Kitabı oxu: «Роман с деньгами. Как выстроить здоровые отношения с финансами»

© Кайтукова А.В., текст, 2024

© Бортник В., иллюстрация на обложке, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Введение

А что, если все-таки счастье заключается в деньгах? И все эти установки, мол, главное – любовь и здоровье, – всего лишь отговорки? Давайте проверим. Если вы составите список «100 вещей, которые приведут меня к счастью», как много пунктов в нем будут материальными – то есть связанными с деньгами? Процентов 70? Больше? А ведь любая вещь, поездка, движимое и недвижимое имущество – это все про деньги. Ах да. Разумеется, вы напишете про здоровье, мир во всем мире и прочее. И, конечно же, в первых рядах будут мечты про любовь, куда же без нее. Но что, если все это – здоровье, любовь, деньги и счастье – взаимосвязано?

Каждый из нас формирует список необходимых для полноценной жизни благ с рождения, и любой пункт в нем продиктован опытом – собственным или чужим, плохим или хорошим.

Мне было шесть лет, когда со мной случилась настоящая финансовая драма. Можно сказать, тогда же я перестала верить в любовь к деньгам.

Однажды в родительский дом приехали гости, и в честь такого события мама разрешила мне самостоятельно сходить в магазин и купить мороженое. Это поручение привело меня в восторг, поскольку приблизило к мечте быть наравне со взрослыми.

Мне дали десять рублей из взрослого кошелька. Я оделась, как взрослая, в джинсовый комбинезон и отправилась в магазин. Вот только карманы у комбинезона были неглубокие, и когда я зашла в магазин, поняла, что потеряла купюру по дороге.

Страх. Ужас. Боль. Горечь. Принятие. Ненависть к деньгам.

Я не справилась со взрослым поручением мамы. Все остались без мороженого. Деньги предали меня, а я… Я подвела всех. И мечта о том, чтобы быть взрослой, выпала из неглубоких карманов джинсового комбинезона вместе с любовью к деньгам.

Я думаю, вы согласитесь, что, если покопаться в детстве каждого из нас, там найдется уйма таких денежных трагедий. Кто-то складывал монеты в копилку, мечтая о новой кукле, а потом приходила мама со словами, что нужно купить вместо нее школьные учебники. Или кто-то стащил купюру из родительского кошелька – всего одну, просто чтобы купить жвачку, у взрослых же много этих бумажек. А потом долго слушал крики или и вовсе стоял в углу за содеянное. И вместо жвачки получил стыд, который остался внутри на всю жизнь. А кто-то смотрел, как плачут и ругаются родители, потому что вложились в какие-то бумаги, которые перестали быть ценными. И теперь придется есть одну картошку долгое время. И думать, что деньги – это всегда про боль.

Прямо сейчас вспомните вашу историю на эту тему. Первую, что придет в голову. А я пока вернусь в свою…

Итак, деньги на мороженое были потеряны. Но взрослые так просто не сдаются, не правда ли? Даже если им еще только шесть лет. Поэтому, едва ступив на порог дома, я сообщила о том, что готова отработать утраченные десять рублей и уже придумала, как это сделать. Представляете? Шестилетний ребенок с четко продуманной стратегией по заработку.

Для ее реализации мне нужны были бутылки, которые я планировала сдать и вернуть родителям всю утерянную сумму, а может, и заработать сверху – и купить на всех мороженое. Однако бутылок в доме не оказалось, и я решила пойти по соседям. Они были, конечно, в шоке, но бутылки мне отдавали. Собрав достаточное количество, я принялась их мыть: дело трудоемкое и долгое, особенно для ребенка. Я быстро устала, пытаясь оттереть этикетки, и, конечно, совсем не была рада такой работе. Да и кому понравится мыть бутылки вместо того, чтобы сидеть за столом с гостями?

Но в результате моего упорства восемнадцать чистых бутылок, собранных в пакет, отправились вместе со мной на прием стеклотары. Я получила за них четырнадцать рублей. Но какой ценой? Деньги эти были мне неприятны, ведь достались тяжким трудом и слезами. Внутри себя я точно поняла тогда, что больше их не люблю. Однако же именно в тот момент во мне зародилась и мечта иметь их в запасе, хотя я честно не любила деньги и искренне считала, что счастье не в них.

С тех пор прошло много лет, и мои отношения с деньгами все это время напоминали короткие интрижки: любовь то просыпалась, то уходила вновь. Пока я не поняла главную вещь в своей материальной жизни.

С деньгами нужно крутить роман. Головокружительный, но долгий. Роман, который перерастет в стабильные и крепкие отношения.

Деньги и все, что с ними связано, имеют огромное значение в нашей жизни. Они не только материально обеспечивают нас, но и влияют на нашу самооценку, статус, отношения с окружающими и даже на наше психическое состояние.

И это нормально, если вы уже начинали такой роман, но не сошлись с деньгами характером. Я понимаю, что с ними хочется как с мужчиной: влюбиться раз и на всю жизнь, и чтобы эта история приносила только счастье. Ведь кто из нас не мечтал о великой любви? Не о «бытовухе», а о настоящей эмоциональной связи. Крепкой и глубокой. Но для того чтобы ее построить, роман должен быть основан на общих ценностях, интересах и целях, которые объединяют партнеров.

Роман с деньгами может казаться сложным и запутанным, однако, осознав свои эмоции, мотивы и представления о деньгах, вы сумеете обрести гармонию и баланс в этом вопросе. Необходимо лишь понять внутренние механизмы, связанные с финансовыми ресурсами, и найти новые способы использования и управления деньгами для достижения счастья и благополучия.

Цель моей книги состоит как раз в том, чтобы помочь вам с вышеозначенным. Благодаря содержащейся в ней информации вы выстроите здоровые отношения с деньгами, влюбитесь в них один раз и на всю жизнь и забудете наконец все эти «нет денег» и «где их взять».

