Редактировать эту книгу было настоящим интеллектуальным и душевным удовольствием.
Перед нами не очередная поп-психология про «успешный успех», а плотная карта человеческой души.
Автор берет вечный конфликт духовного и материального и собирает из него работающий механизм. Особенно ценно то, как жестко разделяются навязанные социумом цели и наши истинные желания (те самые «решимот»). Ловишь себя на мысли, что текст работает как детектор лжи для собственного эго. Схематика уровней («Я», «Я+Я», «МЫ») поначалу кажется громоздкой, но ровно до момента, пока не начинаешь примерять ее на свои провалы в семье или выгорание на работе.
Я читала, делала пометки на полях, и несколько раз ловила себя на узнавании собственных страхов. Автор очень бережно работает с читателем – никакого давления, только тихое приглашение встретиться с собой настоящим. Метафора «Внутреннее солнышко» теперь живет со мной отдельно от книги.
Важно понимать: это не легкое чтиво в метро. Текст требует пауз на рефлексию, некоторые идеи вызывают внутреннее сопротивление – значит, автор попал в точку. Но взамен вы получаете не абстрактную надежду, а четкое понимание, откуда берется энергия и как перестать суетиться. Если ваша душа просит света и ясности – вам сюда.
Прочитав, осталась под впечатлением. На каждой странице читатель сталкивается с уникальными и глубокими мыслями, которые заставляют задуматься и переосмыслить свою жизнь. Очень понравилась формулировка, цитирую автора: «Ключ к счастью-научится отличать свои истинные желания от навязанных извне стереотипов». Читая, много раз ловила себя на мысли, что с такого рода, жизненными клише сталкиваюсь неоднократно. И что же мне с этим делать? В книге, автор предлагает не просто теоретические рассуждения, но и делится действенными советами и практическими упражнениями, которые шаг за шагом ведут к обретению внутреннего «дзена». Читая эту книгу, невозможно не почувствовать вдохновение и надежду на положительные изменения. Она предлагает реальные инструменты для нахождения своей внутренней энергии и силы. Если вы искали книгу, способную глубоко повлиять на ваше мировосприятие и подтолкнуть к позитивным переменам, то это — именно то, что вам нужно. Читать было легко и приятно. В непростое время, считаю, книга станет помощником и наставником для многих. Однозначно, рекомендую к прочтению.
Книга оставила хорошее впечатление.
После прочтения задумываешься о том, как часто на людей влияет чужое мнение. Они делают что-то не потому, что сами этого хотят, а потому что так принято или этого ждут другие. Все же важно прислушиваться к себе, а не только к суждению других. Однако, оптимизм – это хорошо, но не все в жизни зависит только от нас. Бывают обстоятельства, которые нельзя просто изменить, если начать думать по-другому. Особое внимание уделяется взаимосвязи тела, разума и духа. Автор убеждает, что гармоничное развитие всех трёх составляющих позволяет человеку раскрыть свой потенциал и почувствовать полноту жизни.
В целом книга читается легко, после прочтения появилось желание немного подумать о своих целях и планах. Она мотивирует к самоанализу, увидеть то, что не лежит на поверхности, все наши страхи, неосуществленные мечты, подавленные желания и стремления. Помогает задуматься о собственных ценностях и предлагает взглянуть на личностное развитие как на путь внутренней гармонии, а не только внешних достижений.
Страхи блокируют развитие. Заставило задуматься, ибо это то, что я испытываю последнее время.
Думаю, книга будет полезна тем, кто стремится лучше разобраться в себе.
Было полезно почитать, спасибо.
Бывают книги, которые читаешь ради сюжета, а бывают такие, что читаешь ради новых знаний. Но иногда случается нечто особенное: книга сама находит тебя в самый нужный момент и становится не просто текстом, а настоящим спасательным кругом. Именно так в моей жизни появилась книга Артема Алешина «Вкус жизни. Путь к внутреннему солнцу». Она пришла ко мне, когда я находилась на самом дне эмоциональной ямы, когда мир вокруг казался выцветшим и безжизненным, а каждый новый день приносил только усталость и разочарование. Я не искала её специально, скорее она случайно попалась мне на глаза, и это была судьбоносная случайность, за которую я бесконечно благодарна.
