Həcm 90 səhifə
2026 il
Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать
Kitab haqqında
Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь – и получится шедевр»… Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной».
Автор книги – Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор броее чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Я прослушал саммари на эту книгу. и в этой книге говорится по сути на сто процентов обо мне. а мне сейчас уже 60 плюс. квартира завалена книгами, которые я прочёл лишь на 10%, сколько проектов осталось в планах, сколько образования разных получил! и всё это не было доведено до конца, хотя кое-чего конечно я в жизни добился. не буду писать о себе Но скажу что эта книга суперценная ! рекомендую всем не гнаться за аистом в небе, а действовать постепенно полюбив хороший или даже может быть посредственный результат нежели чем прожить мечтаниях. я для себя эту книгу решил читать на ночь для того чтобы внедрить в свою кровь ценные строки её. и лучше поздно чем никогда, ведь у меня ещё планов и задач на эту жизнь.
рекомендую страстно эту книгу!
Мне понравилась книга тем, что есть практические рекомендации, легко применимые в жизни, для победы над внутренним критиком и стремлением к перфекционизму. Не бойтесь совершенства ибо оно недостижимо здесь переформулировано в не стремитесь к совершенству ибо это стремление лишает вас счастья.
Какая чушь. Вначале забавляла манера изложения, но быстро стали бесить повторы и пережёвывания сто раз упомянутого. Ничего, что люди о себе бы не знали, здесь не найти. Никаких волшебных, особенно действенных "инструментов" тоже.
Люди убеждены, что быть неидеальным – это изъян.
Родители, учителя, тренеры и начальники поощряют склонность к перфекционизму, выражая недовольство неидеальными результатами – и неважно, насколько незначительны допущенные ошибки.
Конечно же, все со временем теряет безукоризненность и новизну. Ждать иного – все равно что верить в сказки. Тем не менее, перфекционист наотрез отказывается принять этот факт и доводит себя до ручки в попытках достичь недостижимого.
Rəylər, 3 rəylər3