Şərhlər, 3 rəylər

Перечитаю ещё раз,а потом возможно ещё раз,потому что после первого прочтения действительно стал лучше себя чувствовать.Второе чтение будет с ручкой и блокнотом.

Спасибо ?

Благодаря этой книге я наконец-то научился понимать, когда я тревожусь или беспокоюсь, потому что эти моменты настолько вошли в привычку, что даже не замечал, почему я изо дня в день быстро устаю, чувствую раздражительность, усталость, подавленное состояние. Да, безусловно сразу, прочитав книгу, применить все предлагаемые методы не получится, но я хотя бы встал на правильный путь. Книга написана очень давно, но все советы и техники актуальны до сих пор

Очень понравилась, способна изменить «внутренний мир», всем рекомендую. Спасибо.