Какие милые наивные советы. Соблюдать диету, перебирать четки, слушать музыку и ходить на массаж. Все это очень хорошо, хотя к теме книги мало имеет отношения.
Конечно, если у человека есть энтузиазм заботиться о себе, ему такая книжка не нужна, потому что итак известно, что массаж, диета и прогулки – это хорошо. Беда в том, что переживая утрату, у человека чаще всего как раз нет энтузиазма делать все эти безусловно полезные вещи. Ему важно найти контейнер для проживания своих чувств – горя, бессилия, злости, отчаяния – всех, которые возникают. А сидит ли он при этом на диете или нет – это уже другой вопрос.
Поэтому ценность книги сомнительная, но оптимизм автора и ее опыт (ей это помогло, или она думает, что именно это и помогло) – это неплохо.
Книга совсем дешевая, поэтому почему бы и не прочитать для поддержки оптимизма. Все эти рекомендации вы легко найдете в любом популярном журнале или блоге в разделе «Как справляться со стрессом». Поэтому все же не 5. Но ничего особо вредного или дурного в книге нет, поэтому ставлю 4 – за саму смелость изложить банальные вещи под новой обложкой.
Rəylər
3