Вы станете главным героем в своей жизни и в этом финансовом романе. Сами решите, каким он будет. Ответите на вопросы, которые волнуют многих из нас: какие мотивы, стремления и цели скрываются за желанием много зарабатывать? Почему люди испытывают постоянную неудовлетворенность и стремление к большему материальному богатству? Что происходит с нами, когда у нас есть деньги, и как от этого меняется наше поведение и мышление?

Книга «Роман с деньгами» призвана помочь вам глубоко погрузиться в свою внутреннюю сущность ради получения нового исцеляющего опыта и навыков, необходимых для достижения финансового успеха.

Это ваш путеводитель к счастью и финансовой независимости. Он создан для тех, кто стремится преодолеть психологические блоки и проблемы, связанные с деньгами, и достичь финансового благополучия.

Книга основана на результатах моей многолетней работы с клиентами, для проработки запросов которых я использовала психоанализ, психосинтез, когнитивно-поведенческую терапию, гипноз, нейролингвистическое программирование и даже – практики из экономики. В итоге более 5000 клиентов, учеников и клиентов моих учеников смогли выстроить стабильный заработок, многие ушли из найма и создали собственный бизнес, всего за полгода увеличили выручку в три раза. И все это без выгорания, нервных срывов и истерик.

В книгу, которую вы держите в руках, я включила не только практические советы и действенные стратегии для заработка денег, но и упражнения для самостоятельной работы, которые помогут вам идентифицировать и преодолеть ментальные преграды на пути к финансовому успеху. Практикуя их, вы сможете лучше понять свои убеждения, страхи и комплексы, сдерживающие ваш потенциал.

В моих рекомендациях нет никакой магии – только четкие алгоритмы, ведущие вас к богатству. Но я уверена, что после прочтения вы воскликнете: «И как это стало возможным?!»

Перемены случатся не мгновенно, разумеется. Если кто-то скажет вам, что любовь с деньгами можно построить за секунду, – перед вами шарлатан. Ваш нынешний опыт общения с деньгами складывался годами, поэтому изменить отношение к ним быстро – невозможно. Но мы будем идти к этой цели постепенно. Маленькими, но уверенными шагами. И в этом нам поможет «Закон маленьких изменений», или зона ближайшего развития, описанная Львом Выготским. Она была определена как разница между фактическим уровнем развития, определяемым умением индивида независимо решать проблемы, и уровнем его потенциального развития, определяемым путем решения проблем под руководством взрослых или в сотрудничестве с более способными сверстниками. Проще говоря, если вы хотите что-то научиться делать профессионально, совершайте новые, но небольшие шаги. Двигайтесь к цели последовательно и не пропускайте необходимые этапы, прежде чем перейти к следующим.

И вот вам способ применить это знание на практике прямо сейчас.

Читайте эту книгу постепенно и выполняйте хотя бы одно задание, описанное в ней, каждый день.

Такой подход точно позволит вам прийти к тому самому счастью, о котором многие из нас мечтают. Но знаете, что я вам скажу? Быть постоянно счастливым невозможно. Точнее, возможно, но это прямой билет в психиатрическую больницу. Потому что, если в организм будет постоянно выбрасываться огромное количество гормонов счастья, это может свести с ума. Вот почему нашу с вами цель я определяю немного иначе: прийти к спокойной стабильности, финансовой и духовной, а для этого – написать настоящий денежный роман и выстроить здоровые отношения с деньгами.

Будьте готовы к размышлениям, открытиям и изменениям, которые непременно произойдут в вас после прочтения этой книги.

А теперь берите лист бумаги и ручку. Мы начинаем писать настоящий роман!

Глава 1

Все в мире – результат отношений

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал эту фразу:

«Относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе».

Ее авторство приписывают Конфуцию, Гомеру, Канту и другим великим философам. Кому она принадлежит на самом деле – доподлинно неизвестно, но зато все мы знаем, что эта фраза стала вековой мудростью и именно отношения правят балом в нашем бренном мире.

Одна из основных концепций психологии заключается в том, что все сущее – это результат нашего отношения к чему-либо. Более того, человек видит не мир, а результат своего отношения к нему. И именно поэтому для кого-то мир прекрасен, а для кого-то ужасен, а если все свести к общему знаменателю, то по итогу:

К любому явлению, человеку и т. д. мы чувствуем или любовь, или равнодушие, или ненависть.

И к деньгам, на удивление, тоже, поскольку выстроенные с ними отношения влиять на нас могут по-разному. Например, негативно – когда мы начинаем зависеть от денег, когда они становятся нашей главной ценностью, когда мы готовы на все ради них. Но они также способны вдохновлять нас на большие дела, делать нас лучше, щедрее, счастливее. Они могут стать источником радости, удовлетворения, благополучия.

В общем, деньги – они как бывший парень или девушка: способны принести нам как радость, так и боль. Они могут быть и нашим лучшим другом, обещающим блеск и роскошь, и горьким врагом, оставившим нас на мели.

Но если истоки отношений с людьми еще хоть как-то понятны, то как определить, когда же начался наш роман с деньгами? Ответ прост – с того момента, как вы впервые получили их своим трудом. Как только первый рубль, честно заработанный за мытье полов в доме или помощь маме, попал к вам в руки и как только на него была куплена жвачка – вы вступили в отношения с деньгами. Можно сказать, произошло то самое, что выстроило ваши отношения с деньгами, – первое впечатление от заработка, первый опыт. И он очень важен. От этого опыта зависит то, как мы будем зарабатывать в дальнейшем, как будем относиться к деньгам и даже – как много их будет у нас.

Теперь сделайте паузу – пришло время для практики. Прямо сейчас вспомните: как вы заработали свои первые деньги? Что вы при этом чувствовали? Насколько трудно вам это далось?

Такое простое упражнение часто открывает глаза на многое в отношениях с финансами. Например, моя клиентка Лера: сколько ни старалась занять управляющую должность в компании – у нее не получалось. Сколько ни пробовала открыть свой бизнес – все попытки улетали в трубу.

На первой нашей встрече я спросила у Леры: «Как ты заработала свои первые деньги?»

