Kitabı oxu: «Дыхание силы. Древние знания о счастье и благополучии от современного клинического психолога», səhifə 3

Про сознание

Поскольку мы уже определили, что наше духовное тесно взаимодействует с нашим сознание, давайте поговорим на эту тему более подробно.

Как зародилось сознание? Это достаточно необъятная тема, ведь споры вокруг нее до сих пор не утихают. Действительно ли человек произошел от обезьяны? Современные ученые до сих пор не могут принять до конца версию, которая бы всех устроила.

Лично мне близка и интересна версия нашего советского социолога, Бориса Федоровича Поршнева. Он жил в Советском союзе и его заинтересовала тема палеопсихологии³. Он написал свой фундаментальный труд под названием «О начале человеческой истории. Проблемы палеопсихологии», в котором обрисовал свою систему, построенную на том, как в результате определенных жизненных обстоятельств из древнего прямоходящего человека (Homo Erectus) начал образовываться буквально Homo Sapiens. Как сработал естественный отбор, как и на основании чего люди начали расселяться по всей планете. Борис Федорович вывел четыре, так называемых, основных типажа, которые значительно отличаются от принятых в классической психологии.

1-й типаж – палеоантроп. Человек-хищник, который озабочен только своими интересами вплоть до того, что может поедать себе подобных.

2-й тип – сугтесторы. Те, кто может навязывать свою волю через вербальные приказания. То есть через запрещающие интердикции, принуждать что-то делать для себя. Суггесторами являются политики, крупные предприниматели, маркетологи, которые навязывают что-то другим людям. Это не всегда делается в целях нанести ущерб. Они просто пытаются куда-то направить человеческое общество (диффузников). Так чтобы они жили и выживали. Абсолютно не всегда суггесторы действуют в античеловеческих интересах.

3-й тип – диффузники. Общая серая масса, которая достигает до 70–80 % человеческого общества. Это люди, которые плохо справляются справляются с чужим психическим воздействием и принуждением в том числе, а потому очень ему подвержены.

4-й тип – неоантропы. Люди, которые могут жить какими-то надличностными задачами. То есть делать что-то не только для себя, но и для других людях. Думать о развитии цивилизации и общества.

Поршнев говорил о том, что процесс перехода от человека допотопного к палеоантропу был небыстрый. На это потребовалось несколько миллионов лет постепенного развития. А уже потом случился резкий скачок, когда у человека появилась вторая сигнальная система, т. е. развился речевой аппарат.

Современная психология говорит о том, что наше мышление поддерживается языком. В мозгу есть две зоны (зона Брока и зона Вернике), которые отвечают за общение и язык. При развитии этих зон у человека развивается и мышление. Именно развитие языка создало человеку сознание и даже изменило мозг. У современного человека левое полушарие, вербально-логическое, развито намного лучше, чем у людей, которые жили несколько миллионов или десятков тысяч лет назад.

2.1. Как приходят инсайты?

С нашим сознанием связан еще один интересный вопрос, который неизменно возникает у всех, кто приходит в эзотерику. Откуда берутся инсайты (озарения)?

Наш советский исследователь Владимир Вернадский писал про такое понятие как ноосфера – коллективное бессознательное. Это то, о чем люди думали, их опыт и размышления, которые находятся в определенном пространстве. Современная наука это не признает, считается, что это лишь одна из версий, которая не нашла своего подтверждения. Тем не менее, почти каждый человек сталкивался в жизни с тем, что ему иногда приходит прямое знание без какого-либо логического объяснения. Особенно это касается важных и серьезных ситуациях. У некоторых людей подобное происходит с определенной регулярностью, они понимают, что это не случайность, а тенденция.

При вхождении в определенное состояние человек буквально становится частью мира. И мир начинает ему помогать и вести осуществлять определенные человеческие планы. Вы можете находиться в единой пульсации с миром. Когда человек ловит ритм места, в котором он находится, ритм людей, с которыми он взаимодействует, то получает некое конкурентное преимущество. Он чувствует и осознает лучше, чем все остальные. Например, человек может почувствовать, что сейчас пойдет дождь и возьмет зонт заранее.

Также человек способен чувствовать и других (по типажам Поршнева, к примеру). Например, вы понимаете, что вы диффузник: плывете по течению и заботитесь лишь о том, чтобы вам было хорошо. Или же, вы осознаете, что являетесь суггестором: у вас есть свои интересы и воля, которую вы может навязывать другим людям. А может вы неоантроп: для вас важны исследования, вы хотите сделать что-то для других людей. Бывает даже такое, что человек являясь палеоантропом, становится «суперхищником», у которого есть только свой интерес и которому нравится мучить других людей. Мы не вводим никакую оценочную таблицу хорошо это или плохо, ведь своими способностями вы можете пользоваться в разных ситуациях.

В случае, когда вы понимаете, что за люди перед вами, то осознаете и чего от них ждать. У диффузников сегодня одно, а завтра другое. Суггестор четкое понимают свои интересы: где их деньги, влияние, моя должность. Неоантропы своеобразные альтруисты, который берут и делают, потому что это нужно или ему это интересно. Исходя из этого уже можно делать выводы по пути вам с тем или иным человеком или нет.

С помощью практик, дыхания, медитаций вы расширяете пространство своего сознания, свою энергетику, психику. Первоочередно необходимо изучить свое тело, чтобы в дальнейшем через зеркальные нейроны считывать состояние другого человека.

