Основной контент книги Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 50 səhifələri

2024 il

12+

Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

4,01 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,41 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Атохона Ганиева «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
23 oktyabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
50 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 332 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 749 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 114 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 21 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 47 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1771 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 822 qiymətləndirmə əsasında