И она мне ответила: «Первые деньги я заработала на станичном рынке, когда вместе с бабушкой торговала овощами. Было жарко и пыльно. Это случилось во время летних каникул, после третьего класса. Мне очень не хотелось выкладывать помидоры на прилавок, я хотела гулять и играть во дворе в догонялки, ведь все дети отдыхали, а я в это время работала. Но я не гордилась этим трудом. Мне было обидно. И еще было стыдно, потому что на рынок часто ходили одноклассники с родителями и тыкали в меня пальцем, приговаривая: “Торгашка! Неудачница!”»

После этого рассказа все встало на свои места. Первый опыт продиктовал дальнейшую стратегию заработка Леры. В детстве она решила, что зарабатывать деньги – это стыдно. Зарабатывать деньги – это тяжело. Зарабатывать деньги – это ограничивать себя в своих желаниях. Негативные убеждения, сформированные первым опытом, легли на плечи моей клиентки тяжким грузом ограничений, от которого Валерия страдала, уже будучи взрослой, и оттого не могла развиваться в финансовом вопросе.

Или другая моя клиентка – Александра. Она выросла в очень образованной семье. Отец ее работал в университете и часто брал маленькую Сашу с собой. Она раскладывала методические пособия в кабинете перед семинарами, а папа давал ей за это десять рублей. Потом, когда Саша училась в десятом классе, отец брал ее в командировки. Там Лера выполняла практически роль администратора, и папа платил ей уже не 10 рублей, а несколько тысяч. После школы Саша пошла учиться на филолога и параллельно работала у папы на кафедре – уже не за несколько тысяч, а за самый настоящий оклад. В какой-то момент ей надоела эта подработка, и она уволилась, вот только найти другую работу не могла. Решила уйти во фриланс – там тоже было глухо. И только после упражнения на первый опыт Саша поняла: она привыкла, что ей всегда помогал папа. Значимый взрослый. И поэтому она все еще ждет помощи откуда-то и не может рассчитывать на себя.

А какие выводы сделали вы после этого упражнения? Пока просто осознайте. Чуть позже мы начнем работать над этим.

Главное сейчас – понять, какие отношения у вас с деньгами. Ведь, как и все в этом мире, отношения бывают разные.

Здоровые могут стимулировать положительные эмоции, такие как радость, счастье и любовь. Тогда как нездоровые, токсичные – наоборот: уныние, разочарования и отчаяние. Но только мы сами решаем, какими будут эти отношения. Чаще всего неосознанно.

Да, сознательно мы, конечно, желаем себе счастья и радости. Но существует еще и наше таинственное подсознание, в которое заложены негативные установки, исподволь влияющие на нас. И оно говорит: «А давай-ка лучше пострадаем». И чаще всего в этом виноват ранний болезненный опыт, который мы получили когда-то в детстве. Но теперь мы с вами выросли, стали сильнее и умнее. Так что мы справимся с этим противным опытом и полюбим его так же, как и деньги. Не просто полюбим, а построим здоровые отношения, про значимость которых должен знать каждый.

Значимость здоровых отношений с деньгами

Под здоровыми отношениями мы часто понимаем любовь. Причем взаимную. Вспомните, как в любовных романах обычно описывают идеального мужчину: сильный, верный, щедрый и всегда готовый прийти на помощь. Точно так же отношения с деньгами должны стать исключительно позитивными – деньги должны быть сильными, верными и поддерживающими нас в любой ситуации.

В романе «Двенадцать стульев» есть потрясающая фраза Остапа Бендера: «Он любил и страдал. Он любил деньги и страдал от их недостатка».

Если в отношениях есть и любовь, и страдания, мы вряд ли назовем их здоровыми. Только в бразильских мыльных операх хорошо, когда герои любят и страдают. Для себя мы такого не хотим, это точно.

А что будет, если с деньгами любовь вообще не складывается?

Если вы не любите деньги, значит, вам и зарабатывать их не в радость. Это приводит к ментальным ограничениям – мозг просто-напросто не видит финансовых возможностей. Он препятствует нашему развитию умения управлять деньгами и вызывает нежелание стремиться к финансовому успеху. Поэтому важно осознать ценность денег, разработать здоровое отношение к ним и стремиться к финансовой независимости и благополучию осознанно.

Люди, которые не любят деньги, постоянно упускают выгодные возможности, обесценивают свои навыки и умения и сами не дают себе подняться по финансовой лестнице.

Но почему же так происходит? Почему тем, кто хочет зарабатывать и любить деньги, трудно это сделать? И здесь мы снова возвращаемся к опыту прошлых лет.

Есть одна аксиома:

Имея отрицательное отношение к деньгам и избегая мыслей о финансовом благополучии, мы теряем возможности для расширения наших доходов.

Считается, что аксиому не нужно доказывать. Но мы часто учимся только на собственных ошибках, и я в своей жизни не один раз доказывала себе верность этого утверждения.

Много лет назад со мной произошел ужасный случай. С одной стороны, он был связан с исполнением главной мечты в мои двадцать, с другой – с состоянием полнейшего разочарования.

Августовским днем я сдала экзамены в ГАИ и получила права! Представьте, как я радовалась этой невероятной новости. Я уже представляла, как буду ездить за рулем своей машины на море, вдыхать запах соленых волн и свободы. Но по традиции для начала права полагалось обмыть. Знаете такой обычай?

Все складывалось как нельзя лучше: родители уехали с друзьями на море, так что весь дом был в моем распоряжении, и я могла закатить вечеринку века. Я обзвонила друзей, пригласила в гости и начала готовиться к их приходу. Кто-то сказал, что позовет друзей, но я и не была против. Друзья моих друзей – мои друзья.

Мы весело отметили получение моих прав. Утром я наводила порядок в доме и обнаружила на полу золотую сережку. Подняла и собиралась положить ее в шкатулку с родительскими драгоценностями. Открываю – а там пусто.

Дело в том, что мы никогда не прятали драгоценности в доме. Я позвонила маме – может, она забрала? Оказалось, нет. И так я поняла, что украшения украли. Причем кто-то, кто был вчера на празднике.

