10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,57 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Mətn
Həcm 310 səhifələri
2022 il
Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
müəllif
Ариэль Шварц
Seriyaya daxildir «Время йоги. Практики, доступные каждому»
5,64 ₼
Kitab haqqında
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Seriyaya daxildir "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Ариэля Шварц «Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
