Kitabı oxu: «Нейросети для родителей и детей: 204 промта для учебы, здоровья, воспитания и безопасности вашего ребенка»

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436–ФЗ от 29.12.2010 г.)

Главный редактор: Лана Богомаз

Руководитель проекта: Елена Булахова

Арт-директор: Таня Галябович

Редактор-корректор: Елена Аксенова

Компьютерная вёрстка: Ольга Макаренко, Анастасия Абалихина

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2026

* * *

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Эту книгу я посвящаю всем людям, любящим и ценящим свои семьи. Здоровья, радости и процветания вам и вашим близким.

Часть I. Основы работы с нейро сетями

Введение

В моей первой книге по нейросетям (и четвертой из всех моих книг) «ChatGPT на каждый день» был такой эпиграф: «Я посвящаю эту книгу моим детям Альберту и Миа Лауре. То, что мы сегодня называем чудом, вы будете называть своей реальностью». С момента написания прошло полтора года, и нейросети из малоизвестного, феноменального явления, действительно близкого к понятию чуда, стали нашей повседневностью. Все больше людей (по данным сервиса «Яндекса» «Нейростат», 33% городских жителей) регулярно используют нейросети для самых разных задач: от создания презентаций и написания постов для социальных сетей до планирования отпуска и подготовки поздравительных открыток.

И как мое поколение живет в мире, в котором интернет стал одним из столпов реальности, так и наши дети будут жить в мире, где нейросети используются абсолютно во всех сферах жизни. Поэтому рано или поздно перед каждым родителем встанут два вопроса: «Как использовать нейросети для актуальных задач ребенка?» и «Как относиться к тому, что ребенок начнет применять нейросети самостоятельно?».

Конечно, проще всего встать в охранительную позицию и недовольно ворчать, что нейросети никогда не заменят человека, что у них нет души, что использование нейросетей приведет к «отупению». Однако, как гласит заезженное, но справедливое клише, «прогресс не остановить». А значит, пытаться спрятать нейросети от наших детей – занятие бесполезное (в плане новых технологий дети всегда найдут лазейку)¹ и крайне недальновидное. Таким образом мы лишим их ключевого конкурентного инструмента будущей эпохи – навыка работы с ИИ, мудрым и деликатным помощником, доступным каждому. Я часто говорю, что людей заменят не нейросети, а другие люди, которые умеют работать с нейросетями.

Уже сейчас очевидно, что нейросети никуда не денутся из нашей жизни. Наоборот, каждый день мы видим, как наука, медицина, бизнес, образование, IT и тысячи других отраслей автоматизируются с помощью ИИ-решений, в вакансиях самых разных специалистов (от маркетологов до врачей) появляется обязательное требование: умение работать с нейросетями. Я пишу эти строки сидя в кафе, и две разные компании за соседними столами восторженно делятся тем, как ChatGPT и DeepSeek помогают решать их актуальные задачи.

Есть ли опасности и риски в работе с нейросетями? Особенно если речь идет о наших детях – самой чувствительной части жизни каждого родителя. Безусловно, есть. Так же, как они есть в использовании телевидения, интернета, гаджетов, в прогулках по улице, занятиях спортом, даже в посещении школы. И задача родителя – создать условия и правила, которые позволят минимизировать эти риски и сделать использование нейросетей для ребенка безопасным и продуктивным. Этому будет посвящен отдельный раздел моей книги.

В этой книге я постарался, с одной стороны, собрать готовые решения в виде промтов для самых разных задач, актуальных для детей и родителей: обучение, детское здоровье и физкультура, приучение ребенка к чтению, совместный досуг, профориентация и еще десятки разных тем. С другой, я подробно описал опасности и риски, которые несут нейросети, и дал рекомендации по безопасному и деликатному использованию нейросетей детьми и родителями.

Отдельно подчеркну, что книга будет полезной как для опытных пользователей ИИ – 200+ готовых промтов помогут передать нейросетям больше задач и получать результаты крайне высокого уровня, так и для тех, у кого нет никакого опыта работы с ИИ: я расскажу, какую модель выбрать, а также проведу обзор основных функций и возможностей.

Я уже несколько раз упомянул слово «промт» и хочу сказать, что это понятие является ключом к эффективному использованию нейросетей. Промт – это запрос, с которым мы обращаемся к нейросети. Именно от проработки промта, деталей задачи и ее результата, которые мы описываем, зависит, получим ли мы шаблонную отписку или проработанный, адаптированный под нашу ситуацию результат. На самом деле все как в жизни: от того, как мы поставим задачу сотруднику, педагогу, даже своему ребенку, какие дадим детали, какой желаемый итог озвучим, будет зависеть качество выполнения задачи и ее результат. Кстати, на примерах своих учеников я заметил, что навык работы с нейросетями помогает хорошо прокачаться и в менеджменте, поскольку и там и там ключевой элемент – постановка задачи и оценка результата.

Например, мы можем дать нейросети задачу «Составь план разговора с сыном, который расстроился из-за проигрыша на школьном шахматном турнире» и почти гарантированно получим скучный, клишированный результат, после которого многие скажут: «Так и знал, это все, на что способны ваши нейросети». Но на самом деле виноватой окажется не нейросеть, а мы – те, кто ставил задачу. У нейросети в данном промте нет никакой информации о ребенке: его возрасте, особенностях, специфике ситуации и, главное, результате, который родители хотели бы получить от разговора. Следовательно, она не может адаптировать результат под конкретную ситуацию.

Давайте полностью переработаем этот промт, включив в него все, что может помочь нейросети дать нам желаемый результат:

Ты – опытный и чуткий детский психолог, специализирующийся на работе с эмоционально чувствительными детьми :: Твоя задача: составить план разговора родителей с мальчиком Сашей, 9 лет, который расстроился из-за проигрыша на школьном шахматном турнире. Он долго готовился к нему, представлял, как получит кубок победителя :: Саше 9 лет, он открытый, добрый, но очень чувствительный. Саша хорошо учится в школе и привык к хорошим оценкам и победам :: Родители – его главный авторитет, их слова и поддержка для него очень важны: Сейчас Саша подавлен, считает, что он «плохой шахматист» и «подвел родителей».

Разговор должен быть бережным, поддерживающим, деликатным, Саша должен почувствовать, что родители гордятся им, а проигрыши – это часть жизни и важный шаг на пути к победам :: Избегай нравоучительности, утешений и тона разговора «как с маленьким мальчиком» :: Приведи примеры неудач великих людей :: Отдельно дай рекомендации родителям по построению разговора.

Обратите внимание, в этом промте добавлен ряд важнейших элементов:

1. Сразу описали роль, от которой будет действовать нейросеть: «Опытный и чуткий детский психолог», причем имеющий конкретную специализацию. А значит, разговор будет построен не только на житейском опыте родителей, в нем будут учитываться особенности психологии чувствительного ребенка этого возраста.

2. Дали портрет ребенка, описали его возраст, эмоциональные особенности, его предыдущий опыт и отношения с родителями.

3. Описали контекст ситуации, ее значимость для Саши и его реакцию.

4. Описали, чего не должно быть в разговоре: нравоучительности, позиции сверху, сюсюканья, пустых утешений.

5. Описали конкретный результат, который родители хотят получить от нейросети.

Ответ ИИ:

РАЗГОВОР С САШЕЙ ПОСЛЕ ТУРНИРА

Цель:

1. Помочь Саше прожить чувство поражения.

2. Устранить самообвинения и страх разочаровать родителей.

3. Показать, что родители гордятся им независимо от результата.

4. Переопределить неудачу как часть пути, а не как провал.

Вводная инструкция для родителей:

1. Не спешите успокаивать фразами «не переживай» или «ничего страшного» – ребенок почувствует, что его эмоции обесценили.

2. Будьте поблизости – сядьте рядом, можно положить руку на плечо, если ребенок позволяет.

3. Дайте Саше выговориться, не перебивайте, даже если он говорит «я плохой». Это нужно услышать, чтобы затем обсудить.

4. Говорите спокойно, уверенно, без излишней жалости и драматизации. Сентиментальность только усилит его чувство слабости.

5. Завершите разговор позитивной перспективой: «Сегодня проиграл – завтра будешь играть лучше».

План разговора:

1. Начало – признание чувств.

«Саш, я вижу, что ты очень расстроен. Это нормально – грустить, когда что-то не получается так, как хотелось. Нам важно услышать, что ты чувствуешь».

КОММЕНТАРИЙ: родители дают понять, что эмоции ребенка допустимы и важны.

2. Убрать страх «подвел родителей».

«Твои победы и поражения никак не влияют на нашу любовь и гордость за тебя. Мы гордимся тем, как ты старался и сколько сил вложил в игру».

КОММЕНТАРИЙ: у Саши снижается чувство вины.

3. Подчеркнуть ценность процесса.

«В шахматах важно не только выиграть, но и учиться думать по-новому. Каждый турнир дает тебе опыт, которого раньше у тебя не было».

КОММЕНТАРИЙ: фокус смещается с результата на развитие.

4. Истории великих неудач.

«Знаешь, чемпион мира по шахматам Магнус Карлсен тоже не всегда побеждал, особенно в детстве. А Майкла Джордана когда-то не взяли в школьную команду по баскетболу. Но они продолжали учиться и становились сильнее».

КОММЕНТАРИЙ: примеры показывают, что даже у великих путь не был легким.

5. Совместное признание усилий.

«Мы видели, как ты готовился, сколько внимания отдавал каждой партии. Это очень ценно. Даже многие взрослые не умеют так упорно работать».

КОММЕНТАРИЙ: родители отмечают конкретные действия, повышая уверенность мальчика.

6. Переход к будущему.

«Каждое поражение – как подсказка. Можно вынести что-то новое, что поможет победить в следующей партии. Как ты думаешь, чему этот турнир тебя научил?»

КОММЕНТАРИЙ: вопрос помогает Саше самому найти рост в ситуации.

7. Завершение – поддержка и близость.

«Мы любим тебя всегда – независимо от результата. Нам нравится видеть, как ты пробуешь новое, растешь и борешься. Ты для нас не "плохой шахматист", а настоящий боец».

КОММЕНТАРИЙ: важное закрепление чувства безусловной поддержки.

ИТОГ:

Разговор должен помочь Саше увидеть: поражение – это не знак слабости, а ступенька к росту. Он почувствует, что родители рядом, что их гордость и любовь не зависят от результата, а опыт турнира делает его сильнее и мудрее.

Я считаю, это действительно сильный, глубокий план разговора. По своей форме, стилистике, подбору слов он полностью адаптирован под возраст, психологический портрет и эмоциональное состояние Саши. В нем нет бытовых, клишированных фраз вроде «Саша, не переживай, проигрыш в твои годы – дело обычное», зато есть тонкая трансформационная проработка конкретных эмоций, чувств и убеждений, а также работа с самооценкой и демонстрация перспектив. Значит, не зря мы позвали на помощь детского психолога.

Отдельно подчеркну, что благодаря правильному составлению промта нейросеть учитывала, что у нее есть две аудитории: Саша и его родители. Саше адресованы конкретные фразы, а родителям – вводные блоки и комментарии. Обратите внимание, как отличается подача для Саши и для родителей.

Как же создавать такие промты?

