«От важных инсайтов к реальным переменам» kitabından sitatlar

Убеждение – то, что вы уверенно считаете истинным, так как ваш личный опыт это подтверждает. Хотите изменить жизнь – меняйте убеждения. А для этого приобретайте опыт, который докажет вам истинность новых взглядов. Именно в таком порядке, а не наоборот

16 признаков человека с развитым социальным интеллектом Возможно, вы точно не знаете, что способствует развитию социального интеллекта. Однако вам наверняка доводилось сталкиваться с людьми, которые вечно выбирают неверный тон и стиль поведения и этим вызывают либо раздражение, либо почти физический дискомфорт. Манеры – проявление социального интеллек

Эмоциональный интеллект – это, возможно, самая мощная, но пока недооцененная характеристика нашего общества.

Успех – это не достижение цели, а то, насколько вы изменились и выросли на пути к ней.

. Ни разу не заказать пиццу в четыре утра. Или так и не съесть торт на завтрак хоть разок. Не поцеловать незнакомца. Не оставить номер телефона тому, с кем вы переглядывались, сидя в кафе за разными столиками. Не отправиться в поездку с лучшим другом и не ночевать в одной машине. Отказаться от несколько легкомысленных, но в целом безобидных поступков, которые вам хотелось совершить, но было страшновато. (Делайте!)

Чем решительнее выражается в творчестве ваша личность, причем без оценок, тем свободнее вы открываете себя миру и говорите с ним, тем комфортнее вам с собой и тем проще творить в умиротворенном состоянии, без надрыва. Просто потому, что вам этого хочется, – и когда хочется.

Примите себя всецело. Решите, что с этого дня вы любите и свой дом, и свое тело, и свою работу, даже если не всегда всем довольны. Решите, что будете строить жизнь, опираясь на чувство благодарности и видение будущего, а не убегая от страхов.

Тревожность – признак сопротивления переменам. Это последняя попытка взять все в свои руки, хотя вы все яснее осознаёте, что не можете ничего контролировать. Вы чувствуете усталость, потому что пытаетесь сопротивляться переменам и не даете себе стать тем человеком, которым на самом деле хотите быть. Ваша раздражительность – это подавленный гнев. Ваша депрессия, если исключить объективные биологические факторы, – это подавленные сложные чувства, которые ищут выхода.

Каждый из нас способен рано или поздно выбраться из лабиринта страданий и прийти к благополучию и процветанию. Нам стоит осознанно смотреть на проблемы как на возможности для обновления взглядов и более глубокого понимания мира, а потом и для создания лучшей жизни.

горе учит быстрее, чем радость