Həcm 79 səhifə
2026 il
Микро-Порции и Зигзаги
Kitab haqqında
Как начать двигаться к любой цели или привычке, даже если она страшная, сложная, и на нее совершенно нет сил и времени, денег? Как начать успевать больше из того, что хочется? Как перестать прокрастинировать?
Я расскажу про систему, которую изобретала и тестировала на себе и на других годами: Зигзаги, Мини- и Микро-порции, Долгосрочные цепочки. И поддерживающие техники - Минимальная база, Волшебные паузы, «Выделена ли энергия», 20% дающих 80%, Цели и Привычки-Паровозы.
Все это - не теория из умных книжек. Это то, чем я живу каждый день. Это - лучшее, что я нашла за 20 лет, и что реально работает у перегруженных людей, у которых «ничего не работает».
Очень понравились нестандартные идеи. Про микро-порции, паузы и зигзаги. Всегда думала, что маленькие шаги - ерунда, не них далеко не уедешь. И поэтому вообще уже долго ничего не делаю в итоге. Буду пробовать новые идеи из этой книги для своей жизни. Хочется, чтобы уже хоть что-то изменилось
Мне понравилось. Идею с микропорциями буду практиковать. Конечно, буду перечитывать книгу. Свои 20% в книге выделила. )) Анне спасибо!
Кратко, емко, по делу! У Ани всегда все четко и просто ращлодено по полочкам. Очень полезная книга
Очень ХОРОШО для самообучения и понимания вещей нашей сущности
Книга очень понравилась. Материал написал понятно и легко, а главное очень полезный)
Rəylər, 6 rəylər6