«Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь» kitabının rəyləri, 3 rəylər

Автор этой книги – клинический психолог, специалист по когнитивной психотерапии. Книга создана, чтобы помочь читателям выработать навыки , позволяющие справиться с депрессией, гневом, чувством вины и стыда.

Одним из главных преимуществ книги является ее доступность и простота изложения. Автор старается избегать сложных терминов и концепций, делая информацию доступной для широкого круга читателей. Кроме того, он подкрепляет свои идеи примерами из реальной жизни, что делает материал еще более понятным и убедительным.

Однако, стоит отметить, что книга не является панацеей от всех проблем, и для достижения реальных результатов необходимо приложить усилия и следовать предложенным рекомендациям.

Абсолютно бесполезная книга, категорически не рекоментую к покупке, впустую потратите деньги, в тексте отда вода без конкретных рекомендаций и вариантов решения проблем.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
27 yanvar 2023
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2020
Həcm:
789 səh. 49 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-4461-1865-6
Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 14 qiymətləndirmə əsasında