Существует специальная наука – промт-инжиниринг, искусство максимально точно и информативно ставить задачи нейросети. У вас может возникнуть резонный вопрос: «И что, я теперь должен каждый раз писать такую простыню текста? А не займет ли это столько же времени, сколько выполнение самой задачи?»

Успокою вас. Нет, не займет. Выполнение большинства задач, описанных в этой книге, «вручную» может занимать часы, иногда дни, а в отдельных случаях и недели. При этом далеко не факт, что на выходе вы получите такой же структурированный, многогранный и глубокий результат, какой вам даст нейросеть через 10 секунд. Кроме того, большинство промтов – многоразовые; вы можете использовать один и тот же промт (с минимальной адаптацией) каждый раз, когда будете сталкиваться с этой задачей. И всегда получать новый результат.

Идея книги как раз и заключается в том, что от вас не требуется создавать промты, долго размышлять над их структурой, тестировать, вносить корректировки – все это я сделал за вас. Я выбрал 200 наиболее актуальных задач и подготовил по ним готовые промты. Для каждого из них проработал Идеальный Конечный Результат (ИКР) – какими характеристиками должна обладать итоговая генерация – и внес все детали, инструкции и ограничения, позволяющие нейросети дать именно такой результат. Затем неоднократно протестировал каждый промт на реальных задачах моих детей, проанализировал результаты и скорректировал промт так, чтобы нейросеть обходила все возможные сложности и «подводные камни». От вас потребуется только ввести в диалоговое окно промт (скопировав из электронной версии или сфотографировав и загрузив в нейросеть в случае с бумажной), внести собственные вводные (например, возраст, пол, интересы ребенка) в специально выделенные квадратными скобками блоки и нажать ввод. Через несколько секунд вы получите результат.

Вы знаете, в этом и состоит магия нейросетей – от реализации практически любой задачи вас отделяет всего несколько секунд. Можно долго думать о том, что пришло время заняться вопросом профориентации ребенка, месяцами искать подходящего специалиста, планировать визит или созвон, а можно ввести меткий промт, пройти небольшое интервью с нейросетью и сразу же получить первый результат. Дальше есть множество вариантов: принять этот результат, детализировать его до образовательной траектории либо взять его за основу в разговоре со специалистом в дальнейшем. В любом случае большая, жизненно важная задача уже в процессе выполнения, у вас есть первые результаты и вектор дальнейшей работы. А более локальные задачи (например, детализация кулинарного рецепта) будут решены уже через минуту после того, как вы о них задумались. Так давайте же пользоваться возможностями, которые предоставляет нам эта удивительная эпоха.

Начиная работу над книгой, я понимал, что передо мной стоит сложная авторская задача – написать книгу об использовании нейросетей детьми, которая будет полезной, многогранной, открывающей новые возможности в учебе, развитии и становлении личности. При этом она должна быть максимально «экологичной», а приведенные в ней промты – бережными и деликатными. Книга не должна засасывать родителей и детей в пучину нейросетевой «возни», а выполнять роль мудрого и чуткого помощника, понимающего границы, руководствующегося принципом «Не навреди».

Я долго думал: как решить эту задачу оптимально? И в какой-то момент понял, что есть единственный 100% верный ориентир – написать книгу, которую я буду готов дать своим детям. Поделиться промтами, которые я сам как родитель применяю для решения задач моих детей. И именно этот внутренний настрой был моим камертоном на протяжении всей работы над книгой. Получилось ли у меня воплотить задуманное, судить вам, читателям. Со своей стороны скажу, что каждый из описанных промтов я применил или применю сам, после выхода книги отправлю по экземпляру всем своим друзьям, у которых есть дети. А значит, я «рискую собственной шкурой», что по Насиму Талебу является залогом качества любого произведения.

Итак, начинаем.

Как работать с этой книгой

Если совсем коротко описать формат работы с книгой, то он будет звучать так: выбирайте тему, актуальную задачу, вводите промт в нейросеть и получайте результат. Однако хочу привести ряд дополнительных рекомендаций и ответов на вопросы, которые помогут вам получить от книги максимальный эффект.

Как использовать промты?

В случае с бумажной книгой самый простой способ – сфотографировать промт, загрузить его в диалоговое окно нейросети (с помощью пиктограммки «плюс» или «скрепка»), а затем написать «переведи в текст». Вы получите текст промта, который можете скопировать, вставить в диалоговое окно, при необходимости отредактировать и отправить на исполнение. Попробуйте прямо сейчас с любым промтом из книги – занимает не более 40 секунд.

В случае с электронной книгой промт можно просто скопировать и вставить.

Как настроить промт под себя?

Мне бы не хотелось, чтобы вы получали от нейросети усредненные ответы «для всех», поэтому в каждом промте вы найдете текст в квадратных скобках (иногда в нескольких местах промта). В скобках указано, какую именно информацию нужно ввести, например [укажите пол, возраст и интересы ребенка], а также приведен пример заполнения: «мальчик, 9 лет, увлекается конструкторами и занимается дзюдо». В результате нейросеть создаст результат, адаптированный именно под вас.

Что означают два двоеточия в промте?

Это мой авторский знак, и он необязателен для использования. Его ключевая задача – отделять друг от друга смысловые блоки промта, что дает два важных преимущества:

1. Удобство дальнейшей редактуры. Подразумевается, что большинство промтов вы будете использовать неоднократно. При этом, возможно, в следующий раз захотите что-то изменить (например, составить план обучения не на неделю, а на месяц). Разобраться в промте с разбивкой по смысловым блокам будет намного проще, чем в случае со сплошным полотном текста.

2. Для самой нейросети этот знак отделяет каждый блок инструкций друг от друга (например, ролевая модель, последовательность шагов, ограничения, стилистика). Это позволяет структурировать ее работу и избежать путаницы (например, когда нейросети не вполне понятно, касается ли указание «пиши подробно» всего промта или только одного элемента). Повторюсь, его использование необязательно.

Как найти нужный промт?

Я создал интуитивно понятную систему навигации: разделы (например, «Промты для школьного обучения»), главы (например, «Профориентация» или «Развитие интереса к чтению у ребенка»), а затем список соответствующих задач и промты для их решения. И постарался упорядочить их в логической последовательности. Например, в главе «Изучение языков» сначала идут промты для построения плана изучения, затем для создания конкретных уроков и упражнений и далее промты для работы с конкретными навыками (например, изучение идиом).

К большинству промтов я написал небольшие вводные тексты, в которых объясняю суть задачи и иногда даю дополнительные рекомендации, как усилить промт.

Почему почти все промты начинаются с «Ты – …»?

Это один из важнейших элементов промт-инжиниринга – ролевой промт. Мы сразу же задаем нейросети контекст – кто был бы идеальным исполнителем задачи. Это сильно влияет на стилистику ответа, акценты и глубину.

Например, в промте «Подготовка воспитательной беседы с ребенком на выбранную тему» я ставлю довольно простой ролевой промт: «Ты – внимательный и заботливый родитель». Это значит, что итоговый текст будет написан максимально чутко и тепло и в нем не будет специальной терминологии профессионального психолога. А вот для задачи «Отслеживание реакции ребенка на прививки» нам больше подойдет подход опытного профессионала, глубоко погруженного в специфику вопроса и способного благодаря большому опыту предсказать возможные реакции. Также обращу внимание, что результат предназначен не для детей, а для родителей, поэтому сделаем соответствующую ремарку в ролевом промте. Оптимальным здесь станет ролевой промт: «Ты – детский врач-иммунолог с большим опытом работы и навыками коммуникации с родителями».

Поясню, что вам необязательно глубоко вникать в то, как строятся ролевые промты, – для каждой задачи я уже прописал оптимальный ролевой промт. Однако, если у вас возникнет желание поэкспериментировать с форматом результата, вы можете менять ролевые промты на свои. Например, для задачи «Детализация рецепта блюда» вместо «Ты – профессиональный шеф-повар с большим опытом работы» вы можете поставить ролевой промт «Ты – заботливая бабушка, умеющая готовить любимым внукам вкусные домашние блюда с душой и теплом, использующая только проверенные семейные рецепты». Результат станет совсем иным – ориентированным не на ресторанное приготовление и подачу блюда, а на домашнюю готовку.

А эту книгу тоже написала нейросеть?

Нет. Всю книгу – от начала и до конца – написал я сам. И дело не в том, что нейросеть не смогла бы справиться с этой задачей (в своей книге «ChatGPT на каждый день» я даже даю серию промтов для написания книги), а потому что я писатель и работа с текстом – моя страсть и тот навык, который я никогда не передам нейросети.

Также для меня было важным не просто дать список промтов, а передать свой опыт, дать личные рекомендации, направить читателя по траектории, которую считаю оптимальной я как автор, а не нейросеть. При этом, конечно же, нейросеть (я использую ChatGPT) бесконечно помогала мне в структурировании информации, проработке логики книги, а иногда и подсказывала ускользнувшие от меня идеи промтов.

Рекомендации по эффективной работе с нейросетью

1. Относитесь к нейросети терпеливо и понимающе.

Может звучать забавно, однако это действительно важный ментальный настрой. Если вам не нравится полученный результат, не нужно нервничать и ворчать: «Что за идиотизм!» Вместо этого в свободной форме напишите, что конкретно вам не нравится, например: «Пиши проще, без непонятных ребенку терминов» или «Будь оригинальнее». Вы удивитесь, насколько кардинально будет отличаться следующий результат.

Поделюсь своим ментальным настроем при работе с нейросетью, который (в связке с сильным промтом) позволяет мне получать от нее по-настоящему удивительные результаты. Я отношусь к нейросети как к ребенку-вундеркинду, который способен решить любую задачу, однако иногда ленится (а вы бы не ленились, получая десятки миллионов самых разных задач каждый час?) или не до конца понимает задачу (а это вопрос к нашему промту). И, как с ребенком, вместо того чтобы давить на него, нужно просто его направить, подсказать вектор и дать еще одну или несколько попыток.

2. Если задача объемная (например, создание плана обучения), воспринимайте первый результат как конспект.

У нейросети есть свои ограничения по объему результата, в среднем это 6000–8000 знаков. Поэтому первый результат может показаться схематичным и недостаточно подробным. Это нормально, мы можем выбрать любой пункт (например, «План изучения времен французского языка») и дать нейросети лаконичный промт: «Детализируй». После этого мы получим уже подробный, пошаговый план именно этого пункта. Количество таких уровней детализации может быть неограниченно – в полученном втором варианте мы вновь можем выбрать один из пунктов (скажем, «Изучение прошедших времен») и написать все тот же промт «Детализируй».

3. Не обращайте внимания на мелкие опечатки.

Иногда нейросеть может допустить мелкие опечатки или тавтологии (обычно 1–2 на большую генерацию), например, написать «героика» вместо «героиня» либо «будьте готовы к подготовке». Они действительно редки и легко объяснимы скоростью и сложностью генераций. Если для вас это принципиально, можете дать промт «Перепиши полностью, сохранив текст, но исправив опечатку в слове "героиня"».

4. Работайте с одной темой в одном треде.²

Вы можете возвращаться к любому треду и давать новые задачи прямо в нем. Важно, что в этом случае нейросеть будет использовать всю информацию, которая была выше. Это очень удобно при глубокой проработке конкретной темы. Например, у вас есть тред, в котором вы провели профориентационный тест ребенка и получили рекомендации по выбору профессии. Вводите промты для других задач по профориентации в этом же треде, например: «Построение образовательной траектории в выбранной профессии» или «Сценарий игровой механики "Один рабочий день в профессии"». Вам не придется каждый раз вводить информацию о выбранной профессии, а результаты будут глубже и точнее, поскольку будут учитывать предыдущие ответы нейросети.

