10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından ₼ 0.93 əldə edin.
Основной контент книги Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 93 səhifələri
2022 il
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
müəllif
Дэвид А. Кларк
Seriyaya daxildir «Psychology workbook»
1
9,25 ₼
Kitab haqqında
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.
Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться... Daha sonra
Seriyaya daxildir "Psychology workbook"
Əvvəlcə populyarlar
Это именно рабочая тетрадь и с ней придется поработать, если хотите получить результат.
Теоретического материала не много, в основном упражнения со схемами и таблицами для самостоятельно заполнения.
В тетради нет четких и кратких определений типа: "Ментальное вторжение - это..". Вместо этого абстрактная писанина на целый абзац, что лично для меня затруднило понимание текста, приходилось читать по несколько раз что бы понять что это.
Примеры переживаний и случаев с которыми они связаны очень односторонние и... больше подходят западному менталитету, поэтому... İrəli
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
12 iyul 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2022Həcm:
93 səh. 6 illustrasiyalarISBN:
978-5-4461-2356-8Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)
Rəylər, 1 rəy1