Kitabı oxu: «Ewige Jugend»
Ewige Jugend
1 Lizenz Bestimmungen
2 Einführung
3 1. Altersgerechte Optionen für Männer
4 2. Altershemmendes Haar
5 3. Anti-Aging-Effekte von Blaubeeren
6 4. Mit Farben ein harmonisches Feng-Shui-Haus schaffen
7 5. Seien Sie Frühstück-Hübsch
8 6. Mit Aprikosen jung und gesund sein
9 7. Verbessern Sie Ihr Leben mit Feng Shui
10 8. Bekämpfen Sie das Altern mit Bedacht
11 9. Entfliehen Sie dem Altern
12 10. Wie man jünger aussieht
13 11. Die Haut jugendlich halten
14 12. Halten Sie Ihr Gehirn jung
15 13. Lügen ohne ein Wort zu sagen - Tipps, um jugendlich zu bleiben
16 14. Über JUNG sein
17 15. Orte, an denen die Menschen jung im Alter leben
18 16. Widerstehen Sie der Kraft des Alterns
19 17. Sag Hallo zur ewigen Jugend
20 18. Zuhause bleiben ist nicht gleich jung bleiben
21 19. Jung bleiben - auf japanische Art
22 20. Mit Nüssen jung und gesund bleiben
23 21. Jung bleiben ist nur eine weitere Mahlzeit entfernt
24 22. Versüßen Sie Ihr Zuhause und fühlen Sie sich wohl
25 23. Wohin man gehen kann, um die alternde Uhr zu verzögern
26 24. Wunderprodukte für die Haut
27 Weitere Buchempfehlungen
Lizenz Bestimmungen
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Einführung
Was ist, wenn Sie der Unausweichlichkeit der Zeit entfliehen und einfach das Vergnügen genießen können, jung auszusehen? Ganz schön schwer? Definitiv nicht. Jugendlich und munter auszusehen ist nur eine Frage der besonderen Sorgfalt für sich selbst und der Betonung Ihrer Gesichtszüge, um mit ein paar einfachen Schritten, Ihrem Alter zu trotzen.
In diesem Ratgeber erfahren Sie unter anderem Folgendes:
1 Altersgerechte Optionen für Männer
2 Altershemmendes Haar
3 Anti-Aging-Effekte von Blaubeeren
4 Mit Farben ein harmonisches Feng Shui Haus schaffen
5 Seien Sie Frühstück hübsch
6 Mit Aprikosen jung und gesund aussehen
7 Verbessern Sie Ihr Leben mit Feng Shui
8 Bekämpfen Sie das Altern mit Bedacht
9 Entfliehen Sie dem Alltag
10 Wie man jünger aussieht
11 Die Haut jugendlich halten
12 Halten Sie Ihr Gehirn jung
13 Lügen ohne ein Wort zu sagen - Tipps, um jugendlich zu bleiben
14 Über JUNG sein
15 Orte, an denen Menschen jung im Alter bleiben
16 Widerstehen Sie der kraft des Alterns
17 Sag Hallo zur ewigen Jugend
18 Zuhause bleiben ist nicht gleich jung bleiben
19 Jung bleiben - auf japanische Art
20 Mit Nüssen jung und gesund bleiben
21 Jung bleiben ist nur eine weitere Mahlzeit entfernt
22 Versüßen Sie Ihr Zuhause und fühlen Sie sich wohl
23 Wohin man gehen kann, um die alternde Uhr zu verzögern
24 Wunderprodukte für die Haut
1. Altersgerechte Optionen für Männer
Wer sagt, dass Männer bei der allgegenwärtigen Kosmetik für Frauen solche Dinge nicht brauchen? Ob heimlich oder nicht, Männer bemühen sich, sie gut aussehen zu lassen. Und auch jung bleiben! Wie die landläufige Meinung sagt, werden Männer mit zunehmendem Alter eitel. Aber viele verbergen dieses Bedürfnis, da dies für einen Mann nicht zu männlich ist. Die Entwicklungen dieser Generation haben jedoch dazu beigetragen, diese Männlichkeitsvorstellung zu verringern.
Laut der American Society of Plastic Surgeons wurden 2005 mehr als eine Million amerikanische Männer Hautbehandlungen unterzogen. Hinzu kommt der Anstieg um 44% bei den leicht invasiven Eingriffen, denen Männer von 2000 bis 2005 unterzogen wurden. Vanity hat tatsächlich mehr Männer getroffen.