У этой особенности нейросетей есть и обратная сторона. Если тред разрастается слишком сильно (несколько сотен сообщений), то весь накопленный контекст может начать мешать. Поэтому, если вы увидите, что качество генераций резко снизилось, создайте новый тред и продолжите работу в нем. Подчеркну, что это произойдет нескоро, а может и не произойти вовсе.

Если вы не хотите потерять прогресс, есть лайфхак. Дайте в текущем треде промт «Сделай краткое резюме данного треда, в нем должна содержаться вся принципиально важная информация о моем прогрессе» и затем просто вставьте это резюме в начале нового треда.

5. Не бойтесь экспериментировать с промтами.

Помните, что промт – это не сакральное заклинание, которое нужно использовать только в точной формулировке, а всего лишь подробное описание, что конкретно вы хотите получить в результате. Корректируйте его по своему усмотрению:

• запрашивайте результат в другом формате, например «Дай результат в виде таблицы»;

• добавляйте дополнительные указания или ограничения, например: «Пиши просто, без специальной терминологии» или «Ребенок не умеет плавать, не предлагай активностей, связанных с плаванием»;

• меняйте характеристику результата: «Дай не просто список экипировки для похода, а укажи примерную стоимость каждого предмета и составь итоговую смету».

6. Попробуйте создавать собственные промты.

Нельзя объять необъятное (хотя мне как автору этого очень бы хотелось), и наверняка через какое-то время у вас появятся задачи, которые не описаны в этом издании. Не волнуйтесь – внимательное прочтение 200+ промтов этой книги даст вам понимание того, как создавать собственные промты. Уверяю, это увлекательное и очень развивающее занятие, которое не только увеличит диапазон ваших задач, но и позволит вам найти собственный стиль в промт-инжиниринге.

7. Не откладывайте использование промтов на потом.

В GTD (системе тайм-менеджмента Дэвида Аллена) есть важное правило, которое я всегда применяю. Если какая-то задача требует 2–3 минуты на реализацию, не нужно планировать ее выполнение, записывать в ежедневник, а нужно сразу же ее выполнить. Так вот, реализация почти любого промта занимает те самые 2 минуты. Если ваш взгляд зацепился за какой-то актуальный для вас промт, сразу же идите с ним в нейросеть.

Не устану повторять – мы живем в удивительные времена, когда путь от появления идеи до ее реализации занимает всего несколько минут. Возможно, вы давно хотели сформировать для ребенка капсульный гардероб – через 2 минуты у вас уже будет подробное описание капсул под ключевые активности ребенка и список вещей для покупки. Скорректировать результат вы можете позже, но эта задача уже перейдет из категории «Неплохо бы, когда-нибудь, когда будет время…» в статус «Уже занимаюсь и понимаю следующий шаг».

8. Создайте себе челлендж «Каждый день – одна решенная задача».

Это подход, который стал крайне популярен у читателей моих первых двух книг на тему нейросетей. Каждый день они выбирают один промт и получают решение одной актуальной для себя задачи. Такой подход позволяет активно интегрировать нейросети в свою жизнь, находить все новые способы их применения, помогает избавиться от страха «Разве могут нейросети использоваться в этой сфере жизни?». Судя по отзывам (например, моего друга и читателя Андрея Гаврикова), уже через месяц использование нейросетей становится частью жизни, причем одной из наиболее продуктивных.

9. Делитесь промтами с близкими.

Использование нейросетей – заразно. Стоит кому-либо за несколько минут решить задачу, к которой он или она не могли подступиться годами, и мы получаем нового адепта нейросетей. Часто, когда в разговоре со знакомыми я слышу о какой-то проблеме (например, «Не можем с дочкой определиться в какой вуз ей поступать» или «Сыну никак не дается английский»), я отправляю им 1–2 соответствующих промта и почти всегда получаю эмоциональную благодарность.

Нейросети – это современная «волшебная палочка», и, научившись использовать ее для себя, поделитесь ею с близкими людьми. Помню отзыв одного из моих читателей (60-летнего предпринимателя): «После прочтения "ChatGPT на каждый день» я купил стопку книг и раздал их своим сотрудникам и близким людям. Теперь я "звезда нейросетей" в своем окружении».

10. Развивайте насмотренность.

Для развития в любом деле важна насмотренность – постоянное отслеживание лучших практик, расширение собственного арсенала техник и подходов. Я веду специальный канал «Промт дня», в котором регулярно публикую рекомендации и промты для самых разных задач: связанных с бизнесом, творчеством, личной жизнью, учебой, воспитанием детей. Рекомендую подписаться на канал, чтобы постоянно поддерживать свою насмотренность в работе с нейросетями. Ссылка на канал: http://t.me/ai2smm.

Инструкция по работе с нейросетями

В этом разделе я опишу ключевые шаги по работе с нейросетями. Если у вас уже есть опыт работы с ИИ, то можете бегло просмотреть главу, возможно, найти альтернативы текущему формату работы, а также воспользоваться рекомендациями по использованию промтов из книги. Если же вы «новичок», то сможете сразу начать работу по предложенному мною алгоритму.

Шаг 1. Выбираем конкретную нейросеть

Как и любой технологический прорыв, нейросетевой бум породил огромное количество сервисов, причем значительная часть из них «сырые» и не способны дать достойный результат. Тем важнее их отфильтровать и использовать по-настоящему сильные, эффективные нейросети. Их мы и рассмотрим, проанализировав.

Подчеркну, что практически все приведенные в книге промты (за исключением промтов для создания иллюстраций) одинаково эффективно работают с любой нейросетью. Также уточню, что у большинства нейросетей есть платная и бесплатная версии, которые отличаются между собой возможностью использования новейших моделей, лимитами, наличием или отсутствием отдельных функций (например, создание GPT-агентов). Однако для описанных в книге задач достаточно бесплатного функционала.

Приведу краткое сравнение нейросетей и затем дам рекомендации, в каком случае какую нейросеть выбрать.

ChatGPT. Самая мощная на сегодняшний день нейросеть. Именно результаты ChatGPT обладают наибольшей точностью, креативностью, структурностью. В ChatGPT реализованы многие опции, которых нет (или есть не в том объеме) у других нейросетей: генерация изображений высокого качества, в том числе с надписями (открытки, постеры, комиксы), создание видео с помощью модели Sora, возможность создания и использования GPT-агентов³, голосовой режим (с интонациями и выбором голосов), интеграция с другими сервисами (календарем, таблицами и т. д.). Для задач книги достаточно бесплатной версии.

Главный недостаток ChatGPT – сложность в доступе на территории России. На сегодняшний день (2025 год) ChatGPT не открывается в России без использования специальных сервисов. При этом, подчеркну, использование ChatGPT полностью легально, в России нет никаких законодательных запретов на него.

Существует два способа получения доступа к ChatGPT:

1. Доступ с помощью разных сервисов. Из-за юридических ограничений я не могу перечислить их в книге, однако даже беглый поиск в интернете даст вам множество простых в использовании вариантов.

2. Доступ через Telegram-боты, например:

• https://t.me/chat_gpt_robot (частично платно);

• https://t.me/TypespaceBot (частично платно);

• https://t.me/GPT4Telegrambot (частично платно).

Grok. Мощная нейросеть, несколько уступающая в качестве результатов ChatGPT, однако для большинства задач книги ее мощности вполне достаточно (даже бесплатной версии).

ПРЕИМУЩЕСТВА: качественные тексты, высокий уровень креативности, качественные математические расчеты, доступ из России без ограничений.

НЕДОСТАТКИ: значительное количество «галлюцинаций», низкое качество иллюстраций.

DeepSeek. Китайская нейросеть очень достойного уровня. При этом качество генераций значительно уступает ChatGPT и Grok по креативности, структурности, глубине. Нет функции работы с изображениями.

«Алиса» (YandexGPT). Замечательная российская нейросеть, активно развивающаяся, плотно интегрированная с сервисами «Яндекса», поддерживающая различные форматы работы (текст, голос, изображения). По ряду параметров (креативность ответов, стилизации, работа со сложными аналитическими задачами) «Алиса» уступает ChatGPT и Grok, однако я верю в будущее российских нейросетей и уверен, что разрыв будет уменьшаться.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

1. На сегодняшний день «Алиса» самая популярная русскоязычная нейросеть по количеству пользователей.

2. «Алиса» использует сразу несколько типов генеративных моделей – текстовые, графические и VLM (визуально-языковая модель). Это позволяет создавать иллюстрации в различных форматах, обрабатывать файлы и изображения, работать с live-режимом камеры смартфона.

3. Мультиплатформенность. «Алиса» обрабатывает запросы пользователей в собственном чате, умных колонках и телевизорах, мобильных приложениях, браузере и на сайтах. Чат с «Алисой» доступен всем авторизованным пользователям «Яндекса» без дополнительной платы.

4. Отличная интеграция с сервисами «Яндекса», в результате, помимо классических генеративных задач, «Алиса» обладает полезными навыками ассистента – управляет «умным домом», помогает с бытовой рутиной, общается с детьми. При этом запросы, которые «Алиса» обрабатывает с помощью Станций, можно сохранять в текстовом виде в чате.

НЕДОСТАТКИ:

1. В «Алисе» отсутствует формат ИИ-агентов.

2. «Алиса» не умеет создавать видео.

3. Размер модели. «Алиса» может проигрывать мировым конкурентам в качестве выполнения некоторых сложных генеративных задач из-за количества параметров, на которых обучена.

GigaChat. Качественная нейросеть от «Сбера» с разнообразным функционалом.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

1. Собственная визуальная модель Kandinsky.

2. Возможность генерировать музыку и вокал – уникальное преимущество, которого нет в других перечисленных нейросетях.

3. Интеграция с сервисами «Сбера».

НЕДОСТАТКИ:

1. Ограниченная база знаний, в результате чего качество генераций ниже.

2. Значительное количество «галлюцинаций».

3. Слабая работа с контекстом, как следствие, склонность к шаблонным ответам.

Gemini. Нейросеть от Google.

ПРЕИМУЩЕСТВА: отличная интеграция с сервисами Google, мультиформатность – генерирует тексты, изображения и видео.

НЕДОСТАТКИ: уступает по качеству результатов ChatGPT и Grok.

Резюмируя вышесказанное, я бы рекомендовал для использования ChatGPT – результаты ощутимо лучше, чем у конкурентов, однако требуется небольшое техническое решение.

Из остальных рекомендую выбирать между Grok, DeepSeek GigaChat и «Алисой». Их функционала достаточно для решения всех задач, описанных в книге.

Шаг 2. Разбираемся с функционалом нейросети

Все основные модели обладают схожим и интуитивно понятным функционалом. Тем не менее, чтобы погружение было комфортным, разберу основные элементы и дам рекомендации по их использованию.

Диалоговое окно. Основной элемент для общения с нейросетью. В этом окне вы пишете промт, даете уточнения (по итогам генерации), задаете вопросы. После ввода промта необходимо нажать стрелку справа от поля ввода, и нейросеть приступает к генерации ответа. Если в процессе генерации вас что-то не устраивает, вы можете нажать кнопку «стоп», и нейросеть остановится. После получения результата в том же диалоговом окне вы можете вводить уточнения, корректировки, дополнения, вопросы и так далее.

Загрузка документов. К любому промту вы можете добавить документы – нейросеть их проанализирует и использует для генерации. Это могут быть результаты анализов, таблица с дневником питания, фотография детской комнаты (для анализа опасных зон), учебник, сочинение, рекомендации врача и так далее.

Для этого необходимо нажать на «плюс» слева от диалогового окна, в появившемся списке кликнуть по «Добавить фотографии и файлы» и затем выбрать нужный файл. Либо просто перетащить нужный файл в диалоговое окно нейросети.

Форматы, которые «понимает» нейросеть:

1. Текстовые документы (.docx, .txt, .md, .rtf, .odt).

2. Таблицы (.xlsx, .csv, .ods).

3. Презентации (.pptx, .odp).

4. PDF-документы.

5. Изображения (.jpg/jpeg, .png, .webp, .gif – статичные кадры, без анимации).

Кстати, в случае с изображениями нейросеть может не только детально проанализировать объекты на картинке или фото, но и распознать текст. В своих промтах я буду часто давать указания типа «Загрузите фотографию текста, написанного ребенком» или «Загрузите фото рекомендаций врача».

Обратите внимание, что на момент написания книги в нейросеть нельзя загружать видео– и аудиофайлы.

Выбор модели. Как правило, у всех нейросетей есть несколько встроенных моделей, каждая из которых лучше всего работает с конкретной категорией задач: креативных, требующих расчетов и построения сложных таблиц; задач, для которых нужен поиск и обработка большого количества материалов (например, поиск исследований по конкретной теме).

Переключать модели в ChatGPT и Gemini можно в правом верхнем углу. В случае с DeepSeek, YandexGPT и Grok – внизу диалогового окна. В GigaChat модели переключаются внизу экрана.

Хорошая новость: вам необязательно каждый раз думать о том, какую модель выбрать, – все задачи, описанные в книге, отлично решаются моделью по умолчанию. Однако, если вы все же решите получать в каждом конкретном случае максимум, приведу разбор основных моделей и их особенностей на примере ChatGPT.

• Auto (установлена по умолчанию) – выбирает модель, которая будет оптимальной для данного типа задач.

• Instant – именно эта модель используется чаще всего. Дает быстрый результат, отлично подходит для любых задач на генерацию – создание контента, планов, помощь в учебе, обратная связь и так далее.

• Thinking – эта модель эмулирует процесс человеческого мышления, использует больше параметров, систематизирует и обрабатывает большое количество данных. Модель думает дольше, результат получается более точным и системным, но менее креативным. Подходит для анализа диаграмм и графиков, решения сложных математических задач, построения больших таблиц.

• Глубокое исследование – на момент написания книги эта опция находится не в списке моделей ChatGPT, а в дополнительных опциях, доступ к которым открывается при нажатии «плюса» в левой части диалогового окна. «Глубокое исследование» – уникальная функция, она позволяет найти большое количество данных по заданной теме, оформляет их в большой структурированный документ (фактически вы получаете статью формата «Википедии», созданную конкретно под вашу задачу), указывает источники. «Глубокое исследование» требует времени, как правило, оно занимает 12–20 минут.

Примеры запросов для «глубокого исследования»:

• Проанализируй, как менялось представление о женском образе в искусстве на протяжении последних 300 лет.

• Собери данные о новейших исследованиях в вопросе «Дети и гаджеты», обобщи данные, сделай выводы.

• Проведи исследование факультетов журналистики лучших вузов России: рейтинг, вступительные экзамены, сильные и слабые стороны, отзывы выпускников.

Список тредов. После того как мы дадим нейросети задачу «Создай план речевого развития ребенка», в боковой колонке появится соответствующий тред. Мы можем в любое время возвращаться к нему, чтобы посмотреть результаты либо дать еще одну задачу, связанную с речевым развитием (например, требования к логопеду или подбор развивающих игр для развития речи). В этом случае нам не придется вновь давать нейросети вводные – она возьмет их из генерации выше.

По умолчанию нейросеть сама задает имя каждому треду на основе того, какая задача была поставлена. Если нажмем на три точки справа от названия треда, мы можем его переименовать (для того, чтобы в дальнейшем было проще его найти) либо удалить, если тред не несет в себе ценности.

Треды сортируются по хронологии – от новых к более старым. Также в большинстве нейросетей есть опция поиска: мы можем искать нужные треды по словам из названия или из самой генерации.

Кнопка «Поделиться». Часто нам нужно отправить кому-то удачный результат генерации – ребенку, знакомым, соответствующему специалисту (репетитору, врачу, тренеру). Для этого мы используем кнопку «Поделиться», в большинстве нейросетей она расположена в верхней части экрана. Нажав эту кнопку, вы сгенерируете ссылку на тред, которую можете отправить (например, через мессенджер или по почте) нужному адресату. Получатель сможет прочесть, но не сможет вносить свои правки, поэтому можно не волноваться за сохранность вашей генерации.

Память нейросети и анонимный режим. В процессе работы нейросеть изучает ваши предпочтения по подаче информации (лаконично или подробно, просто или научно), конкретным вводным (возраст и пол вашего ребенка, его интересы), вкусам (любовь к конкретным кухням или странам) и так далее. В дальнейшем нейросеть использует эти данные для того, чтобы давать максимально индивидуальный результат.

Однако в некоторых случаях вы создаете генерации, запоминание информации из которых может «подпортить» это обучение, например решая задачи для детей своих друзей (с указанием другого возраста и интересов). В этом случае вы можете воспользоваться анонимным режимом. Он включается нажатием специального значка «контурный бабл» в правом верхнем углу. При анонимном режиме результаты генерации не будут использованы для обучения нейросети и тред не появится в списке тредов.

Этот же режим можно применять, когда вам необходимо загрузить личную информацию, фото документов и другие конфиденциальные данные.

Голосовой режим. У ряда нейросетей есть голосовой режим работы. В этом случае вы можете общаться с нейросетью голосом – ставить задачи (ChatGPT, Grok, YandexGPT, GigaChat, Gemini) и получать голосовые ответы (ChatGPT, Grok, YandexGPT). Это позволяет превратить общение с нейросетью в голосовой диалог, что удобно для решения несложных задач, например узнать прогноз погоды или получить рекомендации для чтения. Для того чтобы воспользоваться голосовым режимом, необходимо нажать на кнопку со звуковой волной или микрофоном в правой части диалогового окна.

Функция цитаты. Уникальная и крайне удобная опция ChatGPT. В результатах генерации вы можете выделить нужный фрагмент (например, понравившуюся идею), в интерфейсе появится кнопка «Спросить у ChatGPT». Кликнув по ней, вы добавите фразу в диалоговое окно и затем можете дать задачу именно по этому фрагменту, например «Детализируй этот пункт» или «Перепиши понятнее».

Шаг 3. Ставим задачу, оцениваем и корректируем результат

Итак, для того, чтобы нейросеть приступила к нужной нам генерации, мы набираем или копируем и вставляем промт в диалоговое окно и нажимаем на стрелку справа. Как правило, генерация занимает 5–30 секунд, в зависимости от выбранной нейросети и объема задачи.

После того как вы получили результат, необходимо оценить, насколько он соответствует вашему запросу. Здесь возможно несколько вариантов и сценариев реакции на них:

1. Результат соответствует вашим ожиданиям: вы получили исчерпывающую информацию. В этом случае вы можете «забирать» текст или таблицу для использования – нужно нажать значок «Скопировать» под окном генерации либо скопировать вручную (в случае с таблицей – сверху).

2. Результат в целом вам подходит, но недостаточно подробен. Выделите конкретную часть результата и дайте промт «Детализируй». Проделайте это поочередно с каждой частью, которая кажется вам слишком конспективной.

3. Результат вам не подходит. Четко опишите, что именно вам не нравится, и дайте указание исправить. Несколько примеров:

• «Очень общо, перепиши конкретнее, укажи конкретные действия и критерии для оценки результатов».

• «Напиши проще, без использования сложной терминологии, избегай официоза, пиши так, чтобы было понятно человеку, далекому от данной темы».

• «Нужно больше адаптировать результат под указанные мною вводные».

• «Слишком длинно и расплывчато. Сократи до 5–7 четких пунктов».

• «Опиши с привязкой к практике, а не теории».

• «Слишком сухо. Добавь образности и метафор».

• «Разбей на подзаголовки и списки, чтобы было удобнее читать».

• «Сделай таблицу/чек-лист вместо текста».

• «Перепиши с акцентом на практическую пользу для [целевая аудитория]».

• «Добавь иронии и легкого юмора».

• «Добавь реальные примеры и кейсы».

• «Поясни через аналогию или сравнение».

• «Приведи 2–3 практических сценария применения».

• «Раскрой сильнее вторую часть, она недоработана».

• «Сделай несколько вариантов формулировки, чтобы я мог выбрать».

Такие команды называются коррекционными промтами, и в них вы директивно указываете, чего именно вам не хватило в генерации.

В завершении добавлю, что нейросети дружелюбны и просты в использовании, поэтому, даже если на этом этапе что-то показалось сложным, обещаю – в процессе работы вы точно найдете общий язык с любым сервисом.

Возможности, ограничения и опасности нейросетей

В этой главе я хочу честно рассказать о том, чего следует и чего не следует ожидать от нейросетей.

Это поможет вам эффективнее взаимодействовать с нейросетью, избавит от лишних страхов и позволит подстраховаться от настоящих опасностей.

Возможности нейросетей. Это тема достойная отдельной книги – у нейросетей есть масса сильных сторон и возможностей, которые они открывают. Поэтому я опишу четыре, по моему мнению, наиболее важных преимущества нейросетей.

1. Скорость. На мой взгляд, это единственное свойство нейросетей, с которым не способен соперничать даже самый эффективный человек. Время между вводом промта и получением масштабного, проработанного по всем аспектам результата занимает 10–15 секунд. Вместе с вычиткой и корректировкой время может увеличиться до 2 минут. И эти минуты не просто время работы цифрового сервиса, это время, которое отделяет любую вашу задачу от первого результата по ней.

2. Контекст. Удивительно насколько гибко нейросеть адаптируется под любые вводные. Любое слово (особенно прилагательное) в промте кардинально меняет результат. Добавьте в промт слово «чутко», и вы получите тонкий, деликатный результат. Укажите в промте для задачи «Персонализированные физкультминутки для детей», что ваш ребенок любит собирать конструкторы и не любит лишнего шума, – уверяю, нейросеть найдет точки пересечения.

Возможности для задания контекста безграничны. У меня есть два любимых теста новых моделей. Первый: «Построй стратегию продвижения компании… от лица дельфина-маркетолога» и «Ты – академик в отпуске. Расскажи о трендах экологии». У качественных моделей (к ним относятся все перечисленные ранее) результат головокружительный. Текст об экологических трендах одновременно академичный, но, скажем так, чувствуется, что узел галстука уже расслаблен – академик иногда иронизирует, позволяет себе небольшие лиричные отступления, и результат получается одновременно информативным и обаятельным.

В стратегии, написанной дельфином, используются аналогии с глубиной, эхолокацией и сонарами, причем удивительно – адаптированные под специфику маркетинговых реалий.

В общем, рекомендую экспериментировать с контекстом – это крайне увлекательно и позволяет научиться мыслить нестандартно.