Я была просто в шоке. Как и что с этим делать? Заявлять в полицию или проводить расследование самой? Я выбрала второй вариант и начала звонить участникам вчерашней вечеринки. Телефон безжалостно показал разряженную батарею, и я подошла к сумке, чтобы взять блок питания. В ней, кстати, лежали скопленные и подаренные мне деньги на новую машину. Зарядка лежала на месте, а вот конверта с деньгами не было. Я села в кресло и громко взвыла.

Потерять деньги – это одно.

Потерять друзей – куда больнее.

Ведь за самими деньгами всегда скрывается нечто большее, чем они сами. И это легко проверить.

Давайте я задам один вопрос: «Что такое для вас деньги?»

Я уверена, каждый ответит разное. Но с точки зрения экономики верный ответ: «Деньги – это универсальное средство обмена, определяющее стоимость любого товара или услуги».

Когда я задаю этот вопрос и потом выдаю ответ на групповой терапии, которая касается отношений с деньгами, я всегда слышу чуть ли не свист негодования, потому что принять эту сухую формулировку не каждый может.

Согласитесь, что деньги дают нам ощущение счастья, свободы, исполнения цели или мечты.

И в действительности деньги – это не просто кусок бумаги или металла, которым мы оплачиваем товары и услуги. Для нас они имеют гораздо более глубокий смысл и значимость. И с ними тоже нужно выстраивать отношения.

Каждый из нас наградил эти самые деньги своими смыслами. И каждый выстраивает с ними собственные отношения. Такие, какие умеет.

Когда я в двадцать лет осознала, что кто-то из людей, которым я доверяла, обворовал меня, это было не про кражу денег. Это было про кражу мечты и иллюзий. Тогда мои отношения испортились не только с людьми, но и с деньгами. Потому что это было очень больно, и отношения с финансами ухудшились, ведь я автоматически перенесла на них эмоции, которые испытала к людям, предавшим мое доверие. И потребовалось много времени, чтобы ситуация изменилась.

Важно понять, что все взаимодействия между людьми выстраиваются с помощью отношений. Без этого никуда. Мы создаем и развиваем связи с людьми вокруг нас, семьей, друзьями, коллегами по работе и даже с совершенно незнакомыми людьми на улице.

Подобно нашим взаимодействиям с окружающими, отношения с деньгами требуют внимания, заботы и отзывчивости. И, как и с людьми, здесь важны открытость, честность и ответственность.

Но для начала давайте поймем, а какие отношения с деньгами у нас сейчас? Или кто в романе главный герой?

Мои отношения с деньгами, или кто в романе главный герой?

Самое время продолжить практическую работу. Я бы даже сказала, продолжить написание вашего личного романа. Теория – это прекрасно. Но решает все именно практика. Начнем с одного секретного упражнения.

Это упражнение поможет вам в деталях разобраться, какой образ денег сложился у вас в голове. И какие отношения у вас с ними в данный момент жизни.

Для выполнения задания вам не понадобится ничего, кроме десяти минут свободного времени, листка и ручки.

Если захотите, то вначале запишите нижеследующий текст на диктофон, а потом переходите к визуализации. Или вы можете воспользоваться QR-кодом.

Сядьте удобно. Сделайте глубокий вдох, затем медленный выдох. Понаблюдайте минуту за своим дыханием.

А теперь представьте большое количество денег. Совсем неважно, сколько именно их будет, главное, чтобы вы понимали, что их очень много. Столько, что, имея их, вы сможете не работать никогда. Столько, сколько нужно, чтобы исполнить все ваши заветные желания.

Как только представите, вообразите, как эти деньги трансформируются в образ человека.

Как он выглядит? Во что одет? Какие у него волосы? Это мужчина или женщина?

Как вы чувствуете себя рядом с этим человеком?

Что делает этот человек? Что делаете вы?

Как он относится к вам? Что говорит? Как на вас смотрит?

Как вы относитесь к нему? Что чувствуете? Как смотрите на него?

Хочет ли он часто быть с вами? Чувствуете ли вы от него любовь или скорее безразличие или холод? Сильно ли этот человек высокомерный? Заносчивый? Кажетесь ли вы маленькими по сравнению с ним? Может ли он вас за что-то поругать?

Что будет, если он прямо сейчас развернется и уйдет? И когда вернется? Что вам нужно делать, чтобы он хотел общаться с вами чаще? И как сделать так, чтобы он полюбил вас, а вы его?

Если вы уже ответили на все вопросы, сделайте глубокий вдох и выдох. Откройте глаза и запишите ответы на бумагу.

Ответив на эти вопросы, вы обозначили свое истинное представление о деньгах, даже если думали, что относитесь к ним иначе.

А теперь я предлагаю воспользоваться еще одной техникой, чтобы дополнить исследования своих отношений с деньгами. Поможет нам в этом доказавший свою эффективность метод работы над собой – гештальт-терапия. Гештальт-терапия – это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Я думаю, что каждый из нас слышал фразу «Закрыть гештальт». Это значит завершить начатое, собрать целостный образ. Сейчас мы с вами как раз это и сделаем благодаря технике «Пустой стул». Выполняйте упражнение по описанному ниже алгоритму, обязательно фиксируя ответы на бумаге.

Шаг 1: Подготовьте пустой стул, поставьте его напротив себя и представьте на нем образ денег. Можете даже использовать какие-то предметы, символизирующие деньги, чтобы усилить свое воображение.

Шаг 2: Сядьте напротив стула и представьте, что вы говорите с этим образом. Задайте ему вопросы, позволяющие понять, какие у вас отношения с деньгами. Например, вы можете спросить: «Почему ты ко мне относишься не так, как я хочу?», «Почему ты так редко появляешься в моей жизни?», «Что мешает нам встречаться чаще?», «Почему я не могу видеться с тобой стабильно и столько раз, сколько я захочу?» и т. д.

