Основной контент книги Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Mətn
Həcm 110 səhifə
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
16 ₼
Kitab haqqında
В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы. В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При этом техники представляют целостную систему выхода из режима ожидания в активную, осознанную жизнь.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Книга Андрея Александровича Винтергрина «Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.