"Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть" kitabından sitat
Как мы ощущаем снижение деятельности ГГН-оси после того, как занимались физической активностью? Получает ли мой мозг всплывающее сообщение после того, как я поиграл в футбол? «Поздравляю, Андерс! Ты подвигался, и уровень кортизола пришел в норму. Ты в отличной форме и быстро убежишь, если из-за кустов выскочит лев». Вряд ли, но я ощущаю это в виде спокойствия, снижения тревоги и возросшей веры в собственные возможности. Эта вера в себя переносится на то, что волнует меня в данный момент. Одно
8,24 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
03 aprel 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2021Həcm:
171 səh. 3 illustrasiyalarISBN:
9785002140015Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriyaya daxildir "МИФ Психология"
