Kitabı oxu: «Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»»

Даррен Харди – автор книги «Накопительный эффект» – американский писатель, консультант и бывший издатель журнала Success. На протяжении последних шестнадцати лет он был лидером в сфере саморазвития. Харди работал с уважаемыми, авторитетными личностями и авторами. В качестве спикера и консультанта тренировал десятки тысяч предпринимателей, был наставником у бизнесменов и директоров крупных компаний.

Его книгу «Накопительный эффект» называют библией по саморазвитию, которая уже долгое время помогает людям из разных профессиональных сфер добиваться больших результатов. В ней не найти стандартных секретов успеха. Вместо этого Даррен Харди делится авторской системой, в основе которой лежат ежедневные осознанные решения.

Теория «накопительного эффекта» в действии

Системность + Маленькие, выверенные поступки + Время = Радикальные перемены.

Недостаток навыков и умений, опыта, образования и врожденных способностей следует компенсировать усердной работой. Абсолютно всё можно преодолеть с помощью упорного труда.

Накопительный эффект – это получение значительной выгоды посредством мелких продуманных решений.

Каждый шаг кажется простым и не оказывающим сильного влияния на жизнь, но конечный результат впечатляет. Касается ли это вопросов здоровья, отношений, финансов или чего-либо еще не менее важного, происходящие изменения практически неощутимы, их трудно отследить.

Многие люди недооценивают сложность достижения накопительного эффекта. Например, сдаются на восьмой день утренней пробежки, поскольку за это время их вес так и не уменьшился. Они не осознают, что эти маленькие, кажущиеся незначительными шаги, предпринимаемые постоянно, через какое-то время приведут к радикальным переменам.

Что бы вы выбрали, если бы вам предложили: три миллиона долларов наличными разово или же один пенни, стоимость которого удваивается ежедневно на протяжении 31 дня? Представим, что вы остановили свой выбор на наличке, а подруга – на пенни. На десятый день у нее будет $5,12 против ваших трех миллионов. Через 20 дней у подруги всего $5243. За всю ее преданность и старания она получила чуть больше пяти тысяч долларов, а до конца остается всего 11 дней. И тут-то становится заметным невидимый результат накопительного эффекта. На 29-й день у вас всё еще ваши три миллиона, а у подруги – 2,7. На 30-й она вырывается вперед с 5,3 миллиона. Не говоря уже о 31-ом дне этого марафона, когда вы далеко позади за ней со своими миллионами против ее $107 374 18,24.

Неужели не приятно узнать, что, совершая регулярно мелкие шажки, можно радикально изменить свою жизнь? Неужели это не проще, чем совершать героические поступки и демонстрировать силу воли лишь для того, чтобы себя измотать и исчерпать всю энергию, а позже совершить очередную попытку?

Ничто так не обманчиво, как успех.

Когда на протяжении длительного времени мы живем в благополучии, полны здоровья и богаты, то становимся беззаботными и перестаем делать то, что позволило нам прийти к этим результатам. Мы похожи на лягушку, которая не выпрыгивает из стоящей на огне кастрюли с водой, потому что тепло окутывает ее незаметно и постепенно и она даже не замечает, что уже почти сварилась!

Представьте новый, только что открывшийся ресторан. Первое время всё идет безукоризненно, хозяйка встречает всех на входе с улыбкой, обслуживание безупречно, еда превосходна. Люди выстраиваются в очередь, чтобы пообедать в этом месте. Но очень скоро персонал ресторана начинает воспринимать успех как должное. Хозяйка зазналась, обслуживающий персонал стал неопрятным и резким, а качество блюд – посредственным. Ресторан закрывается через полтора года. Они прогорели из-за успеха. А вернее, потому что перестали делать то, что обеспечило им успех.

Понимание накопительного эффекта избавит вас от ожидания немедленных результатов и представления, что успех должен оказаться у вас в руках так же быстро, как фастфуд, горячая вода из крана или текстовые сообщения.

Пообещайте себе, что навсегда откажетесь от идеологии победителя лотереи. Единственный путь к успеху – это непрерывное выполнение рутинных и неинтересных, а порой сложных и со временем только усложняющихся ежедневных задач.

Если вы внедряете в жизнь накопительный эффект, то ваши результаты, образ мыслей и сама жизнь будут исключительно вашей ответственностью.

Решения

Всё в вашей жизни появилось благодаря тому, что когда-то вы приняли то или иное решение.

Часто повторяющиеся неосознанные решения – повод для беспокойства. Вы перегружены, находитесь в прострации и не осознаете те действия, которые сбивают вас с пути. Накопительный эффект активен постоянно. Но в данной ситуации он против вас.

Вы увлеклись и два часа подряд пялились в телевизор и лишь потом поняли, что потратили время, которое должны были посвятить подготовке презентации. Что происходит? Вы позволили себе принять решение, не обдумав его. И до тех пор, пока вы совершаете поступки неосознанно, вы не сможете повлиять на свое поведение и приобрести полезные привычки.

Если я всегда буду брать на себя стопроцентную ответственность за свои поступки, то есть полностью контролировать свой выбор и отвечать за всё, что со мной происходит, сила будет в моих руках.

Легко показывать пальцем на других, не так ли? «Я не продвигаюсь по карьерной лестнице из-за руководства». «Я бы получил повышение, если бы не этот напарник». «Я всегда в плохом настроении, потому что мои дети сводят меня с ума».

Большинство людей функционируют в мире, где постоянно переводят стрелки, выставляют себя жертвой, ждут, пока другой человек или правительство решит их проблемы. Если вы хоть раз обвиняли дорожное движение в своем опоздании или ссылались на детей как на причину своего плохого настроения, вы не берете на себя стопроцентную ответственность. Вы опоздали, потому что принтер был занят? Может, не надо было откладывать всё на последнюю минуту? Напарник всё перепутал в презентации? А разве не надо было ее проверить перед сдачей?

Только вы отвечаете за свою реакцию на происходящее, за то, что вы делаете или не делаете. Удача или обстоятельства не имеют значения. Если нечто должно произойти, то только благодаря мне. Я свободен в выборе. Неважно, кто стал президентом, насколько плоха экономическая ситуация или что-то кто-то сказал, сделал или не сделал – я несу ответственность на все 100 %. Официально заявив, что у событий прошлого, настоящего или будущего нет надо мной власти, мы получаем неограниченную власть над своей судьбой.