Шаг 3: Позвольте образу денег отвечать на ваши вопросы. При этом старайтесь не анализировать или судить его ответы, а просто принимать их такими, какие они есть. Вы можете представлять, как образ денег говорит с вами, и записывать все, что он говорит. Или можете пересесть на стул напротив и, став образом денег, самостоятельно ответить на все вопросы.

Шаг 4: Продолжайте диалог с образом денег до тех пор, пока не почувствуете, что получили ответы на ваши вопросы и поняли, какие у вас отношения с деньгами.

Шаг 5: Завершите упражнение, поблагодарив образ денег за разговор. Постарайтесь принять полученные знания и запишите пункты, над которыми стоит поработать.

И да, я знаю, что если вы были честны с собой, то нам есть над чем работать. А значит, самое время узнать, почему мы хотим денег.

Почему мы хотим денег?

«Хотеть денег – это нормально?» – с опущенными глазами спросила у меня Марина.

Марина – прекрасная молодая женщина, работающая старшим менеджером в крупном сетевом магазине, в котором и вы, и я часто закупаемся продуктами.

Вот уже целый год она где-то в районе сердца чувствует, что достойна большего и просто средняя заработная плата с редкими премиями ее не устраивает.

Марина аккумулировала это чувство в груди, но ничего не делала. Просто пожирала себя сомнениями, а потом пришла ко мне.

Когда Марина впервые вошла в кабинет, она стеснялась своего желания иметь много денег. В ее круге общения все говорили о том, что богатство – это выражение эгоизма и жадности. Марина никогда не признавалась в желании больше зарабатывать, потому что боялась критики и осуждения за свои амбиции.

Таким образом, наша героиня была погружена в глубокий внутренний конфликт. Она не могла понять, почему ей казалось неприемлемым желание стать богатой, хотя она понимала, что деньги сами по себе не являются негативным аспектом жизни.

На первой нашей сессии Марина рассказала о своей жизни и событиях, которые пришлось пережить ей и ее семье. Она выросла в небольшом городе, где деньги были редким ресурсом, а богатство считалось чем-то нечестным и негативным.

Марина помнила эмоциональное напряжение и стыд, когда ее семья сталкивалась с финансовыми трудностями. Она видела, как близкие люди неудачно пытались добиться стабильности и счастья в денежном вопросе и как это сказывалось на их отношениях. Так в ее сознании зародилась идея о том, что деньги влекут за собой проблемы и изменения в жизни в плохую сторону.

При этом Марина ощущала внутреннюю потребность быть финансово независимой и достичь успеха. Ее душа жаждала свободы, возможности помогать другим людям и воплощать в жизнь свои большие мечты. Но каждый раз, когда Марина начинала думать об этом, ее чувство стыда только росло.

В такой ситуации оказываются многие из моих клиентов. Да и что уж там говорить – в нашем обществе мечтать о деньгах стыдно, а обсуждение финансов нарушает правила этикета. Это попросту неприлично.

В обществе деньги ассоциируются с приватностью и интимностью. Денежные вопросы могут быть связаны с личными достижениями, статусом, самооценкой или даже страхами и тревожными мыслями.

Обсуждение финансовых трудностей или успехов способно вызывать чувство уязвимости и стыда, ведь оно требует открытого признания финансового положения, которое часто считается приватной информацией.

Стыд, связанный с деньгами, может стать и результатом социального неравенства. Сравнение своего материального достатка с возможностями других людей рискует вызвать чувство неудовлетворенности или даже зависть. При общении с друзьями, коллегами или семьей люди часто стесняются говорить о своих финансовых делах, боясь быть осужденными или вызвать неприятные эмоции. А если на какой-нибудь светской беседе на кухне с друзьями вы скажете, что хотите денег, могут и помидорами прямо с обеденного стола закидать.

Но давайте уже признаем. Деньги – слишком важный элемент нашей жизни, чтобы избегать разговоров о них.

И, отвечая на вопрос Марины:

хотеть денег – это нормально.

Каждый из нас имеет право мечтать о финансовом благополучии и стремиться к намеченным целям.

Деньги – средство удовлетворения наших потребностей. В современном обществе, где доступ к ресурсам зависит от наличия денег, они дают нам возможность приобретать товары и услуги, обеспечивать комфортную жизнь, получать образование, лечиться и развлекаться. Желание иметь много денег связано с необходимостью удовлетворить наши потребности и обеспечить нормальное существование.

Деньги – это прежде всего способ почувствовать себя в безопасности и стабильности.

Многие люди ощущают перманентный стресс и тревогу из-за возможных финансовых проблем и неуверенности в будущем. Желание хорошо зарабатывать связано с естественным стремлением обеспечить себя финансовой независимостью и защитой от непредвиденных обстоятельств.

В конце концов, деньги – это инструмент для исполнения многих мечтаний и желаний. И работают они в этом случае круче бузинной палочки¹.

Деньги предоставляют нам свободу выбора и возможность получать удовольствие от покупки желанных вещей, путешествий, развлечений и других приятностей жизни. Конечно, это не единственный источник счастья и удовлетворения, но возможность испытать истинную полноту жизни зависит от баланса и гармонии между финансовым благополучием и другими аспектами нашего бытия.

Поэтому, если вы читаете эту книгу и каждое слово отзывается где-то в районе груди, прямо сейчас признайте, что вы хотите денег. И это тоже будет маленький шаг к нашей большой цели.

Состояние «любить»

Любовь – это нечто магическое. Она способна изменить нашу жизнь до неузнаваемости. Любовь – одно из самых мощных и сложных чувств, которое способно захватить человека целиком и изменить его навсегда. Но ни один психолог не даст вам точный ответ на вопрос «Что такое любовь?». Это очень относительное понятие, не имеющее точного определения.

Научно доказано, что состояние любви имеет свои биологические основания. В период влюбленности в организме происходят изменения, вызывающие ряд физиологических реакций. Например, уровень гормона окситоцина, называемого гормоном любви, увеличивается, что вызывает усиление чувства близости к партнеру и общего удовлетворения.

