Автор очень хорошо объясняет банальные вещи научным языком.
Меня особенно впечатлил пример про судей, которые к вечеру выносили жесткие приговоры просто от усталости. Сразу понял, почему меня после смены на работе хватает только на ленту в телефоне, а за курсы сесть нереально. Дело не в характере, просто мозг выключается.
Попробовал методику стыковки дел. Положил учебник по языку прямо к раковине, пью стакан воды с утра и сразу читаю пару страниц. Сопротивления ноль, все на рефлексах. С плато в делах тоже попало в точку. Я вечно все бросал на половине пути, думал надоело, а там просто дофамин падает и надо переждать. Вчера по шаблону из конца книги, полностью перестроил график на неделю. Посмотрим на дистанции, но пока это лучшее из селф-хелпа за последнее время.
Şərhlər, 1 rəy