Обычно я с большим скепсисом отношусь к литературе по саморазвитию. Часто это либо пустая вода, либо жёсткие инструкции, которые только добавляют чувства вины и ощущения, что ты снова что-то делаешь не так. Но эта книга оказалась совершенно иной. Это не сухой психологический трактат и не агрессивный мотивационный манифест. Это скорее тёплый, доверительный разговор с мудрым другом, который не поучает и не критикует, а просто сидит рядом, слушает и мягко напоминает о том, что ты и так всегда знал, но забыл в бесконечной суете и погоне за чужими идеалами. Это не очередная поп-психология про «успешный успех», а плотная карта человеческой души. В этом и заключается главная ценность книги: она не давит авторитетом, а становится тихой опорой, на которую можно опереться, когда ноги подкашиваются.
Главная идея автора проста до гениальности. Настоящий «вкус жизни» рождается не из громких побед и внешних достижений, а из умения чувствовать каждый миг, слышать себя и доверять своим истинным желаниям. Автор мастерски проводит читателя по пути от автоматического, механического существования к осознанному и наполненному бытию. Он учит останавливаться, выдыхать и замечать то, что мы привыкли игнорировать: тепло солнечного луча, аромат утреннего кофе, улыбку близкого человека. И делает это удивительно простым, живым и доступным языком, без сложной психологической терминологии и эзотерического тумана. Каждая глава словно снимает с души ещё один слой напряжения, открывая доступ к чему-то настоящему и давно забытому. Особое внимание в книге уделяется взаимосвязи тела, разума и духа, и автор убедительно показывает, что гармоничное развитие всех трёх составляющих позволяет человеку раскрыть свой потенциал и почувствовать полноту жизни. Мне очень откликнулась схема уровней, которую предлагает автор, от личного «Я» через взаимодействие с другими к высшему уровню «МЫ». Это помогает увидеть свою жизнь как единую систему, а не набор разрозненных фрагментов.
Особенно ценно, что книга не заканчивается красивой теорией. Она мягко, но настойчиво подталкивает к действию, к внутренней рефлексии, к тем важным вопросам, которых мы так боимся в повседневной беготне. Читая её, я словно проходила курс бережной терапии. С каждой главой уходило напряжение, таяли внутренние зажимы и страхи, на смену им приходило удивительное тепло и принятие себя. Я стала замечать, как меняется дыхание, как расслабляются плечи и как мысли перестают метаться в тревожном хороводе. Это был настоящий целительный эффект, которого я не ожидала от книги. Автор предлагает не просто теоретические рассуждения, но и делится действенными советами и практическими упражнениями, которые шаг за шагом ведут к обретению внутреннего равновесия. Особенно важной для меня оказалась тема природы страха и стыда, а также разбор «эгоистической ловушки», который помог пересмотреть собственные модели поведения.
Я перестала корить себя за несбывшиеся планы и недостигнутые цели. Я научилась принимать себя в моменте «здесь и сейчас», со всеми слабостями, ошибками и несовершенствами. И самое удивительное, мир вокруг действительно начал меняться. Не потому что изменились обстоятельства или люди, а потому что изменилась я сама. Книга помогла мне вернуться к позитивному настрою не через насильственное «возьми себя в руки», а через глубинное, искреннее принятие и заботу о себе. Я снова начала замечать красоту вокруг, радоваться простым вещам и чувствовать вкус жизни, тот самый, о котором пишет автор. Постепенно серые тона сменились тёплыми оттенками, и в душе зажглось то самое внутреннее солнце, о котором говорит название. Теперь я понимаю, что ключ к счастью в том, чтобы научиться отличать свои истинные желания от навязанных извне стереотипов.
