"Рельефный пресс за 3 месяца" kitabından sitat
подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:
Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
02 avqust 2012Yazılma tarixi:
2012Həcm:
161 səh. 70 illustrasiyalarISBN:
978-5-459-01104-3Müəllif hüququ sahibi:
Питер
