Какие милые наивные советы. Соблюдать диету, перебирать четки, слушать музыку и ходить на массаж. Все это очень хорошо, хотя к теме книги мало имеет отношения.
Конечно, если у человека есть энтузиазм заботиться о себе, ему такая книжка не нужна, потому что итак известно, что массаж, диета и прогулки – это хорошо. Беда в том, что переживая утрату, у человека чаще всего как раз нет энтузиазма делать все эти безусловно полезные вещи. Ему важно найти контейнер для проживания своих чувств – горя, бессилия, злости, отчаяния – всех, которые возникают. А сидит ли он при этом на диете или нет – это уже другой вопрос.
Поэтому ценность книги сомнительная, но оптимизм автора и ее опыт (ей это помогло, или она думает, что именно это и помогло) – это неплохо.
Книга совсем дешевая, поэтому почему бы и не прочитать для поддержки оптимизма. Все эти рекомендации вы легко найдете в любом популярном журнале или блоге в разделе «Как справляться со стрессом». Поэтому все же не 5. Но ничего особо вредного или дурного в книге нет, поэтому ставлю 4 – за саму смелость изложить банальные вещи под новой обложкой.
У автора всегда нахожу хорошие рекомендации,которые использую в своей практике. Нравится что все просто,пошагово, без рассуждений а только практические техники,скорей всего я бы назвала это ритуалами для смещения вектора внимания и расслабления.Автор описала свой опыт расставания и как исцелялась от боли .В принципе все просто массаж, музыкотерапия, ароматерапия, концентрация внимание на себе любимой. В любом случае при травмирующем расставании полезнее граммотный психолог, который поможет прогоревать, найти ресурс, проработать самооценку, разобраться в проблеме.Но упражнения, практики и советы в книге полезны конечно. В книге найдете много полезной информации для поддержании себя.
Это один из моих любимых авторов. Все, что пишет – проверено на собственном опыте, совершенно без воды и с направленностью на практическое применение. Мне очень понравилась «таблетка» с классической музыкой. Давно хотела начать прослушивать Моцарта как лекарство. Вот сейчас это сделаю. Хороший подарок к НГ! Рекомендую
«Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания» kitabının rəyləri, 3 rəylər