Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Kitabın müddəti 130 səhifə

2024 il

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Mətn, audio format mövcuddur
Audio ilə sinxronlaşdırılmışdır
3,67 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,37 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.

Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.

Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Digər versiyalar

1 kitab 3,67 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
09 dekabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
130 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 204 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок