"Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью" kitabından sitat
Если спать по четыре часа в сутки, вероятность избыточного веса увеличивается до шокирующих 73 %. Набор веса вызван тем, что при недосыпании выделяется избыточное количество грелина, так называемого гормона голода, который повышает аппетит. Недосыпающие испытуемые также имели сниженный уровень лептина, «гормона сытости», который аппетит снижает.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
26 aprel 2017Tərcümə tarixi:
2017Yazılma tarixi:
2016Həcm:
411 səh. 2 illustrasiyalarISBN:
9785961447507Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