Я думаю, вы согласитесь, что состояние «любить» меняет нашу жизнь и наполняет смыслом. Мы становимся более открытыми и искренними в своих чувствах. Мы учимся доверять друг другу, быть уязвимыми и делиться самым сокровенным. Именно благодаря этому мы становимся сильнее и увереннее в себе.

А еще любовь улучшает наше физическое и психическое здоровье. Научные исследования показывают, что влюбленные люди меньше страдают от повышенного давления и проблем с сердцем и имеют более крепкий иммунитет.

Любовь снижает уровень стресса, беспокойства и депрессии, делая нас уравновешенней и счастливей.

Когда мы любим, мы просто сияем от счастья и радости жизни, а это тоже очень важное состояние, когда мы настроены зарабатывать столько, сколько хотим.

Любовь может выражаться в разных формах и проявляться по-своему в различных отношениях. Психологи выделяют несколько типов любви, которые имеют свои характеристики и особенности. Сейчас расскажу о трех таких типах, особенно важных в построении романа с деньгами.

Работая с клиентами, изучая их жизнь, я выявила следующую закономерность: все их истории любви так или иначе можно было отнести к трем типам, описанным ниже. Так сложилась моя «любовная система», с которой вы сейчас познакомитесь.

Первый тип любви – страстная. Она охватывает нас целиком и полностью, заставляет сердце биться быстрее, вызывает волнение и эмоциональное напряжение. Страстная любовь часто ассоциируется с началом отношений, когда все кажется ярким и идеальным. Однако с течением времени страсть угасает, а на ее место приходит более устойчивая и глубокая форма любви.

Второй тип любви – компаньонская любовь. Как правило, это более спокойное и стабильное чувство, основанное на доверии, уважении и взаимопонимании. Компаньонская любовь характеризуется тем, что партнеры рассматривают друг друга как друзей и союзников, способных поддержать и помочь в трудную минуту.

Третий тип любви – пустая. Она не имеет глубины и содержания, часто основана на физическом притяжении или потребности в компании. Пустая любовь эмоционально незрелая и не способна к развитию.

Точно так же любовь к деньгам можно отнести к одному из трех вышеперечисленных типов. Но только один из этих вариантов – здоровый.

Если деньги приходят в вашу жизнь только ради того, чтобы вы успели заплатить за коммуналку, то у вас с ними пустая любовь. С такой любовью невозможно построить крепкие отношения и написать роман.

А вот компаньонская вполне себе заслуживает романа. Она взаимная и долговечная. Немного страсти тоже не помешает, но в меру. И если вы будете находиться в состоянии стабильной любви, то деньги у вас будут всегда. Именно компаньонская любовь дает нам уверенность в себе, эмоциональное равновесие и наслаждение. Только в этом состоянии мы способны свернуть горы и овладеть тем, о чем так мечтаем.

Уверена, каждому из вас уже сейчас захотелось раз и навсегда влюбиться в деньги. Даже если прямо сейчас ваша любовь с ними пустая, все можно изменить. Бывает и хуже: страстная любовь к деньгам часто оказывается самой опасной в жизни человека, пожирает и поглощает его. Поэтому, перед тем как мы с вами начнем погружаться в практики, очень важно понять отличия этих типов любви, чтобы не попасть в ловушку.

Токсичная любовь

Влюбиться – это прекрасно. Но прекраснее влюбиться в здравом уме и рассудке. Как и в жизни, любовь с деньгами может стать настоящим ударом. Это как закрутить роман с человеком, обладающим нарциссическим расстройством личности.

Однажды ко мне в кабинет пришла Ксения. Она была настолько истощена, что казалось, будто из нее кто-то высосал все жизненные силы. Я поняла причины, когда клиентка поведала мне свою историю.

Ксения всегда мечтала о настоящей любви, и казалось, что ее мечта наконец-то сбылась, когда она встретила Егора. С самого начала девушка была очарована своим избранником: он казался обаятельным, уверенным в себе, просто идеальным мужчиной. Красивые ухаживания, подарки, свидания в лучших ресторанах, разговоры по телефону до утра… Их отношения развивались стремительно, и вскоре Ксения уже представляла свою будущую жизнь с Егором и то, как родит ему парочку здоровых сыновей.

Но с течением времени что-то начало меняться. Егор стал все больше и больше уделять внимание себе, своим достижениям. А Ксения все острее чувствовала, что с ней что-то не так. Раньше Егор делал ей комплименты, теперь же говорил только о себе. Восхищенно. Требовал постоянного внимания и похвалы. Когда Ксения делилась с ним какими-то трудностями, Егор заявлял, что она во всем виновата сама и что другие бы никогда не попали в такие нелепые ситуации.

С каждым днем отношения превращались во все более токсичные: Егор становился агрессивным и контролирующим, а Ксения теряла свою собственную личность, стараясь угодить ему. Ей было тяжело осознать, что любовь и страдания несовместимы, и она продолжала бороться за эти отношения. Она пыталась изменить Егора, не понимая, что это бесполезно, ведь он, страдающий нарциссическим расстройством личности, был зациклен только на себе, не способен к критике и рассматривал всех людей исключительно как инструмент для удовлетворения личных потребностей.

За несколько дней до нашей встречи Егор впервые ударил Ксению. Она даже не могла пожаловаться подругам, так как ее избранник внушил ей, что вокруг одни враги. Даже с мамой Ксения не созванивалась несколько месяцев. Но она написала мне в социальных сетях и пришла. С этого дня Ксения начала постепенный выход из этих токсичных отношений.

И да, история любви Ксении начиналась как в романтическом кино, однако исход оказался плачевный. Такой роман вскружит голову, вызовет эйфорию, но потом… Потом нарцисс сделает так, что вы раз и навсегда забудете о своих плюсах и сосредоточитесь только на минусах. Нарцисс будет контролировать каждый ваш шаг. И каким бы этот шаг ни был, нарциссу он не понравится.