Aber was sind die genauen Dinge, die Männer tun und verbessern sollten, damit die Eitelkeit, jung auszusehen, Wirkung zeigt?
Anti-Aging-Hautbehandlungen
Während eine Diät für Männer sehr hilfreich sein kann, um jung und ausgeruht auszusehen, können Männer dies auch durch einige Hautbehandlungen tun, die keine Nadel und kein Messer erfordern.
Männer können Mikrodermabrasion ausprobieren. Bei diesem Verfahren wird die Hautoberfläche, die erstaunlich viele abgestorbene Hautzellen enthält, mit einem Vakuumsauger entfernt. Zusammen mit einer milden chemischen Kristallformulierung hilft Mikrodermabrasion dabei, den Teint zu revitalisieren, ultrafeine Fältchen zu mildern, Kosmetika besser einzuziehen und die Haut jung zu strahlen. Dieses 30-minütige Verfahren führt zu einer gleichmäßiger strukturierten Haut.
Männer können auch chemische Peelings verwenden. Diese topischen Produkte ermöglichen das Peeling der beschädigten Hautoberfläche. Chemische Peelings regen die Produktion von Kollagen an und machen die Haut fester mit verbesserter Textur und mit einer Reduzierung von Oberflächenlinien, Falten, dunklen Flecken und Sonnenschäden. Es lässt entspannter, energischer und jünger aussehen. Immer mehr Männer suchen nach einem leichten chemischen Peeling, das übrigens eine der häufigsten Hautbehandlungen bei Männern ist. Dieses leichte chemische Peeling muss jedoch wiederholt werden, damit die Wirkung länger als ein paar Monate anhält. Die Wirkung eines mittleren Peelings hält etwa ein Jahr an.
Ein weiteres Hautverfahren, das Männer wählen können, ist die leichte Hautverjüngung. Dieses Verfahren belebt das Gesicht mit lichtbasierten Geräten wie nicht schneidenden Laserstrahlen, die gepulste Energie an die Haut senden. Die Hautverjüngung mit Licht oder Laser fördert auch das Wachstum von Kollagen, um eine straffere Haut zu erhalten.
Obwohl es keine aggressiven Chemikalien verwendet, kann es Falten reduzieren und Männern helfen, eine revitalisierte Aura zu erhalten. Trotz der Tatsache, dass die Haut nach dem Eingriff für kurze Zeit gerötet werden kann, bedarf dieser Eingriff keiner extremen Nachsorge. Wirklich gute Nachrichten für Männer.
Eine weitere männliche Option
Für einen Mann, der den Alterungsprozess hinauszögern möchte, ist regelmäßige Bewegung ein Muss. Laut der American Heart Association sollte ein Mann, um Ausdauer und Kraft aufzubauen, acht bis zehn Arten von Trainingseinheiten durchführen, die acht bis 15 Mal wiederholt werden und dreimal in einer Woche.
Eine erstaunliche Anzahl von Studien hat gezeigt, dass eine regelmäßige Übung die Verschlechterung der Muskelkraft, Ausdauer und die Verringerung der Muskel- und Knochendichte bekämpft, die mit zunehmendem Alter von Männern tendenziell verschlechtert wird. Neben den gesundheitlichen Vorteilen kann eine regelmäßige Bewegung einen Mann auch zu einem Magneten unter Mädchen machen, was erklärt, warum viele ins Fitnessstudio gehen.
2. Altershemmendes Haar
Ein glänzendes, sauberes und lebendiges Haar wird von vielen beneidet. Es ist eine Manifestation einer optimalen Gesundheit und ein Beweis für jugendliches Leuchten. Auch wenn es für manche frustrierend ist, können Sie Ihr stumpfes, schmutziges und schlaffes Haar auch in ein beneidenswert altersverachtendes Haar verwandeln! Wie?
Nur die Kopfhaut shampoonieren
Wenn Sie Hautpflege mit Haarpflege vergleichen, ist Shampoo die Seife, die Öle, Schmutz, Schuppen, Schadstoffe und andere unreine Partikel entfernt, die sich nach und nach im Haar ansammeln. Genau wie Ihre Seife sollte auch Ihr Shampoo nur an ausgewählten Stellen verwendet werden, um zu verhindern, dass es sich so stark auszieht, dass das Haar nicht kämmbar wird.