Я благодарна Артему Алешину за эту книгу. Она стала для меня тем самым внутренним компасом, который я долгое время приглушала, не решаясь прислушаться к его тихому, но настойчивому голосу. Автор создал удивительное пространство текста, в котором можно укрыться от шторма внешнего мира, согреться и вновь обрести себя. Эта книга останется со мной надолго. В трудные минуты я буду перечитывать её страницы, чтобы снова почувствовать тот самый вкус жизни, который однажды помог мне встать на ноги. Искренне рекомендую её каждому, кто устал, потерял ориентиры или просто чувствует внутреннюю пустоту. Позвольте себе это путешествие внутрь себя. Оно того стоит.
Книга мне в целом понравилась. В первую очередь тем, что это не очередная история про «успешный успех», где нужно просто много работать, думать позитивно, верить в себя — и всё обязательно получится. В жизни всё сложнее. Как говорится, лошадь в колхозе работала больше всех, но председателем так и не стала. Можно очень много стараться и при этом двигаться вообще не туда.
Поэтому мне близка одна из главных мыслей книги: сначала неплохо бы разобраться, чего ты сам на самом деле хочешь. Вокруг полно чужих установок и примеров. И в какой-то момент уже не очень понятно: это действительно твоё желание или ты просто привык считать, что должен этого хотеть.
Мне вообще близок инженерный подход, поэтому понравилось, что автор старается разложить жизнь на понятные элементы и связи: тело, разум, дух; семья, работа, общество; желание, мысль, действие, результат. Сам подход мне понятен: сначала разобраться, как работает система, а потом искать, где что пошло не так.
Хороший пример — цепочка «желание — мысль — действие — результат». Обычно, если что-то не получается, кажется, что надо просто сильнее работать, добавить дисциплины. А здесь возникает другой вопрос: исходное желание вообще твоё? Может быть, ты годами очень эффективно добиваешься того, чего сам никогда особенно не хотел.
Понравилась и тема страха. Не в стиле «перестань бояться и иди вперёд», а с попыткой понять, откуда страх взялся и почему тормозит. Иногда дело не в лени, а в неприятном прошлом опыте, который не хочется повторять. Это вполне жизненно.
Понятна мне и мысль про баланс. Можно уйти с головой в работу и потерять здоровье или отношения. Можно всё время жить для других и забыть про себя. Можно, наоборот, заниматься только собой и однажды понять, что достижения сами по себе уже не особо радуют.
При этом есть вещи, которые я пока не до конца принимаю. Прежде всего разговоры о высшей системе, Творце, энергии, законах мироздания. Я не могу сказать, что с этим не согласен, — скорее пока не понимаю, где здесь философская модель, а где автор говорит о буквальном устройстве мира. Эту часть мне хотелось бы отдельно поизучать и сравнить с другими подходами.
Понравилась и идея движения от творчества к призванию и предназначению: сначала найти то, что нравится самому, потом понять, чем ты можешь быть полезен другим, а уже потом думать о своём месте в жизни. Само слово «предназначение» для меня пока звучит слишком громко, но направление мысли интересное.
В итоге книга дала мне не готовые ответы, а несколько хороших вопросов. Что из того, чем я занимаюсь, действительно моё? Что я делаю просто по привычке? Где мной руководит страх? Чего я хочу сам, а что когда-то подсмотрел у других?
Наверное, поэтому книга и понравилась. Она не обещает простой формулы счастья и не сводит всё к совету «просто старайся сильнее». Скорее предлагает сначала разобраться в устройстве собственной жизни. Какие-то идеи я сразу принял, какие-то пока вызывают вопросы, а к некоторым, думаю, ещё вернусь.
Прочитанная книга "Вкус жизни. Путь к внутреннему солнцу." автора Алёшина Артёма произвела на меня хорошее впечатление. Текст книги раскрывает внутреннее "Я", также раскрывает некоторые жизненные ситуации, что происходят с каждым человеком, а также решение этих ситуаций. Произведение понятное и выразительное. Прочтение даётся легко, вызывает интерес, удерживая читателя. Даёт грамотные советы, а также интересные и понятные схемы внутреннего "Я".
Мне понравилось, как автор пытался донести до нас, как быть в той или иной ситуации, подсказывая советами и давая задуматься о смысле данного произведения, а также о смысле своего существования.