3. Возможность диалога. Нейросеть – отличный собеседник. И речь не только о вечерних разговорах «о жизни», а о том, что вы можете дать нейросети задачу в диалоге получить от вас всю нужную для решения задачи информацию. Например, вы можете написать: «Я хочу подобрать для 9-летнего сына музыкальный инструмент, игра на котором будет соответствовать его особенностям и интересам. Задай мне 10 вопросов и на основе моих ответов предложи 5 вариантов». И вам не понадобится думать, какие же особенности указывать, нейросеть сама задаст нужные вопросы.

Поделюсь своим авторским лайфхаком для построения диалога с нейросетью. По умолчанию она выдаст вопросы списком. Однако удобнее отвечать на вопросы последовательно – один за другим. Кроме того, в таком случае следующие вопросы будут адаптированы под ваши ответы и диалог станет продуктивнее. Для этого добавьте в промт следующий элемент: «Задавай вопросы в формате диалога – задаешь вопрос, дожидаешься ответа и только после этого задаешь следующий». Обязательно попробуйте.

4. Энциклопедичность. База знаний нейросетей (в особенности ChatGPT) по своему объему приближается к объему всего информационного наследия человечества. В результате вы можете ставить такие задачи, как: «Продумай разговор с ребенком на основе подхода Бенджамина Спока» или «Разработай план обучения ребенка поведению в обществе на основе теории социального научения Альберта Бандуры». Не нужно описывать теорию, алгоритм ее реализации и адаптации под ваши задачи – все это (и еще десятки тысяч подходов) нейросеть уже знает. Примечательно, что вам для реализации знать детали не нужно – достаточно короткого промта.

Ограничения нейросетей. У нейросетей есть и свои ограничения, которые важно учитывать при работе. Приведу основные, с рекомендациями, как эффективно их обходить.

1. «Галлюцинации». Это ключевая проблема нейросетей. Под «галлюцинациями» мы понимаем правдоподобные, но фактически ложные ответы. С каждым обновлением их становится меньше, но в целом это врожденный порок нейросетей, который невозможно полностью изжить (во всяком случае на данном этапе развития ИИ) в силу особенностей их работы. Фактически нейросеть это продвинутый вариант T9 – она не умеет думать, а лишь «предсказывает», каким должно быть следующее слово в генерации. И в какой-то момент процесс предсказывания неминуемо свернет «не туда».

Как правило, «галлюцинации» возникают там, где у нейросети есть дефицит данных. Например, вероятность «фантазии» в ответе на запрос о выполнении асан йоги крайне мала. Этот вопрос хорошо изучен, у нейросети есть значительная база данных, на основе которых она будет генерировать результат. А вот в случае, когда вы попросите привести цитаты лидеров мнений относительно рынка детских присыпок, нейросеть попадает в ситуацию дефицита информации и сложности ее поиска и в ответ способна начать выдумывать цитаты.

У последних моделей нейросетей средняя частота «галлюцинаций» примерно 5% от общего числа ответов. Эта цифра условна, поскольку зависит от:

• темы запроса (например, в воспроизведении цитат этот показатель ощутимо выше, а в случае с построением планов, стратегий, систем «галлюцинации» – это большая редкость);

• стиля запроса: чем меньше деталей мы даем на старте, тем больше вероятность возникновения «галлюцинаций».

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Не уходить в позицию «Я не верю ничему, что написала нейросеть». В своей работе я использую несколько способов уменьшения количества «галлюцинаций» до незначительной доли процента. Поделюсь ими с вами:

1. Встраивание специального модуля в любой промт. Я пользуюсь таким: «Проверяй все факты, цифры, цитаты, утверждения на соответствие действительности. Не публикуй информацию, в которой не уверен. Если у тебя нет уверенности в каком-то тезисе – не публикуй его. Если ты столкнулся с отсутствием информации по какой-либо теме – напиши "нет данных" или приведи оценку уровня уверенности в ответе, например "Уровень уверенности – 70%", ни при каких обстоятельствах не выдумывай информацию».

Похоже на разговор с ребенком, который любит фантазировать, но при этом в разы снижает количество «галлюцинаций».

2. Если речь идет о задаче, связанной с поиском информации (например, «Подбери список экономических факультетов всех вузов России и условия поступления на них», «Найди свежие исследования о влиянии гаджетов на психику ребенка» или «Собери цены на беспроводные наушники на ключевых маркетплейсах»), ставьте задачу указывать источники информации. Для этого подойдет промт: «Указывай ссылки на источники информации, не публикуй информацию, которую не можешь проверить на авторитетных источниках. Проверяй публикуемые ссылки на реальность». В результате нейросеть добавит к каждому тезису ссылку на источник информации.

3. Самый эффективный способ борьбы с «галлюцинациями» – фактчекинг результатов. Получив результат, в этом же треде введите специальный промт, который проведет детальный фактчекинг каждого утверждения в генерации. Он выделит истинные утверждения зеленой галочкой, объяснит неоднозначность спорных тезисов и укажет, где нейросеть «соврала». Вот сам промт:

Ты – профессиональный фактчекер :: Проанализируй текст, приведенный выше, в соответствии с канонами фактчекинга: проверяешь тезисы текста на предмет достоверности, опираясь на открытые данные, первоисточники, официальную статистику, научные исследования и экспертные мнения :: Сначала поясни, что именно утверждается и почему этот факт требует проверки :: Затем укажи: 1) соответствует ли утверждение фактам; 2) какие источники это подтверждают или опровергают; 3) каков научный консенсус или официальная позиция по данному вопросу :: Приводи ссылки на источники или объясняй на основе базы знаний :: Укажи итоговый вердикт: «истинно», «частично истинно», «неоднозначно», «ложно» или «манипуляция» :: Для правдивых утверждений используй эмодзи зеленую галочку, для неверных – красный крестик :: Избегай эмоций, оценочных суждений и политических интерпретаций :: Будь беспристрастен, конкретен, опирайся только на проверенные данные.

У кого-то может возникнуть резонный вопрос: «А не станет ли нейросеть выгораживать саму себя, лояльно относясь к ошибкам?» Ответ: точно нет. Фактчекинг – это совершенно другая генерация, которая проводится с другими инструкциями, по другой траектории. Проведу аналогию с двумя строительными бригадами: первая выполнила задачу по прокладыванию труб, на следующий день вышла другая бригада, которая должна проверить правильность прокладки труб и устранить недоработки. У второй бригады будут иные задачи, своя зона ответственности, и вряд ли она станет покрывать ошибки первой.

4. Использование моего GPT-агента «Фактчекер». Этот агент обучен на классическом алгоритме фактчекинга информации, который применяется в работе медиа, госорганов, в научных кругах. Сейчас этот один из самых популярных русскоязычных GPT-агентов. Он работает только в ChatGPT, причем доступен и для бесплатной версии. Его можно использовать двумя способами.

Первый: в треде с результатами, которые необходимо проверить, наберите @, и у вас появится окошко со списком доступных вам агентов. Выберите «Фактчекер» (для этого предварительно нужно хотя бы один раз его открыть и дать произвольную задачу) и наберите в диалоговом окне «Проверь всю информацию выше». Вы получите подробный разбор: что из этой информации соответствует действительности, а что «выдумано» нейросетью.

Второй: вы можете открыть GPT-агента и давать ему тезисы, требующие проверки. Он даст заключение о правдивости тезиса и подробно аргументирует ответ.

Можно использовать все эти методы в разных сочетаниях, например добавить промт из первого пункта в основной промт и проверить результат с помощью фактчекинга. Это сведет количество «галлюцинаций» к минимуму на уровне статистической погрешности. Но в любом случае помните: информация от нейросети не может восприниматься как на 100% истинная. Как, впрочем, и любая другая информация: из интернета, медиа, книг, разговоров со знакомыми.

2. «Поддакивание». Нейросеть старается всегда быть милой. Если вы поделитесь с ней своей идеей и спросите «Что ты о ней думаешь?», чаще всего получите кучу комплиментов и дифирамбов в адрес себя и своей идеи. Она тактично добавит блок вроде «Точки роста» или «Как можно усилить вашу идею», но это сложно назвать даже «ложкой дегтя».

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Добавляйте в подобные промты следующий элемент:

«Будь непредвзят и объективен, не бойся меня задеть, пиши свое мнение прямо, на основе глубокого анализа, так, чтобы я мог ориентироваться на твой ответ при принятии крайне важного решения, например о вложении времени и денег в эту идею».

Парадоксально, но в этом случае нейросеть станет ощутимо ответственнее и перестанет разливать елей на любую идею.

3. Актуальность базы знаний. У большинства нейросетей есть так называемая дата отсечки данных – дата, до которой модель обучалась на данных. Говоря проще, нейросеть как бы замирает в своем обучении на определенной дате и генерирует результаты на их основе. Как правило, гэп (разрыв) в данных составляет 1–1,5 года от сегодняшней даты. То есть в марте 2026 года нейросеть будет ориентироваться на данные первой половины 2025 года.

Это не значит, что вся информация, которую вы получаете от нейросети, будет устаревшей. Дело в том, что в своих ответах нейросеть основывается на двух источниках: собственная база и поиск в интернете. И если в случае с базой существует определенный разрыв между сегодняшней датой и датой последнего обновления информации, то из интернета нейросеть приносит свежую информацию.

Например, в одном из промтов книги нейросеть подбирает одежду для ребенка на основе прогноза погоды на сегодня в определенном регионе. В этом случае нейросеть обратится к авторитетным источникам метеорологической информации и даст актуальный результат.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Если задача предполагает получение максимально свежей информации, укажите это в промте, например: «Ищи информацию, актуальную на апрель 2026 года».

Опасности нейросетей. Когда речь заходит об опасностях нейросетей, чаще всего вспоминают научно-фантастические сюжеты про восстание машин, обретение ИИ сознания, покорение человечества и далее по списку. Для любого человека, понимающего принципы работы нейросетей и знакомого с базой философии сознания (например, с ментальным экспериментом «Китайская комната»⁴), очевидно, что вероятность таких сценариев в обозримом будущем нулевая. Несмотря на крайне убедительные результаты, ИИ не умеет думать, не способен понимать и уж тем более чувствовать в человеческом смысле этих слов. Он не формирует собственные намерения, не обладает «внутренним миром» или субъективным опытом. Нейросеть – это статистический механизм, обученный находить закономерности в данных и продолжать последовательности, а не субъект, способный осознавать, что именно он делает и зачем.

Тем не менее опасности в работе нейросетей существуют, и лежат они в гораздо более прозаичных плоскостях. Давайте рассмотрим, чем нейросети могут быть опасны и как защитить от них себя и своих близких.

1. Нейросеть как тайм-киллер. Нейросети затягивают. Количество возможностей как для продуктивного использования, так и для развлечений неограниченно. Нейросети не менее залипательны, чем листание ленты Reels или общение в Telegram-чатах. И высок риск (в особенности для ребенка) увязнуть в этом океане возможностей, забыть о других сферах жизни, открывать нейросеть без конкретной цели, просто для того, чтобы «убить время».

