Твой рюкзак. Как перестать тащить чужой хлам

Книга для прочтения тем, кто сейчас находится на распутье, может понял что что-то пора менять, но так и не понял что именно или просто сейчас в трудных отношениях, а может просто совсем один. Интересно построено написание, есть не только глубокое понимание проблемы, жизненные истории автора в качестве наглядного примера, но и практические советы, что с этим делать, как менять и меняться. Рекомендую.

Очень тёплая и в нужный момент попавшаяся книга. Читается легко, но при этом постоянно ловишь себя на мыслях: "блин, это же про меня". Метафора с рюкзаком - простая, но мощная: начинаешь замечать, сколько чужих ожиданий, вины и "надо" тащишь на себе годами.

После неё появляется спокойное ощущение, что можно по-другому - без спасательства, без жизни из жалости и страха, с уважением к себе и своим желаниям. Не перегружена сложной теорией, больше про осознания и внутренний порядок.

Книга не переворачивает мир, но очень аккуратно ставит всё по местам. И от этого становится легче.

Думала, будет очередной мотивационный сборник. Ошибалась. Это детальное руководство по разбору душевных завалов. Особенно врезались главы про «наркоз созависимости» и «химию ломки». Теперь многое в своём прошлом понимаю.

Очень понравилась и читается легко

всё доступно описано

Спасибо помогли открыть глаза и посмотреть на происходящее с другой стороны.

Я десять лет была «реабилитационным центром» для одного человека. Вкладывала в него деньги, время, веру. И всё ждала, когда же он «станет тем, кем может быть». Эта книга поставила меня перед зеркалом. Я увидела не благородную спасительницу, а зависимую, которая кормила свою самооценку чужими проблемами. Глава «Три тюремщика» стала для меня приговором и… освобождением. Я вышла из тюрьмы, которую строила сама. Спасибо.