Такую любовь можно назвать токсичной, и с деньгами она тоже вероятна. Первое, что необходимо понять, чтобы обезопасить себя от нее, – токсичная любовь к деньгам может иметь различные проявления и последствия в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Я часто вижу примеры токсичной любви у моих клиентов. История Никиты началась с того, что он с самого детства был окружен богатством. Его родители – успешные предприниматели – обеспечивали его всем необходимым. Из-за этого он привык к роскоши и комфорту и всегда мечтал о том, чтобы иметь еще больше денег, и постепенно в нем начала просыпаться токсичная любовь к деньгам, которая сделала его жертвой этих отношений.

Никита постоянно сравнивал себя с другими людьми, особенно с теми, кто был богаче. Он испытывал зависть и ревность по отношению к ним и мечтал об их образе жизни.

Никита стал жертвой общества потребления. Он постоянно тратил большие суммы денег на вещи и услуги, которые ему на самом деле не требовались. Это была его попытка заполнить пустоту внутри себя. Он начал играть на бирже и рисковать крупными суммами, чтобы получить еще больше прибыли. Это стало для него не просто способом заработка, а настоящей страстью, которая захватила его сознание.

Никита начал относиться к окружающим людям исключительно через призму их финансового состояния. Он оценивал людей не по качествам личности, а по количеству денег, которые они могли ему принести. Отношения с родителями и друзьями испортились из-за его навязчивого стремления к материальному благополучию. Он стал избирательным в общении и предпочитал тех, кто мог ему помочь в достижении его финансовых целей.

В какой-то момент Никита лежал на диване в собственной квартире на двадцатом этаже с панорамными окнами в пол и смотрел на телефон. У него поднялась температура, и он чувствовал озноб. Он знал, что ему нужно сходить за лекарствами, так как доставка могла приехать только через семь часов, но сил не было. А еще не было ни одного контакта в телефоне, чтобы позвонить и попросить о помощи.

Деньги были, а вот близких не стало. Это был первый звоночек, чтобы что-то поменять в своей жизни.

Потом Никита «проигрался» на бирже, когда до следующей выплаты с вкладов оставалась неделя. Он обратился за помощью к «богатым друзьям», но никто денег ему не одолжил. Потому что «богатые денег не занимают». В итоге только мама, с которой он не общался несколько месяцев, помогла ему в сложившейся ситуации. Звоночек зазвенел сильнее.

Похороны отца стали уже не звоночком, а настоящим звоном колоколов. Никита винил себя за то, что вместо того, чтобы проводить время с близкими, он пропадал на бесполезных нетворкингах в надежде урвать себе еще одного «богатого друга».

Постепенно, благодаря сеансам терапии и работе над собой, Никита начал видеть ценность не только в деньгах, но и в других аспектах жизни. Он нашел радость в творчестве и саморазвитии и осознал, что настоящее счастье не в количестве денег на его счету. Теперь не деньги контролировали его жизнь, а он контролировал деньги.

Никита по-прежнему занимался бизнесом и стремился к достижению успеха, но теперь он делал это не из-за токсичной любви к деньгам, а из желания здоровых отношений с ними. Он нашел баланс между материальным и духовным и стал счастливее и удовлетвореннее.

Еще один аспект токсичной любви к деньгам – зависимость от материальных ценностей и компульсивные траты.

В таком случае токсичная любовь к деньгам приводит к другим токсичным проблемам в жизни.

Ева была красивой, умной и успешной женщиной. У нее имелись высокооплачиваемая работа, модный автомобиль и квартира в элитном районе. На первый взгляд у нее было все, что нужно для счастливой жизни. Однако за этой внешней картинкой скрывалась глубокая проблема – зависимость от материальных ценностей. Ева попала в ловушку постоянной охоты за деньгами, ведомая страхом потерять стабильность и безопасность. Она начала жертвовать своим временем, здоровьем, отношениями и даже моральными принципами ради денежных средств. А эти средства сливала в магазинах, покупая себе ненужные вещи мешками. Ева бежала за покупками в торговый центр, получая лишь временный, иллюзорный эффект удовлетворения, который не решал настоящих проблем.

Ева всегда хотела казаться успешной и богатой, поэтому тратила деньги на дорогие брендовые вещи, рестораны, отели и прочие элементы роскоши, чтобы произвести впечатление на свое окружение. Она всегда расходовала больше, чем могла себе позволить. Регулярно брала кредиты и займы, чтобы удовлетворить свои материальные желания. Это привело к большому долгу и финансовым проблемам.

Ева страдала от постоянного желания что-то купить, несмотря на то, что уже имела большой запас вещей. В итоге она начала испытывать постоянный стресс и беспокойство из-за материальных проблем. Ева боялась, что не сможет сохранить свой образ успешной и богатой женщины, что приводило к ухудшению ее ментального здоровья. И, пытаясь его поддержать, она снова бежала на шопинг-терапию вместо терапии с психологом, получая новую порцию выгорания и внутренних конфликтов.

Наукой доказано, что шопинг-терапия работает краткосрочно. Более того, походы за покупками – еще одна разновидность стимулятора вроде сигарет, наркотиков, алкоголя. И это может привести к зависимости, от которой потом придется еще долго избавляться.

В бизнес-психологии существует такое понятие, как «эффект Дидро».

Эффект Дидро – это эффект психологического воздействия, при котором наша потребность в новом растет после того, как мы что-то приобрели.

В одном из своих очерков мыслитель Дени Дидро описал, как у него появился шикарный халат. Бытует мнение, что халат он приобрел после совершения крупной сделки с Екатериной II. Другие говорят, будто этот халат Екатерина II ему подарила. Но суть не в этом, а в том, что после появления халата Дидро внезапно понял, что такой роскошный предмет гардероба не может соседствовать со старыми вещами, поскольку все остальное померкло от красоты этого волшебного халата. Философ и так был в плачевном финансовом состоянии, а дальнейшие покупки вогнали его в еще большие долги. В результате халат запустил историю токсичной любви с деньгами и огромный список незапланированных трат.

По секрету, этим эффектом пользуются многие маркетологи и магазины. Но нам он интереснее с психологической точки зрения. Точнее, мы понимаем, к чему он ведет, но вот откуда он берется и как в него не попасть?