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Помните, все есть яд и все есть лекарство. Поэтому важно культивировать в себе ответственное отношение к своему времени, использовать нейросети с конкретными целями. Кстати, в самой идее использовать нейросети для развлечения нет ничего плохого или постыдного: с ней можно поболтать на самые разные темы, с ее помощью можно порисовать, пройти интерактивный квест, потренироваться в дебатах на свободные темы, я даже знаю человека, который использует нейросеть для симуляции гаданий на таро. Главное, всегда иметь ответ на вопрос «А чем я конкретно сейчас занимаюсь?», чтобы не уйти в бесцельное залипание.

Кстати, вопросу продуктивного использования нейросетей ребенком мы уделим отдельное внимание во второй части книги.

2. Перекладывание ответственности на нейросеть. Это довольно широкий тезис, я включаю в него и риск перестать думать, отдав все задачи нейросети, и развитие личного инфантилизма – «А зачем напрягаться? Нейросеть все решит за меня», и деградацию критического мышления – слепое копирование результатов нейросети без осмысления и анализа.

Как известно, наш мозг – великий оптимизатор и если он видит простой способ решения задачи, то склонен остановиться именно на нем, избегая дополнительных затрат ресурсов. И работа с нейросетью – это, конечно же, кладезь простых и быстрых решений.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Анализ и осмысление результатов нейросетей. Ни один результат, который мы получаем от нейросети, будь то текст, план, иллюстрация или набор рекомендаций, не является конечным и готовым к исполнению. Он требует анализа, соотнесения с нашими целями, иногда отправки на коррекцию или переработку.

Четкое понимание, что нейросети только «подают мячи», а «забиваем голы» мы сами. Подробнее эту тему я раскрою в заключении.

Направление освободившегося времени на задачи более высокого уровня. Как вы считаете, человек, который долгое время работал рядовым сотрудником, а затем стал руководителем, отупеет? Ведь теперь у него есть подчиненные, решающие множество задач, которыми ранее он занимался самостоятельно. Теперь он может перепоручать актуальные дела другим. Превратится ли он в глупого бюрократа, перекладывающего документы с места на место и важно надувающего щеки на планерках?

Скажу абсолютно точно – нет. У него появится совершенно новый уровень задач и решений, которые он принимает, совсем другая ответственность за результаты компании. И совершенно иной коридор возможностей и перспектив. Так же и с нейросетями – каждый из нас получает виртуальную команду специалистов, которые берут на себя всю рутину. И только от нас зависит, как мы используем освободившееся время и какие задачи будем решать теперь.

Обучение в процессе работы с нейросетью. Я давно заметил, что люди, профессионально работающие с нейросетями, многому у них учатся (я в том числе). Сам процесс генерации результата – потрясающий воркшоп по структурному мышлению, логике, использованию самых разных техник и фреймворков. Сколько свежих идей, сколько креативных решений, сколько тонких стилизаций можно увидеть всего за один день работы с нейросетью.

Процесс постановки промта – великолепный урок менеджмента: как объяснить задачу так, чтобы исполнитель правильно ее понял и принял; какими данными снабдить (нейросеть или сотрудника); какие ограничения поставить; как описать идеальный конечный результат, а потом оценить генерацию на соответствие этому результату. Все это – постоянная практика менеджерских навыков, сравнимая по эффективности с обучением на MBA.

Отдельно отмечу, что многие мои ученики после начала работы с нейросетями начинают больше читать и интересоваться искусством (я сам после записи курса «Мастер нейроиллюстраций» поступил на дополнительное образование, чтобы получить профессию искусствоведа). Это объясняется просто – все жанры, техники, стили, эпохи теперь не просто элементы кругозора, а готовые референсы для работы с нейросетями.

Поэтому, друзья, «научитесь учиться» у нейросетей.

3. Обесценивание профессий. Многие профессии уже почувствовали на себе влияние нейросетевых технологий. Копирайтеры, иллюстраторы, переводчики, программисты, специалисты по поддержке клиентов – список далеко не полный. Нейросети научились выполнять значительную часть их задач быстрее, дешевле и в ряде случаев – качественнее. Вы наверняка слышали о забастовках голливудских сценаристов – многие студии используют нейросети для создания сценариев, лишая их работы.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Паника на тему «Меня заменят технологии» далеко не первая в истории. Промышленная революция, массовое внедрение станков, появление автомобилей, компьютеров, интернета – все это приводило к пересмотру рынка труда, трансформации профессий, перераспределению доходов. Но всегда оказывалось, что без человека не обойтись. Именно человек управляет технологиями, ставит задачи, администрирует, отфильтровывает и модерирует результаты. И первые годы внедрения ИИ в жизнь планеты демонстрируют, что без человека не обойтись.

Мой опыт показывает, что существует формула «незаменимости». Она очень простая и состоит из двух элементов:

• Культивировать в себе качества, которые остаются за человеком. Профессиональный опыт, эмпатия, коммуникации с клиентами и партнерами, личный, неповторимый подход к своему делу, работа со смыслами, умение сплачивать и мотивировать других людей – все это качества, в которых нейросети далеко до человека. Постоянно развиваясь в своей профессии, реализовывая новые подходы и решения, общаясь с другими, заглядывая вглубь, в смысловое поле, человек остается обязательным звеном в любой деятельности. А вот пассивные, застрявшие в своем развитии работники действительно будут легко заменяться ИИ.

• Развивать навык работы с ИИ. Я снова повторю мысль, которую уже сказал выше: людей заменят не нейросети, а другие люди, которые умеют работать с нейросетями. Все чаще можно встретить вакансии, в которых на одном из первых мест в списке компетенций указаны навыки работы с ИИ. Это неудивительно – специалист, умеющий работать с нейросетями, всегда будет эффективнее, сможет решать больший диапазон задач самостоятельно, меньше зависеть от подрядчиков и других сотрудников. Поэтому, если у поколения миллениалов базовыми деловыми навыками были продажи, презентации, деловая переписка, управление проектами, то у зумеров и у идущего вслед за ними поколения альфа ключевым навыком станет осмысленная, глубинная работа с нейросетями.

4. Дипфейки и кибермошенничество. Наиболее острая и сложная в решении опасность – массовое создание реалистичных видео, аудио и фото с мошенническими и манипулятивными целями: от звонков телефонных мошенников с синтезированным голосом до реалистичных фейк-новостей.

Количество мошенничеств с использованием ИИ постоянно растет, и это превращается в одну из главных проблем современного мира. Правительства многих стран сейчас ищут решения. Здесь нам остается лишь наблюдать и надеяться, что у человечества хватит сил, чтобы справиться и с этим.

Надеюсь, теперь нейросеть не будет для вас «черным ящиком» и вы сможете работать с ней увереннее и эффективнее.

Правила эффективного и безопасного использования нейросетей детьми

Во введении мы уже говорили об использовании нейросетей детьми. Несмотря на то, что большинство промтов этой книги предназначено для родителей, я посчитал важным рассказать об осознанной и безопасной работе с нейросетями для ребенка.

Разумеется, каждый родитель сам решит, как и в каком объеме его дети будут пользоваться ИИ-сервисами, я же хочу предложить свод правил, которые помогут семье избежать различных рисков, связанных с нейросетями. Я долго работал над ними и постарался учесть все «острые углы» нейросетей: «галлюцинации», конфиденциальность, неконтролируемое использование, доступ к вредоносной информации. Кроме того, включил в свод ряд правил, благодаря которым ребенок не только не перестанет думать самостоятельно, а, напротив, будет анализировать ответы нейросети, находить к ней собственный подход, учиться у нее структурному мышлению и интересным ходам в рассуждениях.

Кто-то скажет, что ребенок может обмануть родителей, попытаться обойти правила. Может. Но, во-первых, если правила четко и понятно сформулированы, родители обсудили их с ребенком, вероятность обмана будет намного меньше, чем в случае полного отсутствия таких правил. Во-вторых, это еще и вопрос правильной организации контроля за гаджетами ребенка, его онлайн-активностью и доступа родителей к его аккаунтам (на эту тему, кстати, есть отдельное правило). В-третьих, сам по себе факт, что родители не просто строго сказали «Нельзя!», а с уважением и деликатностью отнеслись к его личным границам, предложили разумные и бережные правила, провели диалог на равных, объяснили суть и важность каждого пункта, будет мотивацией для ребенка вести себя «как взрослому» и принять игру по правилам.

Давайте не будем недооценивать наших детей и их способности к пониманию родителей и сотрудничеству с ними.

Правила использования нейросетей для ребенка

1. Сначала подумай сам, затем спроси у нейросети.

Прежде чем задавать вопрос нейросети, попробуй ответить на него самостоятельно. И подумай, какую информацию дать нейросети, чтобы она смогла дать точный результат. Обращайся к нейросети уже с готовыми идеями и вводной информацией.

Например, если ты хочешь, чтобы нейросеть предложила тебе идею для подарка однокласснику, сначала самостоятельно подумай: что он любит, чем увлекается, рассказывал ли он тебе, о чем мечтает? Придумай 2–3 идеи подарков, а затем дай нейросети, например, такой запрос (промт): «Я хочу подарить своему другу Сергею подарок на день рождения. Ему 10 лет, он коллекционирует модели самолетов, любит смотреть фильмы про разведчиков и шпионов, занимается баскетболом. Пока я придумал две идеи: конструктор истребителя или настольный баскетбол. Как думаешь, какие другие подарки ему понравятся?»

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Ребенок будет учиться мыслить, а не перекладывать ответственность за решение на ИИ, также он поймет, как эффективнее ставить запросы нейросети.

2. Нейросеть предлагает, а решаешь – ты.

Каждый результат – это лишь гипотеза нейросети, ее предложение, как эта задача может быть решена. И только от тебя зависит, примешь ли ты ее к исполнению, дашь нейросети задачу подумать еще либо предпочтешь собственное решение.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Ребенок будет воспринимать нейросеть как помощника и партнера по размышлениям, а не как «волшебную таблетку» на все случаи жизни.

3. Помни, что нейросети могут ошибаться.

Существует специальное понятие «галлюцинации» нейросетей – непреднамеренные ошибки, которые могут встречаться в ее ответах. Чем больше развиваются нейросети, тем меньше становится таких «галлюцинаций», однако полностью их исключить невозможно. Поэтому старайся проверять ответы на наиболее важные вопросы у родителей, в книгах либо через поиск в интернете.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Это правило поможет формированию у ребенка критического мышления и снизит вероятность использования недостоверной информации.

4. Следи за ходом рассуждений нейросети.

После каждого ответа нейросети проанализируй, почему она предложила именно такой ответ, как она пришла к итоговому выводу. Можешь даже спросить об этом ее саму с помощью промта: «В чем логика твоих рассуждений? Опиши техники и подходы, которые ты использовала». Запоминай самые интересные ходы и в следующий раз попробуй использовать их самостоятельно.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Каждая генерация превратится в мастер-класс по структурному мышлению, ребенок узнает о различных креативных и ментальных техниках, укрепит логичность собственных суждений.

5. Никогда не пиши в нейросети личные данные.

Не указывай в нейросети свои фамилию и имя, данные и фото документов, адрес, номер телефона, номер школы и класс. Существует небольшой, но вполне реальный риск, что эту информацию может увидеть кто-то еще.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Это правило, с одной стороны, снизит риски, связанные с утечкой информации, с другой – научит ребенка осторожно относиться к личным данным, даже вне контекста нейросетей.

6. Выполняй домашние задания самостоятельно.

