«Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства» kitabının rəyləri, 1 rəy

Пошаговая рабочая тетрадь по избавлению от негативного мышления, на основе когнитивно-поведенческой терапии. От разбора повторяющихся (автоматических) негативных мыслей, до работы с конкретными неприятными чувствами - стыдом, виной, унижением.

Много практики, упражнений для самостоятельной работы.

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Дэвид А. Кларк
Mətn
1
rəy
8,66 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
12 iyul 2023
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2018
Həcm:
225 səh. 60 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-4461-2329-2
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Psychology workbook"
Seriyanın bütün kitabları

Bu kitabla oxuyurlar

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 11 qiymətləndirmə əsasında
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус
Mətn
Orta reytinq 4,2, 47 qiymətləndirmə əsasında
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт Эллис
Mətn
Orta reytinq 4,7, 12 qiymətləndirmə əsasında
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потомИлья Качай
Mətn
Orta reytinq 4,8, 19 qiymətləndirmə əsasında
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостиДжеффри Брэнтли и др.
Mətn PDF
Orta reytinq 4,4, 12 qiymətləndirmə əsasında
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошломИлья Качай и др.
Mətn
Orta reytinq 2,7, 6 qiymətləndirmə əsasında
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен и др.
Mətn
Orta reytinq 4,2, 9 qiymətləndirmə əsasında
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Андрей Голощапов
Mətn
Orta reytinq 4,4, 159 qiymətləndirmə əsasında
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич Мелёхин
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,8, 4 qiymətləndirmə əsasında
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,7, 7 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. Кларк
Mətn
Orta reytinq 4,4, 5 qiymətləndirmə əsasında
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид А. Кларк
Mətn
Orta reytinq 4, 2 qiymətləndirmə əsasında
Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид А. Кларк
Mətn
Orta reytinq 4,9, 14 qiymətləndirmə əsasında
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. Кларк и др.
Mətn PDF
Orta reytinq 4, 26 qiymətləndirmə əsasında