Во-первых, он возникает из-за желания стать выше по статусу. Каждый из нас хотя бы раз хотел повысить свой статус в обществе. Стать признанным, уважаемым, успешным – кажется, что это природное стремление любого человека. Мы стремимся быть признанными и уважаемыми другими людьми, поэтому иногда готовы потратить большие суммы денег на то, что поможет нам выделиться из толпы и подчеркнуть наш статус. Но вместо этого безопаснее для психики и кошелька заниматься обучением.

Во-вторых, этот эффект появляется из-за нашего неумения контролировать собственные эмоции. Когда мы получаем нечто новое и необычное, наш мозг активирует центры удовольствия и награды, что заставляет нас хотеть еще больше новых вещей. Кроме того, бывает, что мы покупаем лишь для того, чтобы улучшить свое настроение. А это дает кратковременный эффект.

Нужно научиться управлять своими эмоциями и не поддаваться на провокации получить очередную дозу удовольствия, которая быстро сгорит и потребует нового топлива в виде покупок.

И, конечно, мы поддаемся этому эффекту ради того, чтобы показаться индивидуальностью – выделиться из толпы.

Мы живем в мире, где трата денег становится не только способом удовлетворения потребностей, но и способом создания идентичности.

Но куда экологичнее заниматься саморазвитием, изучать себя настоящего. И тогда вы точно поймете, что не похожи ни на кого на этой планете. Это даст вам в сотни раз больше уверенности в себе, чем покупка новых кроссовок, и не позволит угодить в лапы токсичной любви.

Чтобы избежать финансовой ловушки, важно уметь контролировать свои эмоции и желания и стремиться к балансу во всех сферах жизни. А также идти к состоянию «любить». Взаимно и навсегда. Этим сейчас и займемся.

Влюбляемся раз и навсегда, или Обретение состояния «любить»

В вопросах отношений с деньгами я очень люблю гипноз. Многие боятся этого способа терапии, потому что имеют много предубеждений на его счет. На самом деле гипноз – доказавшая свою эффективность психологическая техника. С точки зрении физиологии это естественное состояние мозга, которое доступно не только нам, но и большинству животных. Более того, именно гипноз как способ терапии лег в основу огромного множества действительно рабочих техник в области саморазвития.

Поэтому, для того чтобы прийти к состоянию «любить деньги», он отлично подойдет. Но мы выберем еще более действенный путь. Есть такое поверье, что в состоянии гипноза можно заставить человека делать все что угодно. Но это не так. Это просто байки из фильмов. Вы всегда сумеете отфильтровать те внушения, которые ваша психика посчитает красным флагом. Поэтому любой гипноз – это самогипноз. Его мы и будем использовать в построении романа с деньгами. Именно сейчас вы начнете овладевать азами мастерства самогипноза и на протяжении всей книги будете возвращаться к гипнотическим практикам.

Для удобства вы можете заранее записать текст на диктофон либо воспользоваться QR-кодом.

Найдите комфортное и тихое место, где вас никто не будет беспокоить. Сядьте удобно и закройте глаза. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Позвольте вашему телу расслабиться и уйти в состояние спокойствия. Сфокусируйтесь на своем дыхании. Вдохните носом, задержите дыхание на секунду и медленно выдохните через рот. Повторяйте этот цикл несколько раз, чтобы приготовить свое тело к тому, что сегодня оно наполнится состоянием любви к деньгам. Вдохните чистоту и свежесть, выдохните все негативное и наполнитесь положительной энергией.

Визуализируйте себя стоящим посреди просторного зала, наполненного золотым светом. В центре зала огромный кристалл, излучающий магический свет. Этот кристалл символизирует все ваши финансовые возможности и желания. Совсем неважно, видите вы отчетливо зал или нет. Главное, чтобы вы чувствовали, что находитесь в нем.

Подойдите к кристаллу, прикоснитесь к нему и почувствуйте, как его энергия наполняет вас любовью и благосостоянием. Ощутите, как ваше сердце наполняется радостью от мысли, что у вас есть все возможности для того, чтобы притягивать деньги и достигать финансового успеха.

Позвольте себе полюбить деньги так, как вы любите близких вам людей. Скажите себе: «Я люблю деньги и принимаю их в свою жизнь с благодарностью и радостью. Я достоин финансового успеха и процветания».

Почувствуйте, как ваше тело наполняется теплом и светом, как каждая клеточка организма готовится к принятию финансового изобилия и вы входите в состояние «любить». Ваше сердце открывается новым возможностям и достижениям в области денег. Прямо сейчас вы ощущаете, как начинает формироваться ваш долгосрочный роман с деньгами.

Ощутите каждой клеткой вашего тела зародившееся чувство взаимной любви к деньгам. Вы верите в себя и свои возможности, вы заслуживаете всего лучшего в жизни.

Скажите себе еще раз: «Я люблю деньги и приветствую их в своей жизни с радостью и благодарностью. Я достоин финансового изобилия и процветания. Я готов принять все блага, которые мир способен предложить мне».

Теперь медленно откройте глаза и вернитесь в реальность. Почувствуйте, как ваше сердце наполнено радостью и благодарностью, как ваше тело искрится энергией и жизненной силой. Вы готовы процветать и притягивать к себе все благословения, которые ждут вас впереди.

Повторяйте этот самогипноз каждый день, чтобы укрепить свое чувство привязанности и любви к деньгам до того момента, пока не поймете, что сила состояния «любить» раз и навсегда осталась в вашем арсенале.

Еще хочу обратить внимание, что любовь – это не только счастье и радость, но и работа над собой и отношениями. Чтобы сохранить любовь и глубину отношений, необходимо уделять им внимание, заботу и время.

Коммуникация, взаимопонимание, уважение и поддержка – это основные составляющие здоровых и счастливых отношений с деньгами.

И, на мой взгляд, очень хорошо, когда в данном деле есть помощники, но мы с вами не будем искать поддержки извне. Все уже есть внутри вас. И сейчас я вам это докажу.