"Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове" kitabından sitat
Когда ко мне приходят клиенты со здоровым или слегка деформированным пищевым поведением, я всегда говорю им, что у них есть прекрасный ресурс, который надо беречь. Не поддавайтесь ни на какие уговоры, не садитесь на диету! Если хотите похудеть, займитесь спортом. И посчитайте калории. Скорее всего, с питанием у вас все нормально, надо просто добавить нагрузку. Здоровое пищевое поведение – капитал, который очень легко можно разбазарить из-за «необходимых» диет. И лучше этого не делать.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
16 fevral 2023Yazılma tarixi:
2023Həcm:
261 səh. 120 illustrasiyalarISBN:
9785961486315Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
