«Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями» kitabının rəyləri, 1 rəy

Книга полезная. Важным элементом, взятым из этой книги для меня лично оказался дневник сна. Стало очевидно, что количество ночных пробуждений определяет самочувствие на следующий день, желание стать днем и множество других важных факторов. Устранение причины частых ночных пробуждений стало основной задачей лечения бессонницы.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Коллин Карни
və s.
Mətn, audio format mövcuddur
5,0
2 qiymət
1
rəy
8,70 ₼
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
12 may 2025
Tərcümə tarixi:
2025
Yazılma tarixi:
2009
Həcm:
271 səh. 86 illustrasiyalar
ISBN:
9785006306363
Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Дневник самотерапии"
Seriyanın bütün kitabları
Seriyanın bütün kitablarına baxmaq

Bu kitabla oxuyurlar

Депрессия для чайниковЛора Л. Смит və b
Mətn PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 10 оценок
Долгосрочная СИПАП/БИПАП-терапия в домашних условиях. Рекомендации для пациентовРоман Бузунов
Mətn
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрениеЮрий Гусев
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
Тайм-менеджмент для подростков. Саморазвитие. Мотивация. Достижение целейРадмила Шарифьянова
Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!Михаил Константинов
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,3 на основе 6 оценок
Белки. Часть 1: химия белковНаталья Ивановна Трунилина
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Маникюр дома. Пошаговое руководство для начинающих
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 55 оценок
Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериямиХизер Модей
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
200 лучших рецептов русской кухни
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Парадоксы эволюции. Как наличие ресурсов и отсутствие внешних угроз приводит к самоуничтожению вида и что мы можем с этим сделатьАлексей Макарушин
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок