Ertələnmiş
Səbət
Daxil olmaq
Mənim kitablarım
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Биохакинг на доступном
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Биохакинг
Грязные игры чистых углеводов
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер
