"Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня" kitabından sitat
. Тренировочные планы для полумарафона Полумарафон – это, пожалуй, моя любимая дистанция. Мне нравится, что он достаточно длинный, чтобы я чувствовал себя вправе есть все, что захочу после финиша, и в то же время достаточно короткий, чтобы я мог пробегать его относительно часто по сравнению с марафоном. Еще мне нравится процесс подготовки. Специалисты по полумарафонам элитного уровня, как правило, отдают предпочтение более длительным и менее интенсивным тренировкам, чем специалисты по бегу на
8,23 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
21 aprel 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2022Həcm:
367 səh. 129 illustrasiyalarISBN:
9785001956990Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и ФерберSeriyaya daxildir "Спорт-драйв (МИФ)"