Нейросеть не должна выполнять за тебя домашние задания, писать сочинения, решать задачи, примеры и уравнения. Если ты столкнулся с проблемой при выполнении домашнего задания, обратись к родителям, возможно, вы вместе запросите у нейросети подсказку (но не решение целиком).

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Соблюдая это правило, ребенок будет учиться самостоятельно и использовать нейросеть для помощи в понимании сложных тем.

7. Не используй нейросеть для получения подсказок в школе: во время уроков, на контрольных и экзаменах.

Используя подсказку нейросети, ты поступаешь нечестно. Задача вопроса учителя, а также любых проверочных работ – оценить, насколько хорошо ты усвоил материал, как ты умеешь формулировать свои мысли, как сможешь применять полученные знания в жизни, а не то, как ты умеешь пользоваться нейросетью.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Данное правило поможет приучить ребенка к честности и самостоятельности, а также научит его ценить полученные знания.

8. Не используй нейросеть для поиска вредоносной и агрессивной информации.

Никогда не проси нейросеть рассказывать про опасные и вредные темы. Не используй нейросеть для того, чтобы обидеть или оскорбить окружающих.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Это правило формирует для ребенка безопасное пространство, уберегает его от негативных сценариев. Я намеренно не включил в данное правило примеры такой информации (оружие, запрещенные вещества, придумывание кличек и агрессивных розыгрышей), чтобы не натолкнуть ребенка на соответствующие мысли.

9. Формируй запросы грамотно и вежливо.

Нейросеть – твой собеседник и партнер по размышлениям. И, как и к любому собеседнику, к ней нужно обращаться вежливо и уважительно. Не используй выражений вроде «Не тупи», «Давай быстрее» или «Что за ерунда?!». Конечно, нейросеть – это не человек, а значит, не может обидеться, однако уважающий себя человек всегда общается вежливо, вне зависимости от того, говорит ли он с живым человеком или с цифровым сервисом.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Это правило сформирует у ребенка привычку к уважительному общению и отношение к нейросети как к собеседнику.

10. Используй нейросеть, только когда у тебя есть конкретная задача.

Бесцельная болтовня с нейросетью либо запрос бесполезной информации – это пустая трата времени. Нейросеть – твой помощник, поэтому давай договоримся, что ее задача – помогать тебе экономить время, а не поглощать его. Помни: нейросеть не должна мешать учебе и делам.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Это правило дает ребенку понимание ценности его времени и фокусирует на целевом использовании нейросети.

11. У родителей должен быть доступ к твоему аккаунту в нейросетях.

Родители не будут злоупотреблять твоим доверием и постоянно тебя контролировать. Они уважают твое личное пространство и хотят лишь время от времени удостовериться, что ты соблюдаешь общий кодекс правил.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Правило формирует прозрачность и доверие, выстраивает честное и ответственное взаимодействие родителей и ребенка.

12. Если решишь использовать новый сервис, расскажи об этом родителям.

Родители не ограничивают твое желание исследовать новые ИИ-сервисы, однако перед тем, как зарегистрироваться, поделись с ними названием и тем, для чего ты планируешь его использовать. Дело в том, что ежедневно появляются сотни новых ИИ-сервисов и какие-то из них могут быть вредны, а другие просто бесполезны. Посоветуйся с родителями, и вместе вы решите, стоит ли использовать этот сервис или у него есть альтернативы лучше и безопаснее.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Данное правило предостерегает ребенка от использования вредоносных сервисов.

13. Не давай посторонним людям доступ к своему аккаунту в нейросети.

Если кто-то попросит тебя показать свой аккаунт или доступ (логин и пароль) – вежливо откажи. Из твоих вопросов и ответов нейросети можно узнать о тебе очень многое, и не нужно, чтобы эта информация стала известна кому-то, кроме тебя и членов семьи.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Правило предотвратит использование информации о ребенке злоумышленниками и научит его осторожному отношению к личному пространству.

14. Если друг попросит тебя решить его задачи в твоем аккаунте – вежливо откажи.

Дело в том, что нейросеть обучается на твоих вопросах, формирует «портрет» тебя как личности, твоих задач, уровня знаний, интересов. Это нужно, чтобы в дальнейшем давать тебе максимально подходящие результаты. Если же твой аккаунт превратится в «проходной двор», то нейросеть запутается и начнет давать некорректные ответы. Помни, это твое пространство, и оно должно быть настроено именно под тебя.

15. Спать важнее, чем чатиться с нейросетью.

Не используй нейросети (и гаджеты вообще) после 21 часа, это может сильно нарушить твой режим и помешает тебе отдохнуть ночью.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Данное правило предотвратит проблемы с режимом и, как следствие, здоровьем из-за постоянного использования гаджетов.

16. Пожалуйста, никогда нас не обманывай.

Если ты считаешь, что какое-то из правил несправедливо, скажи об этом, и мы вместе его обсудим. Если нет – будем считать, что все правила приняты и ты не будешь пытаться их обойти. Потому что мы семья и должны быть друг с другом честны.

ПОЯСНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

Этот пункт закрепляет важность свода, и после его принятия он считается «правилами по умолчанию».

http://t.me/ai2smm

Вы можете дополнить эти правила своими, скорректировать по своему усмотрению либо принять их без изменений. Важно: для того, чтобы правила (любые) работали, их нужно обсудить и объяснить их важность. Выделите время для разговора и проведите его без давления и угроз наказаниями, а доверительно, как со взрослым человеком, мнение которого вы уважаете и которому всецело доверяете.

Ну вот, собственно, то, что я хотел сказать в качестве напутствий к книге. Прежде чем мы перейдем к промтам, хочу озвучить важный дисклеймер.

ВАЖНО! В случае с задачами, связанными со здоровьем (физическим и ментальным), результат работы нейросетей носит рекомендательный характер и не заменяет консультации профильного медицинского специалиста.

А теперь – промты!

Часть II. Промты для школьного обучения

Начнем с темы, актуальной для подавляющего большинства родителей и детей, – обучения. Идет ли речь об образовательном процессе в целом или о конкретных школьных предметах, нейросети помогут учиться эффективнее и интереснее.

Обращу ваше внимание, что я намеренно не привожу промты, которые «учатся за ребенка», то есть выполняют за него домашние задания и пишут сочинения. У промтов, описанных в книге, иная задача: организовать процесс обучения, найти новые подходы к закреплению навыков, дать подсказку, когда решение задачи зашло в тупик.

Эффективное обучение, домашние задания, экзамены

1. План подготовки к конкретному экзамену.

Данный промт поможет сформировать подробный, пошаговый план подготовки к любому экзамену и конкретным заданиям, поставит конкретные цели. Если у вас есть информация об экзамене, например список тем и формат заданий, загрузите ее в виде приложенного файла и добавьте в промт фразу: «В приложенном файле описание экзамена, используй его для построения плана».

Ты – педагог и методист с 20-летним стажем, специализирующийся на подготовке детей школьного возраста к экзаменам :: Создай индивидуальный план подготовки к экзамену [укажите характеристику экзамена, например: «Выпускной экзамен 8 класса» или «ЕГЭ по математике»] по предмету [укажите название предмета, например: «математика»], для ученика :: [укажите возраст и класс ребенка, например: «14 лет, 8 класс»] :: Программа должна быть рассчитана на [укажите срок подготовки, например: «3 месяца»] :: Включи в план: цели каждого этапа, конкретные темы, формат занятий, домашние задания и способы самопроверки :: Приводи конкретные упражнения, задачи, методы запоминания :: Делай акцент на темах, вызывающих наибольшие затруднения у учеников данного возраста :: Учитывай психологические особенности детей, дай рекомендации по снижению тревожности и повышению мотивации :: Структурируй материал по неделям :: Пиши в тоне доброжелательного наставника, способного вселить уверенность в ребенка и родителей.

2. Помощь школьнику в решении конкретной задачи.

Этот промт имеет смысл применять, если решение задачи зашло в тупик. Разумеется, речь идет не о том, чтобы на постоянной основе решать любые задачи с помощью нейросети, а, скорее, о ситуации, когда нужно понять, как решаются подобные задачи, чтобы в дальнейшем делать это самостоятельно.

Ты – опытный педагог, специализирующийся на помощи школьникам в освоении сложных тем и решении конкретных учебных задач :: Моя задача – [укажите краткое описание задачи, например: «решить уравнение по алгебре», далее приводим само уравнение] :: Определи уровень сложности задачи, учитывая, что ученик учится в [укажите класс, например: «7 классе»] :: Объясни решение пошагово, чтобы ученик понял не только ответ, но и логику решения :: Дай примеры аналогичных задач с разбором, чтобы закрепить материал :: Используй понятный и дружелюбный язык, избегай сухой академичности :: Если задача имеет несколько способов решения – приведи альтернативные методы, пояснив плюсы и минусы каждого :: В конце подведи итог в формате «Теперь ты умеешь…», чтобы ученик осознал, какой навык он получил.

3. Подсказки для школьника по решению конкретной задачи.

Более «экологичный» способ решения учебной задачи в ситуации, когда сделать это самостоятельно не получилось. В этом случае нейросеть не дает готовых решений, а только направляет, задает наводящие вопросы, дает вектор, но не само решение.

Ты – опытный педагог, умеющий давать школьникам наводящие подсказки, чтобы они самостоятельно находили решение :: Моя задача – [например: «решить уравнение по алгебре», далее приводим само уравнение, либо «написать сочинение по произведению "Капитанская дочка" А. С. Пушкина»] :: Ученик учится в [укажите класс, например: «в 8 классе»] :: Дай серию подсказок по принципу «от общего к частному» – сначала наводи на общий способ решения, затем уточняй детали :: Не называй готовый ответ :: Используй вопросы и аналогии, которые помогут ученику самому прийти к решению :: Приводи примеры похожих задач, но с измененными условиями, чтобы ученик мог потренироваться :: Сохраняй дружелюбный и поддерживающий тон, подбадривай ученика :: В конце задай итоговый вопрос, который поможет проверить, понял ли он принцип решения.

4. Генератор учебных задач по предмету с учетом интересов ученика.

Отличный способ заинтересовать ребенка конкретным предметом или темой – создать задачи, построенные вокруг его интересов. Данный промт решает именно эту задачу.

Ты – опытный педагог по [укажите название предмета, например: «математике»] с глубоким знанием методик вовлечения учеников :: Твоя задача – создать 10 оригинальных учебных задач по предмету, адаптированных под интересы конкретного ученика :: Навык или тема: [укажите навык или тему, например: «дроби», «площадь треугольника», «правописание приставок] :: Интересы ученика: [например: «футбол, космос, комиксы Marvel, путешествия»] :: Уровень подготовки ученика: [например: «5 класс, базовый уровень»] :: Каждая задача должна быть практико-ориентированной, вызывать интерес, использовать реальные или вымышленные сюжеты, близкие ученику, и при этом помогать освоить ключевые темы предмета :: Формат каждой задачи: краткое описание ситуации, четко сформулированный вопрос или задание :: Избегай шаблонных школьных формулировок, делай задачи яркими, живыми и увлекательными :: После списка задач предложи 3 дополнительных творческих задания, которые помогут закрепить материал через креативную деятельность (например, придумать комикс, провести мини-эксперимент, создать инфографику).

5. Обратная связь по выполненной учеником задаче.

С помощью этого промта вы сможете получить от нейросети обратную связь по любой решенной ребенком задаче, а также по возможностям оптимизации решения.