Во время прочтения, я задумалась о смысле своей жизни, как могу изменить себя, чтобы определено стать счастливой и свободной. Данное произведение как раз и отвечает на данные вопросы, а также даёт советы, чтобы мы стали прислушиваться к ним, а также к своему сердцу.
После прочтения этой книги остаётся приятное послевкусие, и желание идти по советам.
Я с удовольствием рекомендую данное произведение для тех, кто когда нибудь задумывался о смысле своей жизни и задумывался о том, что он бы мог сделать в своей жизни, чтобы жить счастливо.
Никогда до сих пор у меня не было повода, необходимости и даже, если сказать увереннее, желания читать книги в жанре non-fiction. Но в данном случае уже в самом начале процесса чтения внутри меня комом нарастало чувство благодарности людям, порекомендовавшим мне эту книгу!
С первых страниц появившееся ощущение недосягаемости и непостижимости для моего обывательского уровня поглощаемой информации, имеющей уклон больше к философии, теории мироздания и подобных «заморочек», каким-то необыкновенным образом обрабатывалось в моем сознании и превращалось в простые, житейские истины, моменты, которые сопровождали меня на протяжении всей моей жизни, но не могли найти свое объяснение.
Эта книга – тихий шок в моменте! Наверняка, к некоторым ее разделам, выделенным для себя цитатам я буду еще не раз возвращаться, чтобы более детально, скрупулезно разобрать для себя, уяснить их глубокий смысл. Невозможно, мне кажется, с первого раза вот так просто всю эту «махину» информации переработать неподготовленному к такой встрече человеку. Но это и радует! Ведь для меня всегда были первостепенными в книги ответы на такие вопросы, как «Что нового она внесет в мою жизнь?», «Чем поможет?», «Что я смогу изменить в себе, чтобы стать лучшей версией СЕБЯ?».
Она раскрывает всё, что касается нашего внутреннего «Я», смысла жизни, как все устроено… Все вопросы, которые, если не каждый из нас, то многие задают себе, но не находят на них ответа: «Как нам в этом мире существовать? Как общаться, взаимодействовать? Справимся ли мы самостоятельно, или нам нужна помощь и поддержка окружающих? Семья, общество, работа – насколько это всё переплетается, взаимосвязано между собой?».
Я под большим впечатлением от данной книги! В первую очередь, потому что не сразу понимаешь, как человек, которого я даже не знаю, пишет про мои страхи, боль, чувства, блоки? Неужели все эти вопросы из глубины моего сознания – это не игра моего воображения, психики, а нормальное состояние всех людей, умеющих мыслить, задавать вопросы себе и миру??? Это как будто про меня! В этой книге довольно простым языком прописаны глубокие вопросы, которые, вроде бы, все мы понимаем, но не каждому из нас удается их постичь, добраться до сути.
И так начинаешь понимать что-то про себя… практически, когда основная часть жизни уже позади. Дух, тело, мысли, действия… Начинаешь понимать, что это не разрозненные сферы нас, нашего существа, а связанные в единую систему миры Одного Человека, создающие целостность Всего Организма. Когда одно без другого существовать не может. И действуют они, как незаменимые части Одного механизма.
Особенно важная для меня тема, как для мамы – вопросы воспитания детей. Даже эти этапы жизни раскрыты в данной книге настолько просто и глубоко, что диву даешься, когда натыкаешься на столь необходимые тебе ответы!
Поиски самого себя, своего предназначения, своей необходимости для окружающих в целом и для семьи конкретно… На первый взгляд это философские вопросы далёкие для понимания обычного человека, но если копнуть поглубже, примерить на себя прочитанное, можно найти ответы, которые помогут двигаться по жизни с меньшими потерями (сил, времени, нервов, денег, здоровья и т.д.), избегая каких-то тяжелых ударов и крушений надежд, только благодаря тому, что мы научились правильно относиться к себе, к жизни в целом и к роли, которую играют те или иные события в ней. К сожалению, мы начинаем задумываться обо всём этом только по истечении определенного времени, на каком-то более сознательном этапе жизни, уже состоявшись, как личность (как нам кажется), а не тогда, когда взрослая жизнь только начинается, когда по законам природы есть время на многое.
