Более 10 лет назад читала книгу «Легкий способ бросить курить» - и уже забыла, что когда то курила. Нашла данную книгу «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» , прочитала и Пока в начале пути, но уже начала укладываться информация и меняться взаимоотношение с едой, надеюсь на такой же пожизненный результат. Всю жизнь борюсь с лишним весом, разные диеты и техники, но в глубине души все больше приходило понимание, что «лечить» нужно сначала голову. Все расставило по своим местам.
Спасито помогло, когда-то пробовал бросить курить через книги аллена карра и помогло потом через пару лет настигли переедания из за работы и стресса и даже начал курить решил снова вернуться к аллану кару но уже насчет перееданий перестал и переедать и курение снова отпало
Я не курильщик, поэтому не могу сравнивать с другой известной книгой, но на Карра "повелась" именно потому, что многие знакомые бросили курить по его книге. Решила попробовать, подойдет ли для моей проблемы - заедать стресс. Купила эту и параллельно с чтением, слушала "ЛС сбросить вес" (хотя вес в норме, просто стало интересно)
Что скажу...
1. "Эмоциональное переедание" во многом повторяет тезисы "Веса", но, хотя бы не такая бесячая. Опять на половину книги сранения с другими зависимостями + самореклама + бесконечные обещание. Опять в какой-то момент посещает мысль, что читаешь бесконечное вступление и ждёшь сути.
2. Стоило назвать книгу "ЛС избавиться от эмоционального переедания сахара и простых углеводов", ибо речь идет конкертно о переедании вредностей, а не переедании вообще.
3. Если вы самостоятельно делали попытки встать на путь исправления и читали / смотрели /слушали хоть что-то про зависимость от сахара и простых углеводов, то вряд ли вы найдёте в этой книге хоть что-то новое.
Очень подозреваю, что это смесь "Хорошего сахара" с "ЛС сбросить вес" и сейчас, когда столько доступной инфы о питании, автор делает себе продажи на репутации от "ЛС сбросить курить".
Книга достаточно необычная, но как точно в ней я нашла описание своей проблемы, особенно с «особой» датой, стопроцентное попадание. Написана легким и простым языком, читала на одном дыхании. Могу сказать позитивный настрой появился уже в начале прочтения.
Если у вас РПП, можете даже не читать
Ощущение от прочтения и подачи книги будто в дверь постучались свилетели Иеговы только против сахара
motion sister ахахахахха
Книга понравилась, спасибо! В духе других книг Аллена Карра. Пишет просто и понятно. Определенная структура текста, с психологическими трюками - в этом наверное м заключается успех автора. Надеюсь, что эффект от книги будет не кратковременный
Отличная книга .Спасибо большое. Избавился от курения уже много лет назад и от выпивки , а сейчас и от переедания ! Я , счастливый человек
Книги Аллена Карра избавили меня от никотиновой и алкогольной зависимости. Теперь я свободна от переедания. Спасибо! Я уверена что эта книга мне уже помогла.
Хорошая книга всё равно что-то не хватает в ней как например в лёгком способе бросить курить или пить. Возможно то что её уже писал не сам Ален Кар
Это моя первая книга из «Легких способов».
С ней произошла такая ситуация: сначала я хотела купить обе версии (аудио и текстовую) на всем известном маркетплейсе за сумму чуть больше, чем здесь, но зашла сюда и почему-то мне показалось, что тут я покупаю обе книги (текст и аудио), разочаровалась, когда оказалось, что только текст, за эту сумму! Но я начала читать и… она стоит нескольких тысяч, это просто потрясающе, такое чувство, что интернет очистился и я как-то на нее набрела случайно.
У меня много лишних кг, очень. 40. Я всю жизнь страдаю от РПП и никогда не могу продержаться на диете, даже 1 день. Я чувствовала себя отвратительно, начала работать из дома и почти не выходить на улицу. Стыдно. Неприятно. Я еще маленькая по росту, и это не бочонок, а приличный такой куб??
Начала читать книгу и как будто глаза открылись. Те, кто говорят, что бесконечное вступление - так и нужно, это важные мысли, и если их написать 1 раз, они мозгом не запомнятся. Надо постоянное повторение. Я навыделяла себе цитат и буду постоянно перечитывать. Пример с баком бензина - гениальный, оказалось, что я почти не хочу есть. Шок. А про животных и окрашенную еду в коричневый цвет. С животными вообще всегда хорошие аналогии, сразу все понятно, потому что это - «максимально природно», как заложено) и у нас скорее всего было бы так заложено, если б нам всю жизнь не рассказывали, как надо и как правильно??
Эта книга может понравиться не всем, она для думающих людей, которые могут фильтровать. Что-то вы берете в жизнь, а что-то нет. За вас никто не похудеет и не улучшит здоровье, поэтому любые советы надо пропускать через себя и пробовать (а не думать).
Честно говоря, я уже опустила руки и ничего не ждала, это была последняя попытка. Какого же оказалось мое удивление, когда я начала видеть результат. Через неделю блин! Я читаю ее вместа с «Великолепная фигура за 15 мин в день», Грир Чайлдерс. Вдруг кому-то поможет?Планирую больше не читать никаких книг, связанных с питанием, похудением и т.д. Я всё)) теперь отталкиваюсь от своих ощущений и 2х этих книг, мне прекрасно)
На последок оставлю тут одну мысль из книги: «Никто не переедает яблоками». Пусть просто будет)
«Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» kitabının rəyləri, 11 rəylər