"Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний" kitabından sitat
: «Я потеряю контроль, схвачу нож и ударю близкого мне человека»? В этом случае на помощь придет экспозиция в воображении. Этот вариант ЭПР тоже предполагает целенаправленное взаимодействие с источником своего страха, но при помощи последовательного представления пугающей ситуации. Столкнувшись с навязчивыми мыслями, которые вызывают выраженный страх («у меня онкологическое заболевание – я умру») или отвращение и чувство вины («ударю близкого человека ножом – я ужасен»), мы активно используем «з
Mətn, audio format mövcuddur
9,32 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
21 oktyabr 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
208 səh. 14 illustrasiyalarISBN:
978-5-4461-2343-8Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)Seriyaya daxildir "Сам себе психолог (Питер)"
