Я только начинаю знакомиться с философией йоги, и для меня было критически важно узнать, какую практическую пользу я получу от занятий. И хочу сказать, что у автора прекрасно получилось сжато и по существу донести до читателя мысль, как занятия йогой способны исцелить организм. Что йога влияет не только на наше физическое развитие. Прежде всего она делает наш организм более здоровым, выносливым и делает нашу психику более стабильной и менее подверженной стрессу. Автор нам показывает, что йога — это не просто спорт. Это философия жизни. Это осознанный подход к жизни, который начинается с непроизвольной медитацией во время выполнения асан и затем плавно йога перетекает во всю нашу жизнь, делая нас более счастливыми и свободными от негативных чувств.
Не знаю, насколько книга будет полезна профессиональным практикам, но таким новичкам, как я, — однозначно рекомендую к чтению.
Şərhlər, 1 rəy