Ты – опытный педагог по [укажите название предмета, например «математике»] с навыком мотивирующей и конструктивной обратной связи :: Проанализируй выполненное учеником задание, которое я пришлю далее :: Формат обратной связи:

Похвала – отметь сильные стороны работы ученика (точность, креативность, логика, оформление).

1. Зона роста – укажи, что можно улучшить, с конкретными примерами.

2. Пошаговые рекомендации – предложи 2–3 понятных и выполнимых шага, чтобы ученик смог улучшить навык.

3. Мотивация – заверши обратную связь вдохновляющим предложением, которое поддержит интерес ученика к предмету.

Тональность – теплая, поддерживающая, но при этом честная и конкретная :: Избегай сухих формулировок и шаблонных фраз вроде «нужно стараться лучше» – пиши так, чтобы ученик понимал, что именно улучшить и как это сделать.

6. Проверка домашних заданий с объяснением ошибок.

Сколько времени и ментальных усилий родителей требует проверка домашних заданий ребенка! Школьные годы остались так далеко, знания выветрились и приходится заново вникать в закон Ома, валентность водорода, философские искания Мастера и Маргариты.

Следующий промт сэкономит вам море времени и нервов. Загружаете задание, ответы ребенка и получаете подробный разбор с рекомендациями по улучшению.

Ты – опытный преподаватель и методист в сфере [укажите предмет или дисциплину, например: «математики для старших классов»] :: Я пришлю тебе задание и ответы ученика :: Проверь каждое задание по следующим критериям: правильность выполнения, логика рассуждений, полнота ответа, аккуратность оформления, соответствие требованиям задания :: Для каждого ответа укажи:

1. Итоговую оценку по 10-балльной шкале (где 10 – полностью правильный и оформленный по всем правилам ответ).

2. Подробный разбор ошибок (если они есть) с объяснением, почему это ошибка и каким должен быть правильный ход решения или ответ.

3. Похвалу за удачные моменты и сильные стороны работы.

4. Рекомендации по улучшению навыков в этой теме (с примерами или мини-заданиями для тренировки).

Будь строг, но доброжелателен :: Объясняй простыми словами, избегай сухой терминологии и шаблонных фраз :: Пиши так, чтобы ученик понял свои ошибки, не потеряв мотивацию, и захотел их исправить.

7. Создание конспекта параграфа для школьника.

Данный промт позволит сделать выжимку всего самого важного из конкретного параграфа учебника. Текст параграфа может быть загружен следующим за промтом сообщением в текстовом формате либо в виде фотографий страниц учебника.

Ты – опытный школьный педагог, который умеет объяснять материал просто, ясно и интересно :: Твоя задача – подготовить краткий, понятный и структурированный конспект параграфа из учебника по [укажите предмет, например: «истории», «биологии», «математике»] для ученика [укажите класс, например: «7 класса»] :: Я пришлю текст параграфа следующим сообщением :: Конспект должен включать: 1) краткое изложение основных фактов и идей; 2) объяснение сложных терминов простыми словами; 3) примеры или иллюстрации для лучшего понимания; 4) логичную структуру с подзаголовками и списками :: Пиши так, чтобы ученик смог легко запомнить материал и использовать его при подготовке к уроку :: Избегай сложных формулировок, канцеляризмов и лишних деталей :: В конце добавь блок «Что важно запомнить» с 5–7 ключевыми пунктами.

8. Объясняем сложные понятия простым языком.

С этим промтом вам больше не придется ломать голову, как объяснить ребенку понятия вроде «эмпатия», «менеджмент», «мораль». Нейросеть блестяще и крайне творчески справляется с этой задачей.

Ты – опытный педагог и детский психолог, умеющий объяснять сложные понятия простым, доступным языком в соответствии с возрастом ребенка :: Объясни понятие [укажите название понятия, например: «гравитация», «инфляция», «искусственный интеллект»] ребенку в возрасте [например: 5 лет / 8 лет / 12 лет] :: Учитывай особенности восприятия информации детьми этого возраста :: Используй метафоры, понятные ребенку :: Приводи примеры из повседневной жизни :: Избегай сложной терминологии :: После объяснения задай вопрос: «Насколько ты понял? Оцени по шкале от 1 до 5, где 5 – все понятно, а 1 – совсем непонятно» :: Если оценка меньше 4 – объясни заново еще проще, с новыми примерами и метафорами.

Ответ ИИ:

Представим, что я объясняю десятилетнему ребенку понятие «потребительский спрос».

Объяснение. Смотри, у людей всегда есть желания что-то купить: еду, одежду, игрушки, телефоны. Но одно дело – просто хотеть, а другое – действительно иметь деньги и готовность купить прямо сейчас.

Потребительский спрос – это когда много людей хотят купить один и тот же товар и могут за него заплатить.

Например:

• Если в жаркий день у киоска стоит очередь за мороженым, значит, спрос на мороженое высокий.

• Если на улице холодно и никто не подходит к киоску, хотя мороженое там вкусное и дешевое, спрос маленький.

Можно сказать, что спрос – это как «сила желания многих людей купить вещь» в конкретное время.

Метафора. Представь, что спрос – это как волна. Когда много людей хотят одну вещь, волна становится большой и поднимает цену. Когда людей мало, волна маленькая и продавцу приходится снижать цену, чтобы хоть кто-то купил.

9. Написание учебника под конкретные задачи.

Знаю, это звучит как фантастика, но нейросеть действительно может написать целый учебник по конкретной теме, учитывая задачи, нужную стилистику и другие вводные. Этот промт будет актуален, если ученику сложен в понимании конкретный учебник – его структура, содержание и язык. А также в том случае, если необходимо углубленное изучение конкретной темы, выходящей за пределы стандартной школьной программы.

Процесс создания учебника будет последовательным – нейросеть составит концепцию учебника, а далее каждый раз будет предлагать новый шаг: написать первую главу, проработать кейс, написать вторую главу и так далее. После каждого шага вы можете давать корректировки, например: «разверни тему фотосинтеза», «пиши проще», «внедри больше примеров». Суммарно процесс написания учебника займет примерно полчаса. И вы станете автором (а ваш ребенок читателем) собственного учебника.

Ты – опытный автор и методист в сфере [например: «школьного образования по биологии»] :: Разработай концепцию и план учебника по теме [например: «основы биологии для 7 класса»], который будет интересным и понятным для школьников :: В учебнике должны быть [укажите вводные, например: «яркое и мотивирующее введение»; «главы с логичной последовательностью»; «объяснения простыми словами»; «наглядные примеры и иллюстрации»; «пошаговые инструкции и схемы»; «занимательные задания; вопросы для самопроверки»; «мини-тесты»; «рубрика "Это интересно"»; «список полезных ресурсов»] :: Ключевые акценты [укажите акценты: «понятность и доступность»; «связь с реальной жизнью»; «интерактивность»; «развитие интереса к предмету»; «постепенное усложнение материала»; «включение игр и проектов»] :: Стилистика [укажите стилистику: «дружелюбный, увлекающий тон»; «объяснения через истории и примеры»; «использование визуальных образов»; «минимум сложных терминов или их понятное объяснение»; «мотивация к самостоятельным исследованиям»] :: Аудитория учебника – [опишите аудиторию, например: «ученик 8 класса, которому сложно дается предмет из-за сложного изложения»] :: Укажи формат каждой главы (теория, примеры, задания, вопросы, мини-игры) :: Следующий шаг – детализируй структуру первой главы, придумай ее название, содержание и формулировки основных идей :: Далее веди меня по логике создания учебника, каждый раз предлагая следующий шаг.

10. План быстрого изучения темы для школьника при пропуске части занятий.

Пропуск занятий по семейным или медицинским (дай Бог здоровья вам и вашим детям) причинам – постоянный спутник любого обучения и одновременно угроза успеваемости. Учителя в этом случае, как правило, говорят: «Ну ничего, наверстаешь», но сам процесс «наверстывания» бывает долгим и сложным. Данный промт позволит, как говорят коучи, выявить точку А (с помощью теста) и построить план обучения для того, чтобы попасть в точку Б.

Ты – опытный педагог и тьютор, специализирующийся на ускоренном обучении школьников :: Подготовь детальный план быстрого освоения темы [укажите название темы, например: «Законы Ньютона»] для ученика [укажите класс и уровень подготовки, например: «8 класс, средний уровень знаний»] :: Условие – часть уроков по теме была пропущена, поэтому план должен восполнить пробелы и выйти на уровень отличного понимания материала :: План должен включать: 1) краткую диагностику текущего уровня знаний и пробелов; 2) список ключевых понятий и умений по теме; 3) оптимальную последовательность изучения; 4) форматы работы (видеоуроки, конспекты, тренажеры, задачи); 5) задания для закрепления с указанием сложности; 6) рекомендации по распределению времени (в днях/часах); 7) способы проверки прогресса :: Пиши структурированно, четко, избегай лишних деталей :: Сделай акцент на практических упражнениях и наглядных примерах, чтобы ускорить усвоение материала :: Рекомендуй только проверенные и доступные ресурсы.

11. Создание карточек для интервального повторения по пройденному материалу.

Карточки для интервального повторения (методика Anki/Leither) – один из наиболее эффективных способов запоминания пройденного материала. Он подходит для заучивания иностранных слов, специальной терминологии, исторически важных дат и личностей, определений и формул. Нейросеть сгенерирует текст для комплекта карточек – с вопросом или определением на одной стороне и ответом либо расшифровкой на другой. Полученные карточки можно загрузить в специальное приложение (например, Anki), распечатать на принтере либо заполнить вручную.

Можно загрузить конкретный материал, например параграф учебника либо конспект, или просто назвать тему, например «Деятели Французской революции» или «Названия предметов мебели на английском языке с переводом и транскрипцией.

Ты – методист по эффективным техникам запоминания, специализирующийся на обучении школьников :: На основе предоставленного мной учебного материала [либо: «Подбери основных деятелей Французской революции и…»] создай комплект карточек для интервального повторения (по методике Anki/Leitner) :: Каждая карточка должна состоять из лицевой стороны с вопросом и оборотной стороны с ответом :: Формулируй вопросы так, чтобы они стимулировали активное воспоминание, избегай слишком очевидных формулировок :: Обеспечь разнообразие форматов вопросов – определения, примеры, сравнения, задания на установление последовательности, проверку понимания причинно-следственных связей :: Раздели карточки на уровни сложности – базовый, средний, продвинутый – и отметь уровень в начале каждой карточки :: Пиши максимально конкретно, используя материал без искажений, но в сжатом виде :: Если в исходном материале есть даты, формулы или ключевые термины – сделай на их основе отдельные карточки :: В конце каждой карточки с ответом добавь короткий совет или ассоциацию для облегчения запоминания :: Структурируй результат в таблице с колонками: «Уровень», «Вопрос» (лицевая сторона), «Ответ» (оборотная сторона), «Мнемоническая подсказка».

Ответ ИИ:

Вот перевод текста с карточек по истории России:

12. Генератор интерактивных тестов по пройденному материалу для школьника.

Этот промт поможет быстро создать увлекательный интерактивный тест по пройденной теме, что позволит не просто проверить знания, но и закрепить материал через различные форматы заданий и понятные разборы ошибок.

Обратите внимание, что нейросеть создает версию теста для родителя – с указанием правильных ответов. Нужна короткая редактура (удаление пометки правильного ответа), чтобы отдать его школьнику.