Şərhlər, 3 rəylər

Отличная книга, хорошо иллюстрирует корреляцию с зависимостью от интернета с проблемами в реальной жизни.

Много достоверных источников.

Много теории, но маловато практики,основной совет это идти к психологу, но я верю, что каждый из вас сможет побороть это самостоятельно.

Первый шаг признать проблему и каждый день маленькими шажками решать ее.

Соглашусь с первым комментарием, хорошая книга, благодарю автора, практики, что конкретно делать, кроме как пойти к психологу маловато.

Отличная и познавательная книга, почерпнул много нового и теперь понимаю с чем и как нужно бороться.