Şərhlər, 2 rəylər

Очень информативная, понятная, полезная книга. Без воды и лишней информации, очень структурирована. Я уверена, что навыки и упражнения, описанные в книге, можно использовать для совладания и другими сильными негативными эмоциями. Буду рекомендовать книгу своим клиентам.

Книга потрясающая, полна практических упражнений и дополнена дневником для записей. Пока читала, поняла, что жодгое время поступала правильно для выхода из своей проблемы. Книга помогла найти опорные мысли и обрести вдохновние ставить на первое место себя.