Denken Sie also beim Shampoonieren daran, dass Ihr Haar an der Kopfhaut am schmutzigsten und fettigsten ist. Shampoonieren Sie nur Ihre Kopfhaut und der Schaumüberlauf würde ausreichen, um den Rest Ihres Haares zu reinigen, ohne sich vom natürlichen Glanz Ihres Haares zu verabschieden. Denken Sie daran, dass zu viel Shampoo zu viel Öl entfernt, das die Proteinstruktur des Haares tatsächlich vor Schäden schützt, und Sie kehren nur das Ende Ihres Zwecks um.
Wissen, was zu verwenden ist
Viele handelsübliche Shampoos, Conditioner und andere Haarprodukte können Ihrem Haar auf lange Sicht schaden und das Haar stumpf und müde aussehen lassen. Die Wahl des richtigen Produkts lässt das Haar nicht nur gesund und schön aussehen, sondern bewahrt es auch vor Zerstörung. Verwenden Sie für sehr trockenes Haar ein mildes Shampoo und eine hochwertige Spülung, die Feuchthaltemittel enthält, die die Feuchtigkeit im Haar halten.
Bei fettigem Haar sollte ein gut pflegendes Shampoo verwendet werden, wobei zu viel Bürsten vermieden werden sollte, da dies die bereits überaktiven Talgdrüsen anregt. Menschen mit empfindlicher Kopfhaut sollten organische oder pflanzliche Shampoos verwenden, da sie weniger aggressive Chemikalien enthalten und somit schonender für Ihr Haar sind. Bei brüchigem Haar sollte eine Spülung mit Rekonstruktor verwendet werden – vorzugsweise solche, die hydrolysiertes Protein enthalten, das in das Haar eindringt und seine Struktur stärkt.
Für Personen, die normalerweise der Sonne oder Föhnen und Lockenwicklern ausgesetzt sind, sollten ein Shampoo und eine Spülung mit Wärmeschutz verwendet werden. Diese schützen das Haar vor übermäßiger Hitze. Babyshampoos sollten natürlich nur von Babys verwendet werden, da seine Zusammensetzung für das Haar eines Erwachsenen nicht ausreicht. Es gibt keinen Streit darüber, was Menschen mit Schuppen verwenden sollten.
Bedenke nur die Tipps
Auch wenn Sie Hautpflege mit Haarpflege vergleichen, ist eine Spülung die Feuchtigkeitscreme, die hilft, die Textur und das Aussehen des Haares zu verbessern. Wie Shampoo, Seife und Feuchtigkeitscremes sollte eine Spülung nur auf ausgewählte Bereiche aufgetragen werden. Dieses Mal Conditioner nur an den Enden auftragen. Dies verhindert, dass das Haar an den Wurzeln schlaff sitzt, was Ihr Haar tatsächlich älter aussehen lässt.
Richtiges Föhnen
Die Düse eines Föhns sollte nach unten gerichtet sein, um die Nagelhaut zu schließen und den Glanz unseres Haares zu verbessern. Für die letzten drei Minuten des Föhnens schlugen Experten vor, das Gerät auf eine kühle Einstellung zu schalten, um trockenes und krauses Haar sowie fliegende Haare zu bekämpfen.
Habe kürzere Haare
Laut Schönheitsexperten können lange Haare Sie altern lassen und Sie müde und hager aussehen lassen, und sie sagen, dass kürzere Haare Ihnen genau den Schub geben können, den Sie brauchen, um jünger auszusehen. Seien Sie also mutig, sich einen besseren Schnitt zu geben. Du willst mit langen Haaren nicht alt aussehen. Sagen Sie Ihrem Friseur außerdem, dass er Schichten hinzufügen soll, da dies dem Haar Fülle und Sprungkraft verleiht, was wiederum das Haar weicher und glänzender aussehen lässt.
Lass es leuchten
Für ein glänzenderes Haar verwenden manche Leute eine kleine Menge Ale, ja, echtes Ale zum Spülwasser.
Wie eine feine Spitze
Wie ein beliebter Friseur schon sagte, ist das Haar wie eine feine Spitze. Es ist ein kostbarer Gegenstand, den Menschen überall und jederzeit tragen und ausstellen. Am Ende, egal ob Sie jünger oder einfach nur schöner aussehen möchten, werden Sie für die Pflege einer kostbaren Spitze verantwortlich gemacht.
3. Anti-Aging-Effekte von Blaubeeren
Die Heidelbeersaison steht kurz bevor. Aber diese süße, flammengekrönte Indigo-Superfrucht ist mehr als nur ein köstlicher Genuss für Ihre sehnsüchtigen Sinne. Würden Sie glauben, dass dieser Favorit ein breites Spektrum an Mikronährstoffen hat, die den Körper nicht nur vor Krankheiten, sondern auch vor dem Altern schützen?