Именно поэтому я благодарна автору за то, что хотя бы сейчас, пройдя большую часть своей жизни, я смогу «нащупать» нужную для себя дорогу! Или хотя бы постараться...
Вся книга пронизана мыслями о том, как помочь человеку получить лучшую версию себя и своей жизни. Мы сталкиваемся с трудностями, которые тормозят наш личностный рост и вводят в ступор на долгие годы. У каждого наступает момент, когда внешние ориентиры перестают работать, у кого просить помощи и кто поможет? Материальные вещи рано или поздно потеряет свою актуальность и значимость. И следующим шагом будет лишь ответ на внутренний вопрос, который не даёт покоя: «Кто я? Зачем я здесь? Почему, получив желаемое, я не чувствую счастье?». На многие вопросы отвечаем себе лишь спустя долгое время, когда совершаем собственные ошибки и учимся горькому опыту, эта книга позволила найти свой внутренний компас, который я приглушала долгое время.
Мы учимся мыслить абстрактно и структурированно, но происходит выход из линейного мышления уже с первых страниц погружения в текст. Нет, это не сборник советов по мотивации и духовности, оторванный от реальности. Это мой любимый жанр книг, заставляющих думать и анализировать, где каждый человек поймет для себя свою истину. «Вкус жизни» - это практическая инженерия души, детальное отображение внутреннего мира человека. Автор предлагает не отправиться в путешествие по трём измерениям своего «Я»: от уровня личного совершенствования (Тело–Разум–Дух) через социальные связи (Семья/Работа/Общество) к высшему смыслу (Творчество/Призвание/Предназначение).
Показывается и системный подход, не разделяя духовное и материальное, а наоборот - как эти две вещи должны находиться в гармоничном балансе. Автор проводит параллель между желаниями (истинными и навязанными) и энергией, которую мы тратим на их реализацию. Часто закручиваем свою жизнь под влиянием чужих мнений, страхов и стереотипов, а затем пытаемся распутать это в одиночку. Жизнь - это всегда совместная работа, нам всем нужна помощь - как в поиске себя, так и в работе. Никто из нас не справится в одиночку. В книге предложен вариант работы с собой с опорой на единомышленников и законы мироздания. А я уверена, что такие есть, как и карма.
Борьба с Эго - это плохой выбор, а умение его «обуздывать» и использовать как источник энергии - показатель высшей власти над собой. В книге есть также главы, посвящённые природе страха, стыда и зависти, а также разбору «эгоистической ловушки», пересмотреть собственные модели поведения. Эмоция должна занимать чёткое место в структуре личности.
Почему, достигнув успеха, мы чувствуем себя несчастными? Потому что мы реализовали навязанное желание, а не истинное. Это желание не важно, от кого мы получили (от семьи, коллег, друзей), потому что оно не наше, соответственно, работа с ним становится просто маской для социума. Как отличить голос души от шума социума? Через осознанность и работу с намерением. Дается конкретный инструмент - упражнение «Осознанный наблюдатель», - позволяющий начать решать свои проблемы здесь и сейчас, наблюдая за потоком своих мыслей и действий.
Мы - не истощаемые от стресса «батарейки», а «проводники», способные транслировать энергию окружающим. Не забывайте, все мы яркие путеводные звезды для кого-то.
«Вкус жизни» - не та книга, которую полистал и забыл. Здесь честный разговор с самой собой, с кем быть откровенной и честной, кроме как с собой? Артёму Алёшину удаётся зацепить то, что сидит глубоко внутри каждого. Автор сам буквально проживает все эти кризисы вместе с нами, а теперь делится своим опытом и размышлениями.
Искренне советую эту книгу всем, кто сейчас запутался, устал от вечного «надо» и потерял своё «хочу». Книга не пытается вас утешить или обнять - она даёт реальные инструменты и чёткую карту, как выбраться из тупика. После неё
правда что-то меняется в голове. И появляется тот путь, который скрывался внутри и был забыт нами. Начинаешь лучше слышать себя и понимаешь: «Задача человека - увидеть свой потенциал в полной мере и воплотить его в жизнь». Спасибо автору за его творчество.
Şərhlər, 8 rəylər