Накорми свои нейроны. Как еда управляет настроением, а мозг — пищеварением

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Почему после бессонной ночи тянет к сладкому, а перед важным разговором скручивает живот? Дмитрий Сатановский и Анна Нестеренко через клинические истории и понятные объяснения исследуют связь мозга, питания и пищеварения. Что известно о влиянии еды на настроение, сон и внимание? Когда нужны лекарства и добавки, а когда поиск идеального рациона становится проблемой? Книга о заботе о себе без страха перед едой и чувства вины. Мы лечим человека, а не его молекулы.