Hoher antioxidativer Wert
Heidelbeeren haben zusammen mit Brombeeren, Erdbeeren und Pflaumen die höchste antioxidative Gesamtkapazität aller Lebensmittel. Es gilt als eines der „Super Früchte“ mit der vielversprechenden Kombination aus Nährwert, neuen Forschungsergebnissen für gesundheitliche Vorteile, Vielseitigkeit bei der Herstellung beliebter Konsumgüter und antioxidativer Stärke.
Antioxidantien sollen helfen, den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale auf die Zellen und den mit dem Altern einhergehenden chronischen Krankheiten zu schützen. Die in dieser Frucht enthaltenen Antioxidantien können die Zelle schützen, so dass die Gefahr des Alterns geringer ist. Blaubeeren enthalten 14 mg Vitamin C und 0,8 mg Vitamin E pro 1 Tasse Blaubeeren. Heidelbeeren enthalten auch Anthocyane und Phenole, die auch als Antioxidantien wirken können. Damit sind die Auswirkungen von Blaubeeren auf die Haut reichlich.
Neuronen Schutz
Die in Blaubeeren enthaltene Verbindung Anthocyan soll den altersbedingten Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit des Menschen verlangsamen. Es wird angenommen, dass diejenigen, die mehr Blaubeeren essen, ein besseres motorisches Verhaltenslernen und Gedächtnis haben. Anthocyane verleihen Blaubeeren auch ihre Farbe und könnten der Schlüsselfaktor für die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Blaubeere sein. Während angenommen wird, dass das Altern die kognitiven und motorischen Funktionen beeinträchtigen kann, können Blaubeeren eine große Hilfe bei der Verbesserung der mentalen Funktion sein.
Besseres Gleichgewicht und Koordination
Heidelbeeren haben auch positive Auswirkungen auf das Gleichgewicht und die Koordination. In einer Studie von Dr. James Joseph von der Tufts University wurde festgestellt, dass eine mit Blaubeeren beladene Ernährung einer schlechten Balance und Koordination im Zusammenhang mit dem Altern entgegenwirkt. In dieser im Journal of Neuroscience veröffentlichten Studie fütterte Joseph vier Rattengruppen mit normaler Nahrung. Aber unter diesen Gruppen wurden Blaubeeren, Spinat oder Erdbeeren gegeben.
18 Wochen lang wurden die Ratten auf mentale Funktion, Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht getestet. Die beiden Gruppen, die mit Erdbeer- und Blaubeerextrakten gefüttert wurden, schnitten bei diesen Tests gut ab, aber die Gruppe, die mit Blaubeeren gefüttert wurde, erzielte die größte Verbesserung.
Nicht nur das, die Ergebnisse zeigten auch, dass Blaubeeren die neuronale Funktion der Ratten verbesserten. Dr. Joseph vermutet, dass die Ergebnisse auf den reichen Vorrat an Flavonoiden der Blaubeeren zurückzuführen sind – sekundäre Pflanzenstoffe, die sich auf die Zellmembranen auswirken. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Ernährungsinterventionen Hoffnung für diejenigen geben können, die im Zusammenhang mit dem Altern an Gleichgewichtsstörungen und Koordinationsstörungen leiden.
Vorbeugung von Krankheiten
Eine Portion Blaubeeren bietet eine relativ niedrige glykämische Last und bietet gleichzeitig ein vielfältiges Nährstoffangebot, was auch bedeutet, dass eine Portion voller sekundärer Pflanzenstoffe und Nährstoffe wie Eisen, Vitamin C und E weniger Kalorien enthält (gute Nachrichten für Kalorienbeobachter). Aufgrund der vorhandenen sekundären Pflanzenstoffe kann auch das Risiko, einige tödliche Krankheiten zu bekommen, verhindert werden.
Anthocyane und Tannine, die in dieser wunderbaren Frucht enthalten sind, können helfen, Krebs zu verhindern, indem sie einige Krebsmechanismen hemmen. Diese Komponenten schützen die DNA vor Schäden und Zerfall durch freie Radikale.
