Həcm 88 səhifə
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия
Kitab haqqında
В этом практическом руководстве автор делится проверенными методами и техниками для преодоления социальной тревожности и стеснительности. Изучив эту книгу, вы узнаете, как перестать бояться общаться, начать уверенно себя вести в любой ситуации и начать строить более крепкие и искренние отношения. Читатели найдут в книге ценные инструменты самопомощи, которые помогут преодолеть страхи и начать жить настоящей жизнью без постоянного ощущения тревоги и дискомфорта.
Janr və etiketlər
Посоветовал бы ее студентам профильных вузов.
В моей жизни, как оказалось, людей с такими диагнозами нет.
В остальном - учебник, как учебник.
Понравилась, хотя есть мелкие огрехи, некритичные для понимания темы.
Благодаря книге стал лучше понимать некоторых людей. А некоторых все равно не понимаю.
Думаю, здесь нужен второй том.
Я бы сказал - сложновато. Надо вникать.
Иных претензий нет, можете считать, что я придираюсь.
Тема все же важная. Нельзя упускать ни одной детали!
Авторская книга о помощи ближним - прекрасный посыл, который надо развивать. Несмотря на краткость, книга оказалась очень даже полезной!
Однозначно стоящая вещь. Для людей, которые хотели бы разобраться в себе и помочь другим.
Минусов у книги мало, разве что порой объяснения разнесены по странице. Резюмирование поглавно помогло бы лучше понимать книгу!
Rəylər, 21 rəylər21