Şərhlər, 2 rəylər

Благодаря этой книге я наконец-то научился понимать, когда я тревожусь или беспокоюсь, потому что эти моменты настолько вошли в привычку, что даже не замечал, почему я изо дня в день быстро устаю, чувствую раздражительность, усталость, подавленное состояние. Да, безусловно сразу, прочитав книгу, применить все предлагаемые методы не получится, но я хотя бы встал на правильный путь. Книга написана очень давно, но все советы и техники актуальны до сих пор

Очень понравилась, способна изменить «внутренний мир», всем рекомендую. Спасибо.