Şərhlər, 3 rəylər

Все упражнения описано очень подробно и понятно только с работой с социальной тревожностью у подростков и для подростков.

Хорошая книга, реально помогает. даже когда просто читаешь уже спокойно становится

Содержательно книга интересна мне ещё одной моделью использования когнитивно-поведенческой терапии, но для меня в ней, как минимум, два недостатка:

1) практически все темы начинаются с модного сторителлинга, то есть пересказа "жизненных" историй. Предполагается, что они эмоционально вовлекают читателя в повествование.

2) Книга предположительно написана для young adults и соответственно этому акцент сдвинут с логической обоснованности в сторону эмоциональной убедительности, так будто в этом возрасте слабо доступна логика.