Həcm 310 səhifə
2026 il
Как бросить играть в видеоигры?
Kitab haqqında
Как бросить играть в видеоигры? это практичная и одновременно глубокая книга о том, как вернуть контроль над временем, энергией и жизнью, если игры стали не отдыхом, а способом убегать от стресса, тревоги и пустоты. В ней без стыда и самобичевания разбираются механика тяги, ловушки привычек и лёгкого доступа, причины срывов и способы проходить ломку, сохраняя самооценку. Вы научитесь перестраивать среду и распорядок, восстанавливать сон и концентрацию, заново находить интерес к реальности, выстраивать границы с друзьями и цифровым шумом, возвращать доверие в отношениях и формировать новую идентичность не лишённого удовольствия геймера, а человека, который выбрал свободу. Книга помогает создать личный план изменений, который реально работает на длинной дистанции: без героизма, но с ясностью, поддержкой и уважением к себе.
Книга написана ии с помощью человека. Пресные и шаблонные истории, которые не чему не учат. Когда я дочитал до момента, что у Андрея друга звали "Ребята" мне все стало понятно. До этого были сомнения, но интуиция и богатый читательский опыт меня не подвели. Люди играют потому что реальность слишком серая и депрессивная. Потому что государство или кампания платит ровно столько, чтобы человек был сыт и одет без излишков, и мог выпить или играть в видеоигры, чтобы с катушек не слететь. Это ещё в книге у героев детей нету ходящих в школу.
Rəylər, 1 rəy1