Основной контент книги Путь к осознанности: практическое руководство
Mətn
Həcm 130 səhifə
Путь к осознанности: практическое руководство
müəllif
Дмитрий Болесов
7,27 ₼
Kitab haqqında
Книга представляет собой практико-ориентированное пособие по развитию осознанности — умения быть «здесь и сейчас», управлять вниманием и эмоциями, снижать стресс и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Основная идея: осознанность — не абстрактная философия, а набор конкретных навыков, доступных каждому. Их можно освоить через систематические упражнения и рефлексию.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Путь к осознанности: практическое руководство» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.