«Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя» kitabının rəyləri, 36 rəylər

Все очень четко и полезно. Хочется законспектировать половину книгу, это точно. И никаких нравоучений, написано добродушно и с юмором, в неповторимом стиле доктора Мещерякова.

это лучшая книга по тревоге, я как практикующий врач-невролог всем рекомендую, у кого есть такая проблема! читается на одном дыхании

прекрасное руководство к действию. простым языком о сложных вещах. спасибо, док))) отдельное спасибо за доступную цену. куча практических упражнений. уже начала выполнять)

Просто супер?

Есть ответы на все мои запросы, буду теперь намного спокойнее.

Спасибо, доктор, за бесценную информацию!

Сама прочитала, теперь очередь мамы и дочери

Вроде бы интересная книга, но в конце какая то дичь пошла в стиле радуг и единорогов. Кажется, что автор просто стебется над аудиторией. Один из способов избавиться от тревоги, встать на четвереньки и отряхиваться как собака. И это только один из советов. Реально какой то бред. Содержание книги – интересные истории людей, информация и история различных препаратов и «полезные советы» а-ля «Улыбайтесь и все будет хорошо!». Это ставит под сомнение профессионализм автора. Такое ощущение, что просто решил подзаработать на книгах. Взял истории известных людей, добавил информации о препаратах и от себя немного советов. Книга готова)) В общем книга так себе.

Спасибо огромное за книгу!

Прочла с огромным удовольствием.

Автор легко и доступно объяснил наши страхи.

Думаю, что книга должна мне помочь с паническими атаками и стрессом.

Жизнь порой заставляет стрессовать и порой не знаешь где выход.

отличная книга! легко, доступно,без воды и с юмором!

рекомендую!

теперь есть план, с чего начинать в лечении тревоги.

благодарю.

Все стало понятно . Очень доступно . Огромное спасибо ! Теперь будем работать над избавлением от тревоги , благо знаю с чего начинать ?

Книга - супер! Легко читать, написано понятно, интересно. А главное то, что я нашла в этой книге эффективные способы снижения тревоги, которые мне, действительно, помогают.

Написана книга легко и непринужденно. Без воды, с юмором и по делу!

Осталось только делать, делать и делать ??

Отдельное спасибо за пояснение про медикаменты!