Həcm 67 səhifə
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
Kitab haqqında
Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей̆ страдающих неврозом ОКР.
Janr və etiketlər
Очень важная и нужная книга. Интересный методический подход, помогающий преодолеть внутренние переживания и справиться с навязчивыми состояниями, действенные техники.
Автор описывает интересные техники по борьбе с Окр,которых я не нашла в интернете. Парочку для себя я выделила,спасибо,интересная книга.
Отличная книга очень помогла, все по полочкам, страдал неврозом 7 лет, сейчас хоть начал понимать и научился справляться со своим ОКР
Не особо была полезна для меня , человека с диагнозом тревожно-депрессивное расстройсиво.
Книга легко читается. Я психолог, мне понравились техники для клиентов с окр, с удовольствием взяла их в работу. Рекомендую к прочтению и тем, кто страдает окр и тем, кто работает с ним
одна из важнейших задач когнитивно-поведенческой психотерапии – научить человека менять ход своих мыслей
Rəylər, 5 rəylər5