Auf einem Symposium über die gesundheitlichen Vorteile von Beeren wurde berichtet, dass der Verzehr von Blaubeeren und anderen ähnlichen Früchten wie Preiselbeeren die kognitive Verschlechterung bei der Alzheimer-Krankheit und anderen Alterungszuständen verbessern kann. Blaubeeren können helfen, die Schäden eines Schlaganfalls zu verringern.
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Blaubeeren helfen können, Harnwegsinfektionen (HWI), Bluthochdruck und Hypercholesterinämie zu verhindern, die auch zu potenziell tödlichen Herzerkrankungen führen können.
Mit Blaubeeren würde Ihre Zunge und vor allem Ihre Gesundheit das Beste daraus machen. Nun, auch ohne all diese Vorteile, wer würde nicht für eine Portion Blaubeeren sterben? Hmmmm... Jemand?
4. Mit Farben ein harmonisches Feng-Shui-Haus schaffen
Der aufstrebende Markt für Produkte mit dem Anspruch, die Alterung zu verlangsamen, ist unbestreitbar erstaunlich. Unter diesen geben Nahrungsergänzungsmittel, die Antioxidantien enthalten, den Verbrauchern vielleicht die besten Versprechen. Abgesehen davon, dass dies eine Wunde in der Tasche ist, bieten antioxidative Produkte eine Freude für diejenigen, die im Handumdrehen jung aussehen möchten. Doch wie funktioniert dieser „Radikalschwamm“ wirklich?
Freie Radikale definiert
Freie Radikale wurden erstmals 1900 von Moses Gomberg identifiziert und sind hochreaktive Molekülarten. Diese kleinen Dinge spielen eine Rolle bei chemischen Reaktionen, einschließlich der des Menschen. Da die Zellen Energie produzieren (für Funktion und Überleben), erzeugen sie auch Sauerstoffmoleküle, die instabil sind, weil ihre Elektronen ungepaart sind. Diese ungepaarten Elektronen machen dieses Ding sehr labil.
Im menschlichen Körper würden diese instabilen Moleküle, wenn sie mit anderen Molekülen zusammenkommen, ihre neuen Bekannten töten und dadurch den Alterungsprozess beschleunigen. Trinken, die Strahlung von Fernsehern und Computern, Drogen und Zigarettenrauchen erzeugen freie Radikale. Wenn wir dauerhaft Stress haben und ihn nicht durch Sport abbauen, weichen wir der Bildung von freien Radikalen. Wenn wir mindestens sieben Stunden nicht gut schlafen, produzieren wir tatsächlich noch mehr Gebührenradikale.
Viele Veränderungen in unserem Körper sind auf die Aktivitäten der freien Radikale zurückzuführen. Sie schädigen die DNA und beeinträchtigen andere lebenswichtige Funktionen der Zellen, wodurch diese Zellen vorzeitig absterben. Im Laufe der Zeit würden sich all diese Schäden anhäufen und dazu führen, dass unser Körper altert.
Beim Atmen induziert Sauerstoff einen Prozess, der Oxidation genannt wird. Und hier drin bilden sich freie Radikale. Dieser Vorgang wird mit der Oxidation von Metallen verglichen. Sobald es oxidiert ist, wird Aluminium weiß, Eisen wird rostig und Kupfer wird grün. In der gleichen Logik, dass Oxidation Metalle schädigt; freie Radikale sind auch schädlich für unseren Körper.
Wie Antioxidantien wirken
Antioxidantien sind Moleküle, die die Oxidation anderer Moleküle verhindern können (nach dem Namen selbst: Antioxidans). Im Hinblick auf Anti-Aging verhindern Antioxidantien die Bildung freier Radikale. Antioxidantien sind natürlich vorkommende Substanzen, die in Pflanzen vorkommen. Wenn unser Körper über eine Fülle von Antioxidantien verfügt, können wir die Schäden durch freie Radikale verhindern.
Vorteile von Antioxidantien
Antioxidantien können Ihnen helfen, jünger auszusehen, länger zu leben und Ihre optimale Gesundheit zu erreichen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Obst und Gemüse, können Ihnen einen guten Schutz vor koronaren Herzkrankheiten und altersbedingten Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit bieten. Antioxidantien können auch unsere Immunabwehr gegen Krankheiten wie Grippe und andere bakterielle und virale Infektionen stärken.
Diese Substanzen verringern auch das Risiko einer Person, an Krebs zu erkranken, einer unheilbaren Krankheit. Antioxidantien beugen auch dem Glaukom und der altersbedingten Degeneration unserer Makula vor, dem Teil des Auges, der für eine überlegene Sehschärfe bestimmt ist. Antioxidantien schlagen auch das Vergehen der Alterungsuhr nieder und machen Ihre Haut und andere Organe glücklich.