2.2. Измененное состояние сознания

А как же раньше разгружалось наше сознательное и бессознательное? Например, были различные мистерии⁴. Началось все с элевсинских мистерий, которые шли несколько тысяч лет. В таком пространстве люди собирались вместе, не обращая внимания на то, кто они есть – рабы, плотники, господины. В таком общем кругу происходили практики, а именно, в данном случае, спектакль. Такие мероприятия очень сильно разгружали психику человека, помогали почувствовать себя частью чего-то большего.

В Европе в период раннего средневековья, до эпидемии чумы, очень активно праздновались карнавалы. Особенно в Италии любили проводить карнавалы даже по несколько месяцев. И такое тоже сильно разгружало психику и помогало снять напряжение и ужас жизни, свойственный для средневековья. После эпидемии же люди начали бояться компании и стали сбиваться в небольшие группы и вообще сторонились друг друга.

Еще один вариант, как разгрузить свою психику – исповедь. В таком случае чувства проживались не через эмоции, а через слова, то есть все проговаривало – что на душе, что человек сделал или о чем он подумал. А после этого давали или отпущение грехов, или назначали какую-то трудотерапию. Это тоже выступало некой разгрузкой.

В исихазме, мистической традиции православного христианства, используются различные дыхательные и молитвенные практики, направленные на достижение внутреннего покоя, сосредоточенности и единения с Богом. Одной из ключевых практик является Иисусова молитва: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Она сочетается с особыми дыхательными техниками. Вот основные ее элементы:

1. Сосредоточение на молитве: Монахи повторяют Иисусову молитву, стремясь к непрерывной внутренней молитве.

2. Синхронизация дыхания и молитвы: Дыхание замедляется и согласуется с произнесением молитвы. Например, на вдохе можно произносить «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий», а на выдохе – «помилуй мя, грешного».

3. Внимание к сердцу: Практикующие сосредотачиваются на области сердца, как на духовном центре, представляя, что молитва «опускается» в сердце.

4. Тишина и покой: Цель практики – достичь внутренней тишины (исихии), где ум освобождается от посторонних мыслей и полностью направлен к Богу.

Эти практики требуют руководства опытного наставника, так как неправильное выполнение может привести к духовным или психологическим трудностям. Они направлены не только на физическое расслабление, но и на глубокое духовное преображение.

Однако в какой-то момент мир подошел к религиозному нигилизму, который выражался в том, что люди перестали во что-то верить и начали отвергать божественное. Появлялось все больше мыслей о том, что единственное, что есть у людей – обычная человеческая жизнь. И естественно начали вставать вопросы о смысле жизни, о смысле развития сознания. Отсутствие ответов многих людей вгоняло в некую тоску, состояние апатии, потому что в неведении казалось, что смысла никакого нет и целей тоже. Многие до сих пор стремятся к тому, чтобы попробовать все-таки поймать, так называемое, трансцендентное измененное состояние сознания. Соединить себя, свое сознание с чем-то высшим, чем-то большим. На самом деле это такой контакт с вечностью по большому счету. Для этого и нужны практики.

Сейчас существует много вариантов, с помощью которых люди пытаются войти в измененное сознание.

– Какие-либо рискованные мероприятия: быстрая езда на мотоцикле, прыжки с парашютом, роуп-джампинг.

– Использование очень громкой музыки с большими басами. Это ощущение ритма уходит корнями в архаичные практики – барабаны, шаманы с бубнами. Громкая музыка при определенном ритме и наличии большого количества людей, вошедший в некий резонанс, способствует тому, что эго на какое-то время замирает. И возникает состояние, что человек единый со всеми, в состоянии тотальной любви, тотального принятия. Происходит сильная разгрузка.

– Различные дыхательные практики. Ребефинг, холотропное дыхание, мое дыхание силы. Все эти практики способствуют изменению состояния сознания.

– Психоделические вещества. Например, антидепрессанты. Они также меняют сознание. Это первоначально использовалось психиатрами для того, чтобы на себе и на других людях попробовать расщепление сознания, понять, что происходит с человеком в каком-то психотическом расстройстве.

Холотропное дыхание Станислава Грофа отчасти дает эффект похожий на психоделики. То есть, человек очень долго дышит, появляется некое отравление кислородом, которое поступает в кровь. Затем отключается определенная зона мозга, а другие, наоборот, активируются, и благодаря этому происходят моменты изменения сознания.

Дыхание силы – наиболее безопасный и наиболее простой способ, потому что используется небольшое количество кислорода и азота, и практика завязана больше на управлении вниманием. За счет этого определенные железы внутренней секреции, в частности эпифиз, начинают себя проявлять более активно и выделяют диметилтриптамин, который дает эффект измененного состояния сознания.

Зачем людям это нужно? Потому что это контакт с чем-то большим. Все духовные и религиозные традиции говорят, что в каждом человеке есть частица Бога, частица Света, которую человек несет в себе. И если человек осознал свой внутренний свет, он может соединить его с внешним светом Бога. И тогда уйдут тревожность и сомнения. И еще один важный момент, о котором уже упоминалось, касаемый смысла жизни. Если к какому-то определенному возрасту человек не задумался кто он, куда и зачем он идет, не попытался оценить или осознать свой жизненный сценарий, через какое-то время чревато столкнуться с такой внутренней пустотой, что и жизнь окажется не мила. Как раз практики помогают почувствовать контакт с вечностью, и дать шанс появится искомому смыслу. Это может быть абсолютно любое осознание: для кого-то смысл – создать семью, родить детей, вырастить детей, вырастить внуков, для других – сделать что-то, о чем будут говорить и помнить. С этим пониманием приходит и ощущение, что человек проживает свою жизнь не зря, ведь вкладывается определенный смысл и намечается цель.