите себе, что нужно просто стараться сильнее.

Вам не хватает дисциплины.

Вам нужно стать более продуктивным.

Вам нужно навести порядок в делах.

Вам нужно перестать прокрастинировать.

Вам нужно наладить свою жизнь.

Но что, если проблема не в том, что вы недостаточно стараетесь?

Что, если вы просто на пределе?

«Когда вы на пределе» — это практическое и полное сочувствия руководство о том, как понять, что такое эмоциональное выгорание, восстановить силы, вернуть мотивацию и начать жить так, чтобы не приходилось постоянно работать на износ.

Эта книга для всех, кто чувствует себя измотанным, даже если со стороны кажется, что все в порядке.