Carotinoide, Zink, Selen und die Vitamine A, C und E sind einige der wichtigsten Antioxidantien. Glutathion gilt als das stärkste aller Antioxidantien. Sie sind von Natur aus in unserem Körper vorhanden, seit wir jung waren, aber mit zunehmendem Alter werden sie erschöpft.
Wenn antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nicht Ihr Typ sind, können Sie einen köstlichen Bissen von den Superfrüchten wie Blaubeere und Himbeere zu sich nehmen, die angeblich die meisten Antioxidantien enthalten.
Nachdem Sie nun gut verstanden haben, wie diese Wunderergänzungen wirken, werden Sie verstehen, warum diese Wundertabletten viel kosten.
Mögen Sie ein gesundes langes und junges Leben haben!
5. Seien Sie Frühstück-Hübsch
Ein Leitfaden für Gesichtsbehandlungen zu Hause und hautfreundliche Prozesse
Nehmen Sie sich nach einem stressigen Tag etwas Zeit zum Entspannen. Setzen Sie ein paar Duftkerzen auf, legen Sie die Füße hoch und stimmen Sie Norah Jones an Ihrer Stereoanlage ab. Atmen Sie tief durch, als wären es die letzten, die Sie haben. Stress ist bereits der zweitstärkste Killer im medizinischen Bereich. Stress kann später zu vielen Komplikationen führen. Lerne also, solange es noch früh ist, Stress zu bekämpfen, indem du dich gut fühlst und schön bleibst.
Wenn Sie kochen können, können Sie die Küche als „das Herz Ihres Hauses“ bezeichnen. Wenn Sie jedoch die Art von Person sind, die immer draußen ist, können Sie mit Sicherheit sagen, dass Ihr Herz nicht wirklich bei Ihnen zu Hause ist. Vielleicht feiern Sie, treffen sich und arbeiten (verdammt!). Das ist nicht so schwer vorstellbar, wenn Ihr Zuhause normalerweise mit Unordnung und etwas Arbeit verbunden ist. Ändern Sie dieses Bild! Beginnen Sie mit der Verschönerung Ihres Zuhauses und machen Sie es zu Ihrem eigenen Beauty-Mekka.
Hier sind einige hautverwöhnende Masken und Cremes für zu Hause, die Ihnen helfen, diesen jugendlichen Glanz zu erhalten.
EIERMASKEN
Das Ei besteht aus zwei Teilen: dem Eiweiß und dem Eigelb. Sie haben Glück, dass beide als Gesichtsmasken roh verwendet werden können!
Kommen wir zunächst zum Eiweiß. Trenne das Eiweiß vorsichtig vom Eigelb, nachdem du die Eierschale aufgebrochen hast. Als nächstes schlagen Sie das Eiweiß, bis es schaumig ist. Verteile es in kreisenden Bewegungen über dein ganzes Gesicht. Vermeiden Sie es, während des Vorgangs Ihre Augen zu berühren. Warten Sie, bis das Eiweiß auf Ihrem Gesicht hart wird. Sie werden nach 15-20 Minuten eine Straffung Ihrer Haut spüren. Waschen Sie danach das Eiweiß von Ihrem Gesicht und tupfen Sie Ihre Haut trocken.
Bei fettiger Haut empfiehlt es sich außerdem, ein paar Tropfen Zitronensaft in die Eiweißmischung zu geben. Es wird helfen, das Öl auf Ihrem Gesicht zu minimieren. Wenn Ihre Haut jedoch fettig ist, fügen Sie keinen Zitronensaft hinzu. Es wird nur deine Haut reizen.
Als nächstes gehen wir das Eigelb an. Das Eigelb ist tatsächlich sehr reich an Vitamin A. Es hilft bei der „Heilung“ deiner Hautunreinheiten. Tragen Sie das Eigelb einfach auf die gleiche Weise auf Ihr Gesicht auf, wie Sie das Eiweiß aufgetragen haben. Warten Sie 30 Minuten, bis es getrocknet ist. Mit warmem Wasser waschen und die Haut trocken tupfen.
Obwohl es ein bisschen riecht, schwören viele Experten tatsächlich auf diese Technik. Eier sind als Haut Verderber besser dran als Nahrung. Zumindest wird man nicht dick, wenn man es im Gesicht verteilt!
Pulsuz fraqment bitdi.
