"Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий" kitabından sitat
Чтобы избежать ожирения, нужно следить за тем, чтобы в идеале окружностьне более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Признаком внутрибрюшного ожирения считают окружность талии у мужчин >90 см, а у женщин > 80–85 см (по разным оценкам) . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка посередине между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота (рис. 5) .
7,07 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
06 noyabr 2021Yazılma tarixi:
2021Həcm:
695 səh. 109 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-159690-3Rəssam:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
