«Диафрагма. Книга о здоровой и счастливой мышце» kitabından sitatlar

У меня были постоянные проблемы с желудком: то я лечила язву, то гастрит, то рефлюкс. Бессонница, неврозы, панические атаки были моими постоянными спутниками. Я всё время пила таблетки, понижающие кислотность желудочного сока, сидела на диетах, исключающих что бы то ни было повышающее эту самую кислотность. А главное – мучилась от боли в желудке при минимальном стрессе,

Ещё дыхательная диафрагма (как и все остальные диафрагмы тела) связана с эндокринной системой, от гормонов которой напрямую зависят наше настроение и эмоции. От правильной работы диафрагмы, её сокращения и расслабления будет зависеть распределение гормонов по всему организму. Также грудобрюшная диафрагма выполняет важную функцию «массажиста» для всей пищеварительной системы. Своими движениями она воздействует на желудок и способствует перемешиванию пищи.