«Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью» kitabının rəyləri, 5 rəylər

Простая книга с набором упражнений и практик для того, чтобы снизить повседневный стресс, справиться с выгоранием и научиться принимать мир таким, какой он есть. Ничего лишнего, текста совсем немного, но написано просто и советы разумные.

Не особо доверяю коучам и бизнес тренерам, но что-то в этой книге для себя почерпнул. В наше время любые советы по этой теме будут полезными, так что имеет смысл ознакомиться. Читается приятно

Отличная книга!

Краткая, все основное и по делу!

Действительно классный подход, когда не кругами петляешь в поисках скрытого смысла от автора, а сразу получаешь важный вопрос и нужный ответ

Дорого стоит для тех, кто ценит свое время

Тут нету прилюдий, тут есть суть

Однозначно рекомендую, особенно для тех, кто запутался или решил, что потерял себя безвозвратно

Классная книга! Очень рекомендую. Для разных возрастов и жизненных ситуаций. Чувствуется, что все пройдено на собственном опыте и сделаны верные выводы.

неплохая книга, практическая, много упражнений, есть место для записей, можно сразу в книге и записывать. главки короткие, все по существу, автор пишет четко, по делу и сразу дает технику.