Отзывы о книге «Биохакинг тревоги» Андрей Райнхарт

19 Mart

Очень отрезвляющая книга. Наконец-то перестал винить себя за слабохарактерность и понял, что тревога это биохимия. Очень понравился хакерский подход к телу: делаешь раз, два, три и нервная система перезагружается. Выкинул все старые книги по поп-психологии, теперь использую только эту систему

21 Mart

Kot, Спасибо за отклик! Вы очень точно уловили суть: мы не сломаны, у нас просто иногда «глючат» настройки кортизола и адреналина. Хакинг тела тем и хорош, что дает результат здесь и сейчас, без лишней философии. Безумно приятно, что моя система стала для вас тем самым рабочим инструментом. Только вперед, к чистому фокусу и спокойствию!